curs de handbal jpg

7/28/2019 Curs de Handbal Jpg

1/113

UNIVERSITATEA TEFAN CEL MARE DIN SUCEAVA

FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

GHERVAN Petru

HANDBALTEORIE, METODIC I PRACTIC


2/113

Editura Universitii tefan cel Mare din Suceava2006

REFERENI:

Prof. univ. dr.

Prof. univ. dr.

2


3/113

CUVNT NAINTE

n documentele de stat privind educaia fizic,jocurile, i printre acestea, i jocurile sportive, ocup unloc prioritar, prin multiplele lor valene instructiv-educative

Redobndirea prestigiului handbalului romanesceste o sarcin a celor ce iubesc aceast joc, indiferent denivelul la care activeaz. Suntem siguri c, printre iubitoriihandbalului se numr i multe cadre didactice care dorescca printre viitorii mari handbaliti s se afle i unii copiiinstruii de ei.

Bineneles, realizarea acestui deziderat precum i acerinelor programei colare este posibil numai cndcadrul didactic dispune de cunotinele necesaredomeniului respectiv.

Prin lucrarea de fa, dorim s venim n sprijinulstudenilor la facultile i colegiile cu specializareaeducaie fizic i sport, dar i a celor care predau educaiafizic n nvmntul general i au ales handbalul ca jocsportiv n cadrul leciilor .

De asemenea lucrarea este util i pentru profesoriii antrenorii din liceele cu program sportiv i cluburilesportive care au n instruire copii de vrsta colii generale.

Mijloacele educaiei fizice i sportului colar,printre care se numr i handbalul, au ca scop ntrireacontinu a sntii asigurarea unei dezvoltri fizicearmonioase a copiilor, nsuirea unor deprinderi motriceutile n activitatea lor colar i n afara colii, punnd

3


4/113

totodat bazele realizrii performanelor sportive de maitrziu.

Handbalul practicat nc din fraged copilrielrgete n mod simitor bagajul motric al copiilor,contribuie la nsuirea i consolidarea unor deprinderimotrice variate i dezvolt n mod armonios toate calitilemotrice. Paralel cu aceasta i n mod direct legat deformele de organizare a practicrii se fortific ntregorganismul, crescnd treptat rezistena copiilor fa dembolnviri.

Coninutul jocului de handbal, ca de altfel ntregprocesul complex al educaiei fizice i sportului trebuie sin seama de particularitile moro-funcionale, de vrst,sex adaptndu-se la fiecare perioad de vrst i nivel de

practicare. Aceasta impune individualizarea pe scar larga volumului i intensitii efortului, precum i alegereaunor metode i mijloace, exerciii ajuttoare i decorectare a greelilor, adecvate pentru fiecare situaie n

parte.Lucrarea este structurat pe dou pri

componente:1.Elemente de teorie a handbalului, cuprinznd

noiuni referitoare la tehnica i tactica jocului, care,credem c trebuiesc cunoscute de copii pn la

absolvirea colii generale.2. Metodica i practica jocului, care cuprinde

mijloace adaptate din punct de vedere metodologic ipractic particularitilor celor dou grupe de vrst vizate(cl. I-IV i cl. V-VIII) precum i noiuni privindregulamentul de joc i participarea n competiiilespecifice acestor nivele de practicare a jocului.

4


5/113

AutorulI.OBIECTUL DE STUDIU AL TEORIEI I

METODICII HANDBALULUI

Jocurile sportive, deci i handbalul, sunt studiatedin trei puncte de vedere:

- ca discipline tiinifice, n teoria i metodicarespectiv;

- ca mijloc al educaiei fizice;-

ca disciplin sportiv.I.1. Handbalul ca disciplin tiinific face parte

din teoria i metodica educaiei fizice i sportului, avndca domeniu propriu de studiujocul de handbalsub aspecttehnic, tactic, teoretico-metodic, fizic, psihologic precumi cel organizatoric, al seleciei sau al implicaiilor

sociologice i pedagogice.Rolul teoreticienilor domeniului poate fi sintetizatprin urmtoarele sarcini (I.K. Ghermnescu, V. Hnat,2000):

1. Studiaz coninutul jocului de handbal dinperspectiva componentelor pregtirii: fizic, tehnic, tacticteoretic, psihologic.

2. Analizeaz i generalizeaz practica naintat.3. Studiaz istoria i evoluia jocului.4. Face legtura cu alte jocuri i discipline

sportive.5. Face legtura cu alte discipline tiinifice

(igien, fiziologie, biochimie)6. Studiaz metodica nvrii i pregtirii

sportive n handbal (de mas i de performan)

5


6/113

7. Studiaz regulile jocului i interpretarea corecta acestora, precum raportarea acestora la tendinele deevoluie a jocului.

Cercetarea tiinific n acest domeniu la noi n ara avut drept rezultat elaborarea unor lucrri dintre carecele mai importante vizeaz:

- pregtirea handbalitilor de performan- selecia i pregtirea copiilor i juniorilor- pregtirea tehnico-tactic pe diferite posturi de

specializare- modelarea pregtirii- predarea handbalului ca disciplin de studiu

pentru studenii de al facultile de educaie fizic i sport.

I.2. Handbalul ca mijloc al educaiei fizicecontribuie la nsuirea unor deprinderi motrice de baz ispecifice, a unor cunotine speciale de tehnic i tacticsportiv.

Este un joc dinamic i solicit din partea subiecilorun efort fizic intens i un mare angajament psihic.Practicat n mod tiinific i metodic contribuie , prinefectele efortului fizic i psihic, la ntrirea sntii, ladezvoltarea capacitilor fizice i intelectuale, morale ivolitive ale practicanilor. De aceea, ca mijloc al educaiei

fizice, handbalul este prezent n leciile de educaie fizicdin colile de toate gradele, ncepnd de la clasa a V-a sauchiar mai de timpuriu, cnd se nsuesc elementeletehnico-tactice de baz, prin jocuri pregtitoare i pn laclasele mari i la nvmntul superior, n condiiicompetiionale.

n cadrul orelor de activiti sportive handbalul

este practicat de ctre elevii care doresc s aprofundeze

6


7/113

cunoaterea acestui joc, i s fac parte din echipelereprezentative ale clasei, colii. Dintre acetia cei mai bunivor fi selecionai n formaiile din ealonul bazei de masa sporului de performan licee cu program sportiv,cluburi sportive colare, cluburi i asociaii sportive de

performan.

I.2.1.Handbalul n ciclul gimnazial. Efectelehandbalului asupra organismului uman au determinatintroducerea lui n programele de educaie fizic i deactiviti sportive la clasele de gimnaziu.

Prin caracterul su complex i complet, angrenndntreaga musculatur a corpului n activitate precum imarile funcii, handbalul este preferat altor sporturi att dectre profesori ct i de ctre elevi.

Baza material necesar practicrii handbalului esteuna simpl, fr costuri prea mari. ntruct sunt puinecolile care dispun de sal de dimensiuni regulamentare,este necesar structurarea i planificarea coninutuluiacestei discipline pe parcursul anilor de studiu astfel ncts se adapteze coninutul materialului de predat la

posibilitile materiale:- pentru colile care dispun de o sal de

dimensiuni reduse i de un teren n aer liber, coninutul

handbalului va putea fi planificat pe tot parcursul anuluicolar, abordnd n perioadele favorabile lucrului n aerliber mijloace ce presupun utilizarea integral a terenului(joc bilateral, contraatacul), iar n sezonul rece structurilede elemente tehnico-tactice, calitile motrice , diferite

jocuri i tafete cu coninut specific.- pentru colile care dispun doar de un teren n aer

liber, handbalul va fi practicat la nceputul semestrului I -

7


8/113

lunile septembrie, octombrie i prima parte din noiembrie)i ultima parte a semestrului al II-lea a doua parte a luniimartie, aprilie, mai i iunie.

-I.2.2. Handbalul n ciclul liceal. i n acest ciclu

handbalul este prevzut n programa colar la orele deeducaie fizic i la cele de activiti sportive. La acestnivel se regsesc dou categorii de practicani aihandbalului:

- avansaii cei care au mai practicat jocul nciclul anterior i care urmeaz s-i consolidezeelementele nvate i s cunoasc cerinele handbaluluicompetiional.

- nceptorii elevi care nu au practicat jocul dehandbal n ciclul anterior de nvmnt i care urmeazs-i nsueasc principalele elemente tehnico-tactice iregulile de baz ale jocului, astfel ca dup doi ani s poataborda jocul bilateral.

I.2.3. Handbalul n nvmntul superior. i nnvmntul superior exist dou situaii distincte n ce

privete practicarea jocului de handbal:- studenii de la nvmntul de specialitate,

viitorii specialiti n domeniul culturii fizice, au prevzute

n programa acestei discipline la majoritatea facultilordin ar trei semestre de handbal cu cte dou ore delucrri practice sptmnal, unul din aceste semestreavnd i dou ore de curs sptmnal.

- studenii de la alte specializri la care educaiafizic i sportul reprezint activiti obligatorii, au n

planurile de nvmnt una sau dou ore sptmnal. n

cadrul activitii la aceste ore, studenii pot opta pentru o

8


9/113

ramur de sport, iar handbalul este una dintre cele maisolicitate i ndrgite de studeni, mai ales dac au

practicat acest joc n ciclurile anterioare de nvmnt. Eipot practica handbalul ca mijloc de ntreinere imbuntire a capacitii generale de efort sau ca sport demas n cadrul competiiilor sportive studeneti. (pegrupe, ani de studiu, faculti, centre universitare sau lafinalele pe ar a Campionatului Naional Universitar).

I.3. Handbalul ca disciplin sportiv. Acest jocsportiv este considerat unul tnr a aprut n Europa lasfritul sec. al IX-lea i nceputul sec. al XX-lea i acunoscut mai multe schimbri pe parcursul evoluiei salen ce privete organizarea practicrii, precum iregulamentul de joc.

Studiul handbalului ca disciplin sportiv se vaface n cadrul cursului de pregtire specializat ntr-oramur de sport de ctre studenii care vor opta pentruaceast disciplin.

I.3.1. Organizarea handbalului pe planinternaional. Activitatea competiional de handbal estecoordonat la nivel mondial de ctre FederaiaInternaional de Handbal alctuit prin afilierea

federaiilor naionale care conduc activitatea de handbaldin rile respective.

Federaiile naionale se recunosc reciproc ca fiindsingurele organizaii ndreptite s conduc handbalul dinrile respective i s stabileasc relaii internaionale

Organele de conducere ale Federaiei Internaionalede Handbal sunt:

- congresul (ordinar sau extraordinar);

9


10/113

- consiliul de conducere;- comitetul executiv.

Congresul F.I.H. are loc o dat la doi ani. Limbileoficiale sunt: germana, franceza i engleza. Fiecarefederaie naional are dreptul la un singur vot.

Pentru realizarea diferitelor sarcini (organizatorice,administrative, medicale, de propagand) au fostconstituite comisii de specialitate.

I.3.2. Organizarea handbalului n Romnia.

Activitatea de practicare a jocului de handbal din aranoastr este coordonat de Federaia Romn de Handballa care sunt afiliate cluburile i seciile de handbal aleacestora.

Sarcinile ce revin F.R.H. sunt:- organizarea competiiilor sportive interne i

internaionale;- ndrumarea i supravegherea calitii procesului

de selecie att n ce privete cadrele de specialitate, ct ia nivelului valoric al sportivilor.

- stabilete concepia de joc precum i coninutuli metodologia procesului de instruire la toate ealoanelecompetiionale;

- acord titluri i categorii de clasificare sportiv;- stabilete i dezvolt relaii de colaborare cu

federaii naionale din alte ri, cu organisme sportivenaionale i internaionale, cu autoriti publice, cusocieti comerciale care susin material i financiar

practicarea handbalului;- organizeaz cursuri de perfecionare i calificare

pentru antrenori, arbitrii i alte categorii de tehnicieni;

10


11/113

- selecioneaz sportivii i antrenorii din loturilenaionale;

- elaboreaz reglementri necesare organizrii idesfurrii activitii handbalistice;

- administreaz i gestioneaz bunurile materialei bugetul propriu.

Organele de conducere ale F.R.H. sunt:- Adunarea general organ legislativ;- Biroul federal organ executiv i administrativ- Biroul executiv al biroului federal organ

operativ care rezolv problemele i sarcinile ntre douedine ale biroului federal.

Comisiile i colegiile care stau la baza activitiibiroului federal sunt:

- colegiul central al antrenorilor;- colegiul central al arbitrilor;- comisia central de juniori;- comisia central de competiii, legitimri,

transferri i clasificri;- comisia central de disciplin;- comisia central medical;- comisia central de propagand i mass-media.n teritoriu, activitatea de practicare a handbalului

este coordonat de asociaiile judeene de handbal,

subordonate F.R.H. i respectnd Statutul i Regulamentulde organizare i funcionare a F.R.H..(F.R.H. Statute iRegulamente - Bucureti, 2000).

I.3.3.Aria de practicare a jocului de handbalExist 137 de federaii afiliate la F.I.H., de pe cele patrumari continente: Europa, Africa, America i Asia. n rile

dezvoltate, sportul alturi de alte activiti destinate

11


12/113

petrecerii utile a timpului liber (culturale, tiinifice,artistice), contribuie la dezvoltarea general a

personalitii, la o dezvoltare fizic armonioas, lantrirea sntii, la creterea motricitii generale. Prin

participarea sistematic a copiilor i tinerilor la un procesorganizat de instruire n handbal se realizeaz ocontribuie nsemnat la rezolvarea sarcinilor ce revineducaiei fizice i sportului, realizndu-se totodat iextinderea practicrii jocului de handbal de ctre un numrtot mai mare de ceteni pe scar larg, att ca sport demas (sportul pentru toi), ct i ca sport de performan.Handbalul este prevzut n programele colare dinnvmntul de toate gradele, este inclus n competiiilesportive de mas la toate categoriile de vrst i este

practicat n cadrul baze de mas a sportului deperforman.

12


13/113

II. HANDBALUL CA DISCIPLINTIINIFIC

II.1 CARACTERISTICILE JOCULUI DEHANDBAL

II.1.1 Caracteristicile generale ale jocului dehandbal

Jocul de handbal poate fi considerat o sintezfericit a deprinderilor motrice de baz ale omului ca:alergarea, sritura, prinderea i aruncarea, ceea ce iconfer, pe lng caracteristicile sale de joc de echip

practicat n competiii i calitatea de mijloc al educaieifizice i de sport complementar, cu influene pozitiveasupra pregtirii fizice a sportivilor din alte ramuri.

Handbalul este un joc sportiv colectiv cu unpronunat caracter dinamic pentru c se desfoar nmicare, de cele mai multe ori, n alergare de vitez.

Accesibilitatea este una dintre cela mai importantecaracteristici ale jocului de handbal i se datoreaz, n

primul rnd faptului c majoritatea procedeelor tehnicesunt executate cu mna i pot fi nsuite cu uurin chiari de indivizi fr o pregtire special. De aceea handbalul

poate fi organizat i practicat n ntreprinderi i instituii,

n uniti militare, faculti i mai ales n coli. Tehnicarelativ simpl confer handbalului posibilitatea de a fi

practicat n sfera sportului pentru toi, n scop recreativ sauca mijloc al educaiei fizice, fiind accesibil tuturor: copii itineri de ambele sexe, brbai i femei i chiar de oameniceva mai n vrst.

Regulamentul de joc cuprinde reguli puine, simple

i uor de neles i de aplicat.

13


14/113

Materialele, echipamentul i instalaiile necesaresunt simple i nu prea costisitoare.

Chiar dac handbalul permite contactul fizic dintreadversari, pericolul de accidente este destul de redus dacse respect regulile de joc i partenerul de ntrecere.

Pe lng micrile simple, naturale, mai apar imicri complexe cum sunt schimbrile de direcie, fentelesau deplasrile specifice jocului n aprare care au oinfluen asupra motricitii i contribuie la dezvoltarea

fizic armonioas.

Jocul modern, avansat, se desfoar n plinvitez, n ritm susinut, ceea ce presupune eforturi fizicefoarte mari. Calitile motrice prezente n jocul de handbalsunt: reprezentate de combinaii ale diferitelor calitimotrice de baz . Astfel ntlnim:

vitez de execuie, de deplasare, de reacie; rezistena fizic specific; fora de aruncare (exploziv) la nivelul braelor

i de desprindere vertical i -orizontal la nivelulpicioarelor, precum i fora general necesar n luptadirect cu adversarii;

ndemnarea (coordonare, precizie, echilibru,ambilateralitate);

mobilitate i suplee.

II.1.2. Efortul n jocul de handbal secaracterizeaz printr-o puternic solicitare a sfereineuropsihice, a celei metabolice i a sistemului neuro-muscular. Aprecierea corect a efortului suportat de

juctori n timpul unui meci reprezint o condiie de baz

pentru orientarea procesului de pregtire. Cantitatea de

14


15/113

efort solicitat i adaptarea fiecrui juctor, determincantitatea i varietatea mijloacelor i metodelor de

pregtire.Juctorii de handbal execut o gam larg de

micri i gesturi tehnice, cu i fr minge, executatealternnd mereu viteza i fora, n condiii simultane decolaborare cu coechipierii i de opoziie a adversarilor.Practica handbalului, mai ales cea de la nivelul naltei

performane necesit un efort specific i susinut. Durata iintensitatea acestui efort ca i complexitatea micrilor igesturilor tehnice condiioneaz orientarea pregtirii ndiferite perioade.

Factorii pregtirii n handbal sunt: pregtirea fizic - general i specific; pregtirea tehnic - nvarea, consolidarea i

perfecionarea elementelor tehnice;

pregtirea tactic - executarea elementelortehnice n condiii de colaborare cu coechipierii i deopoziie a adversarilor, n scopul obinerii unui randamentsuperior;

pregtirea psihologic abordarea ntrecerii ncondiii psihice optime;

pregtirea teoretico-metodic nsuirea de

cunotine i informaii specifice privind regulamentul dejoc, organizarea de competiii, istoria jocului de handbal,igiena efortului, refacerea dup efort.

Aceti factori care se influeneaz reciproc, sunt nraport direct cu gradul de pregtire i cu nivelul fiecreiechipe.

Cercetrile efectuate n domeniul efortului fizic

specific demonstreaz c, n timpul unui joc, handbalitii

15


16/113

sunt supui la eforturi de intensitate maximal alternate cueforturi de intensitate submaximal sau de alte intensiti(moderat, mic), n funcie de situaiile de joc.

Adaptarea organismului la efortul specific joculuide handbal depinde corecta interpretare a variaiilor devolum, intensitate i complexitate a solicitrilor n timpul

pregtirii. Prezeni n orice efort fizic, dar n proporiidiferite, aceti trei parametrii oscileaz de la un moment laaltul al jocului.

II.1.3. Caracteristici ale pregtirii n handbal. Obun pregtire rezult din armonizarea acestor parametriii adaptarea lor la efortul specific jocului i la

particularitile echipei. Teoria i practica antrenamentuluisportiv ne arat c:

nvarea, consolidarea i perfecionareaelementelor tehnice se realizeaz volum mare deactivitate;

intensitatea efortului este factorul carefavorizeaz adaptarea organismului la solicitrile fizicespecifice;

complexitatea mijloacelor utilizate contribuie lapregtirea specific a juctorilor care se realizeaz prin

transpunerea acestora n condiii ct mai apropiate de celede joc.ntre volumul de efort, refacere, i adaptarea

organismului la solicitri exist relaii directe de caretrebuie s se in seama n permanen (N. Firan Pratique du hand-ball, Paris, 1980).

Numeroi autori din diferite ri ale lumii au

manifestat preocupri serioase pentru optimizarea

16


17/113

pregtirii n handbal. Aceste preocupri duc la concluziac este necesar o orientare ct mai just din punct devedere metodologic, psiho-pedagogic i didactic pentru

practicarea handbalului indiferent de scop i de nivelul depracticare.

Dup criteriul vrstei practicanilor, majoritateaspecialitilor accept mprirea n urmtoarele categorii:

- handbalul la copii minihandbalul pn la 11ani;

- handbalul elementar n coli i licee sau ncadrul bazei de mas a sportului de performan 11-18ani

- handbalul la aduli ca sport de mas sau deperforman

Iat cteva precizri (dup Janus Czerwinski iFrantisek Taborski E.H.F.):

-

modelul de pregtire la minihandbal i lahandbalul de baz (elementar) nu trebuie s fie un modelredus al handbalului adulilor, ci trebuie s aib obiective,coninut i metode specifice vrstelor i capacitilorcategoriilor vizate;

- la vrstele mici, mobilitatea i coordonarea suntcaliti fundamentale pentru formarea deprinderilor

specifice jocului;- respectarea i dezvoltarea calitilor individuale

ale practicanilor ca principiu de baz al antrenamentuluisportiv (individualizarea) trebuie s aib la baz ctevaconsiderente privind calitile psiho-motrice raportate ladiferite vrste:

- dezvoltarea capacitii de reacie eficient: 7-9

ani

17


18/113

- dezvoltarea percepiei ritmului: 8-11 ani- dezvoltarea simului echilibrului: 9-12 ani-

dezvoltarea capacitii de difereniere: 9-12 aniAceste precizri vizeaz condiiile primare pentru ocarier promitoare n handbal. Pentru aceast categoriede vrst se consider c este o greeal a antrenorilororientarea ctre o specializare timpurie.

II.2 CONCEPIA DE JOC I TENDINELEDE EVOLUIE A HANDBALULUIII.2.1. Concepia de joc reprezint modul de

aplicare a tacticii de ctre o echip( Leon Teodorescu 1975).

Se consider c o echip este n atac atunci cnd un

juctor al ei se afl n posesia mingii sau urmeaz s intrecu certitudine n posesia acesteia.Situaia contrar definete o echip aflat n

aprare.

Concepia de joc n atacOdat cu trecerea unei echipe din situaie de

aprare n situaie de atac, prima preocupare a juctorilorsi trebuie s fie declanarea ct mai rapid acontraatacului. Acesta trebuie efectuat n maximum devitez i ori de cte ori se ntrevede o ans de reuit.Plecarea vrfurilor de contraatac se face prin anticipareaaciunii de finalizare a adversarului.

Juctorii care se apr n zonele laterale ale aprrii(mai puin favorabile atacanilor) sau cei care ocup

18


19/113

poziii avansate (sunt mai aproape de poarta advers)alearg n vitez ca vrfuri de contraatac, n timp ce

juctorii din zonele centrale se preocup de recuperareamingii i apoi se demarc n zonele laterale (unde nu serepliaz echipa advers).

n funcie de situaie, echipa trebuie s stpneasctoate variantele de contraatac: cu un vrf, cu dou vrfuri,cu pas direct de la portar sau de la un intermediar.

Atunci cnd mingea nu poate fi pasat vrfurilor decontraatac din cauza marcajului efectuat de aprtorii carese repliaz, juctorii rmai n jumtatea proprie, dup ces-au demarcat lateral, vor pleca i ei spre poarta advers.n aceast faz, mingea va fi transportat prin pase scurteimprevizibile i derutante, crend astfel o situaiefavorabil pentru aruncare la poart sau pentru angajareaunui juctor infiltrat la semicerc. n timpul contraataculuisusinut juctorii de la semicerc (vrfurile de contraatac)au sarcina de a se demarca i de a face blocaje pentru

ptrunderile juctorilor din valul doi.Cnd se apreciaz c att contraatacul ct i

contraatacul susinut nu mai au anse de reuit se dsemnalul (vizual sau sonor) de organizare a atacului ocuparea posturilor de atac conform specializrii fiecrui

juctor.

Dup ce s-a realizat acest lucru, se trece la atacul nsistem. n funcie de diferite sisteme de aprare se vaaciona cu unul sau cu doi pivoi, n circulaie sau

poziional. Aciunile trebuie s fi cunoscute de ctre toijuctorii, coordonate cu inteligen i responsabilitatepentru a obine randament maxim n execuia procedeelortehnice.

19


20/113

Dac prin ncercrile fcute nu s-a reuit creareaunei situaii favorabile superioritate numeric sauavantaj de poziie se va trece din nou la organizareaatacului (faza a III-a), avndu-se n vedere mai ntiasigurarea posesiei mingii.

Un rol important n cadrul atacului organizat l auaciunile individuale care trebuie executate cu hotrre,vitez i for cu precdere cnd acestea apar la finalulaciunilor colective de atac. Prin pase rapide combinate cufente i pase de angajare atacanii vor ncerca s ataceculoarele dintre aprtori nct la fiecare atacant cu minges fie atrai doi aprtori alturai. Se va crea superioritatenumeric sau se va obine o poziie favorabil de aruncare

pentru un juctor capabil s nscrie de la distan.Jocul n sistem (faza a IV-a) se realizeaz prin

ptrunderi, circulaia rapid a mingii i/sau a juctorilor,avnd la baz concepia de pregtire al crei rezultatnemijlocit este.

Att atacul poziional ct i atacul n circulaiepresupun ocuparea ntregului front de atac (de la o linie demargine la cealalt), dar i o bun utilizare a terenului nadncime, ceea ce permite un elan corespunztor iameninarea porii adverse de ctre fiecare juctor.

Sistemul de joc n atac (cu unul sau cu doi juctori

pivoi) va fi ales n funcie de valoarea i caracteristicilejuctorilor proprii precum i de cele ale juctoriloradveri. Oricare ar fi sistemul adoptat, atacul trebuie s sedesfoare cu variaii ale ritmului i mijloacelor tacticeutilizate.

Concepia de joc n aprareCea dinti i mai important preocupare a

juctorilor unei echipe dup pierderea mingii o constituie

20


21/113

replierea n aprare. Aceasta trebui realizat n maximumde vitez pentru a realiza n timp util o unitate defensiv,capabil s resping prin mijloace regulamentarencercarea de finalizare a adversarului.

Replierea se face prin alergare de vitez cu faaspre poarta proprie pn cnd se trece de vrfurile decontraatac, dup care aprtorul se ntoarce cu faa sprelocul unde se afl mingea. n timpul replierii juctorii auobligaia de a alerga pe drumul cel mai scurt spresemicercul propriu avnd ca prim scop plasarea ntrevrful de contraatac i poarta proprie, iar n secundar, daceste posibil, intercepia mingii.

ntrzierea lansrii contraatacului se va face dectre juctorul care se afl n imediata apropiere asemicercului advers, acionnd n faa portarului advers,ntrziind aciunea de lansare a mingii i oferindcoechipierilor rgazul necesar pentru a se replia. Daclansarea contraatacului se face de ctre un juctor decmp, aprtorul aflat n apropierea sa va acionaasemntor, dup care se va replia i el n timpul cel maiscurt spre propriul semicerc.

Dac totui contraatacul a fost lansat i aprtoriinu s-au repliat n totalitate, se acioneaz n zonatemporar. Aceasta presupune doi, trei sau patru aprtori

care se opun atacanilor adveri pentru a ntrzia nscriereagolului aprnd cu predilecie zonele centrale. Cnd s-aurepliat i ultimii juctori acetia vor ocupa zonele libere(laterale) pn la prima ntrerupere de joc cnd fiecareaprtor i va ocupa postul specific. Acest lucru se poateface i n timpul jocului ntre doi aprtori alturai dacnu este pericol ca adversarul s nscrie i constituie

organizarea aprrii

21


22/113

Pentru a se opune cu succes atacului organizat aladversarilor aprtorii trebuie s acioneze n sistem, scunoasc att aprarea n zon ct i pe cea om la om saucombinat.

Indiferent de sistemul folosit, aprarea trebuie sfie elastice, mobil, ermetic, aglomerat (supranumeric)

pe partea mingii. Fiecare aprtor rspunde ferm de unatacant pe care l marcheaz cu toat atenia i vigilena,fiind dublat de cel puin un coechipier nvecinat. Aceastacontribuie la realizarea unui joc colectiv i eficient

Concepia de joc este ntr-o continu evoluie,modificndu-se periodic n funcie de noutile tehnico-tactice care apar la cele mai bune echipe de handbal careconstituie un model pentru celelalte.

II.2.2. Tendinele de evoluie ale jocului dehandbal sunt relevate prin analizele fcute de specialitii cercettori la Campionatele Mondiale i la JocurileOlimpice. Cunoaterea stadiului de dezvoltare a jocului

precum i a tendinelor sale de evoluie determinconcepia de joc i de pregtire. Practicarea handbalului de

performan determin apariia unor tendine pozitive, dari negative.

Tendine pozitive: mbuntirea tehnicii pn la nivel de miestrie

la un numr tot mai mare de juctori i scderea numruluide greeli de tehnic;

creterea evident a vitezei de joc care, nsoitde o bun stpnire a tehnicii i tacticii, confer un gradsporit de spectaculozitate;

22


23/113

contraatacul i contraatacul susinut suntmijloace de baz pentru majoritate echipelor;

tot mai muli juctori i-au nsuit procedeetehnice noi i spectaculoase (plonjoane srite, aciuniaeriene ale mai multor juctori) care sunt accesibiletuturor juctorilor prin adaptarea metodicii de nvare ahandbalului la elementele noi-aprute;

jocul de aprare a devenit tot mai atletic,brbtesc, cu un angajament fizic total, astfel c sunt tot

mai cutai juctori masivi, puternici, capabili s executeprocedeele tehnico-tactice n condiiile acestei adversiti; aciunile individuale sunt tot mai mult

subordonate jocului colectiv prin tacticizarea evident lacele mai multe echipe;

toate echipele de top pe plan mondial folosesccu miestrie, precizie i siguran mijloacele tacticii

colective ca: ncrucirile, blocajul i plecarea din blocaj,paravanul, nvluirile; pregtirea jocului de aprare tot mai atent i

mai riguroas d posibilitatea unor echipe s preiainiiativa n joc dei nu se afl n posesia mingii,obligndu-i pe atacani s paseze ntr-o anume direcie saus piard mingea fr aruncare la poart;

specializarea pe posturi, att n atac, ct i naprare, este o tendin tot mai evident i efecte pozitiveeficienei i spectaculozitii evoluiilor acestora;

toate cuceririle jocului de handbal i oblig pejuctori s judece fiecare moment al jocului n funcie detot mai muli factori, solicitndu-le toate calitile gndirii.

Tendine negative:

23


24/113

jocul neregulamentar al aprtorilor practicat nmod intenionat i premeditat;

faulturile intenionate (mbriri, mpingeri,ineri, mbrnciri)

jocul pasiv i ntrzierea relurii jocului; atacarea brutal i intenionat a posesorului

mingii cu scop vdit de lovire, rnire i intimidare aacestuia;

Tot mai muli tehnicieni consider c, pentru a

nltura tendinele care frneaz dezvoltarea calitativ ajocului i stric spectacolul sportiv, este necesarmodificarea regulamentului de joc.

Cerine privind perfecionarea jocului: concepia s fie una modern, care s in

seama de noutile ce apar pe plan intern sau internaional;

planificarea s fie riguros tiinific i s asigurensuirea concepiei de joc precum i aplicarea acesteia n

practic; asigurarea unui calendar competiional

corespunztor; mbuntirea pregtirii fizice generale i

specifice prin creterea volumului, intensitii icomplexitii eforturilor;

realizarea unui nivel superior de nsuire aelementelor tehnico-tactice;

abordarea relativ simultan a factorilorantrenamentului, n funcie de etapele i perioadele de

pregtire, n vederea accelerrii procesului de formare a

juctorilor;

24


25/113

creterea ponderii lucrului pentru jocul deaprare;

specializarea mai accentuat a juctorilor peposturi pe fondul unei pregtiri multilaterale i cretereanumrului de antrenamente de specializare;

asigurarea unei pregtiri teoretice care s lepermit juctorilor practicarea unui joc cerebral;

intensificarea muncii de educaie a juctorilorpentru lrgirea orizontului intelectual, cultural i moral;

intensificarea procesului de popularizare a

handbalului nsoit de instruirea, educarea i cultivareagustului spectatorilor pentru vizionarea jocurilor decalitate;

mbuntirea arbitrajului.

25


26/113

III. SCURT ISTORIC AL JOCULUI DEHANDBAL

Dup mai muli istorici, n anul 1898 s-aconsemnat naterea jocului de handbal, n Danemarca,

prin apariia haandbold-ului, joc ce se desfura pe unteren identic cu cel de la handbalul n apte de astzi.

Originile jocului se pot regsi i ntr-un vechi jocpopular numit hazena, practicat n Cehoslovacia, dar in Torball (mingea la poart) oferit ca activitate sportivfemeilor din Germania.

n anii 1900, Hasey, un irlandez introducea un jocasemntor cu handbalul n Statele Unite ale Americii,astfel nct, n 1919 a avut loc o competiie la LosAngeles.

n acelai an, un profesor de la coala GermanNormal de Educaie Fizic dinDin Leipzig, Karl Schellenz, propune o adaptare pentru

brbai a Torball-ului i creeaz handbalul n unsprezece.Federaia German de Atletism i Gimnastic l adopt n1920 ca sport complementar.

n 1926, la Haye, Congresul FederaieiInternaionale de Atletism Amator desemneaz o comisie

nsrcinat s stabileasc un regulament internaionalpentru practicarea jocului cu mna care va devenihandbalul.

n 1928, handbalul jucat n aer liber de echipe decte unsprezece juctori, apare ca sport demonstrativ laJocurile Olimpice de la Amsterdam pe parcursul crora senfiineaz Federaia Internaional de Handbal Amator.

26


27/113

n 1936, F.I.H.A. cuprindea 23 de ri afiliate, iarhandbalul intr n programul J.O. de la Berlin unde

particip ase ri: Germania, Austria, Elveia, Ungaria,Romnia, Statele Unite ale Americii.

Peste doi ani, Germania organizeaz primulcampionat mondial de handbal att pentru echipe deunsprezece, ct i pentru echipe de apte juctori,ctignd ambele titluri.

Dup al doilea rzboi mondial handbalul disparedin programul Jocurilor Olimpice.

n iulie,1946, la Copenhaga, opt federaii naionalefondeaz actuala Federaie Internaional de Handbal.

n 1954, handbalul n apte apare n competiiileoficiale de anvergur Campionatul Mondial Suedia.Mai rapid, mai tehnic i mai spectaculos, el va umbrihandbalul n unsprezece i l va detrona. Acesta va disparedefinitiv din arenele internaionale dup anul 1966.

n1972, la Mnchen, face parte din programulJocurilor Olimpice la masculin, iar la feminin, la JocurileOlimpice de la Montreal, n 1976.

n 1976, Federaia Internaional de Handbalcuprindea 68 de ri cu peste 3 milioane de juctori. Dup25 de ani consemnm 150 de ri afiliate, 20 n curs deafiliere i peste 19 milioane de practicani, n 800 000 de

echipe.APARITIA JOCULUI DE HANDBAL IN ROMANIA

n Romnia handbalul a ptruns prin filieragerman in anii 1920 1921 imediat dup lansarea luioficiala la Berlin in anul 1919 de ctre profesorul KARLSCHELENTZ.

27


28/113

Ne referim la handbalul in 11 juctori pe terenulmare de fotbal care va domina categoric cele dou surorimai mici handbalul n 7 pe teren mic i Hazena ceh ntoat aceast perioad interbelic.

Adevrata poveste a handbalului din Romniancepe n anul 1920 cnd un mic grup de profesori deeducaie fizic din Ardeal, de la Sibiu, Bistria i Braov,unii cu studii superioare de specialitate n Germania suntinvitai de rectorul facultii din Berlin i de fostul lor

profesor de atletism KARL SCHELENTZ (printelehandbalului n 11 juctori) s asiste la marile serbrisportive tradiionale cu ocazia sfritului de an colar, abiareluate dup rzboi.

Cu aceasta ocazie profesorii notri au asistat i la oserie de meciuri din marea competiie Cupa Germaniei aflata la prima ediie cu o participare extraordinara: 10echipe masculine, 4 feminine si 4 de juniori.

ntori n ar i entuziasmai de virtuile acestuisport, l-au introdus imediat n orele de educaie fizic dincolile in care predau.

n anul urmtor 1921 ncep deja meciurileinterclase n coli, la Sibiu chiar pe stadionul central, iardin 1922 putem vorbi de primele jocuri inter-orae cuechipe formate din elevi dar i civa absolveni i chiar

profesorii acestora.Promotorul acestor aciuni i cel pe care putem s-l

numim printele handbalului din Romnia a fostprofesorul WILHELM BINDER titularul catedrei deeducaie fizica de la Liceul BRUKENTAL din Sibiu carel-a introdus ca disciplina obligatorie n scoal imediatdup ce vzuse la Berlin meciurile din Cupa i

demonstraiile studenilor Facultii de Educaie Fizic.

28


29/113


30/113

Dup ce n anul 1933 handbalul intr alturi deVolei i Baschet n F.R.V.B.H. n 1936 se constituieindependent Federaia Romana de Handbal (F.R.H.).

Seria jocurilor internaionale este deschis n 1934de o echipa a oraului Sibiu care ntreprinde un turneu de11 jocuri n Cehoslovacia i Germania iar n 1935 primimvizita unei echipe din Mnchen care susine 4 jocuri laSibiu i Bistria.

n anul 1936 la Berlin, handbalul (masculin n 11juctori) este introdus pentru prima oar n programulJocurilor Olimpice ca sport demonstrativ. Echipa dehandbal a Romniei particip la aceasta ediie a J.O. siobine un onorant loc V, avnd n vedere condiiile deconstituire i pregtire a echipei naionale aflat la primaei aciune.

n anul 1938 Federaia Internaional de HandbalAmator (I.H.F.A.) organizeaz prima ediie aCampionatelor Mondiale de handbal n 11 juctori. EchipaRomniei ocup tot locul V dar acum din 12 echipeaproape toate cu mai vechi state de pregtire i jocuriinternaionale.

n ordine cronologic urmeaz Hazena care aptruns la noi imediat dup handbalul n 11 juctori, chiarn anul 1924 se semnaleaz n Banat primele jocuri

demonstrative ale unor echipe feminine. n acea zona,respectiv la Timioara, Arad i Lugoj, hazena are o scurt

perioada de avnt. n 1926 se organizeaz o competiie cu6 echipe feminine iar formaia Industria Lnii Timioaraefectueaz un turneu internaional n Iugoslavia.

n aceeai perioada 1925 1927 au loc i nBucureti jocuri demonstrative tot ale unor echipe

feminine. Dar pana in anul 1939 nu poate fi vorba de un

30


31/113

sistem competiional i de o rspndire care s depeasczona Timioarei i a Bucuretiului.

Handbalul n 7, cel nordic pe teren mic a ptrunsfoarte timid la noi n ar dup 1930. La nceput seconfunda cu Hazena, dar de regula era socotit un mijloc de

pregtire in timpul iernii pentru echipele de handbal in 11juctori.

Abia n anul 1937 se semnaleaz, la Sibiu, unturneu de sal cu participarea a 8 echipe din Sibiu siMedia, respectiv cele care evoluau n Campionatul dehandbal n 11.

n toata aceasta perioada pn n 1939 i nc multtimp dup acest an nu putem vorbi de un sistemcompetiional pentru handbal n 7, doar demonstraii i ncteva locuri 2-3 turnee n sezonul de iarn.

ISTORIA JOCULUI DE HANDBAL DINROMANIA CRONOLOGIE

Geneza 1920 19451920 Profesorul WILHELM BINDER de la liceul

BRUKENTAL din Sibiu, introduce handbalul ca disciplina obligatorie laorele de educaie fizic pentru toate clasele.

Decizia a luat-o dup ce n vara aceluiai an, asistase la BERLIN iMNCHEN la o serie de jocuri i demonstraii de HANDBALL (n 11

juctori, pe terenul mare de fotbal) creaie a Profesorului Universitar KARLSCHELENZ, de la Facultatea de Educaie Fizic din Berlin.

1921 Cu prilejul serbrilor de sfrit de an colar, pe stadionulmare din Sibiu are loc un joc demonstrativ de handbal ntre elevii

profesorului WILHELM BINDER care a oficiat i ca arbitru.Cotidianul de limba germana SIEBENBURGISCHE

DEUTSCHES TAGEBLATT Nr. 14442 din 18 iunie 1921 consemneazurmtoarele: demonstraia de gimnastic a tuturor colilor a avut loc

n ziua de 17 iunie 1921, jocurile libere care au continuat, au avut

31


32/113

urmtoarele rezultate: clasa a V-a real, contra clasa a V-a gimnaziu,biei, la handbal 1:0.

Acelai cotidian anun cteva zile mai trziu: n programulpentru demonstraia de sfrit de an a colilor de fete (24 iunie) lapunctul 3 jocuri generale este prevzut i un joc de handbal

Pe baza acestor documente scrise afirmm cu siguran c 1921este anul de natere a handbalului n Romnia i mai precis ziua de 17iunie ca dat certa a primului meci de handbal desfurat n ara noastr.

Atestarea oficial scris confirm i PRIMUL ANTRENORdari PRIMUL ARBITRU din Romnia, profesorul WILHELM BINDER,titularul catedrei de educaie fizica de la LICEUL BRUKENTAL din Sibiu,ai cror elevi sunt deci i primii juctori de handbal din Romnia.

1922 Handbal n 11 juctori la Sibiu pe stadionul central nziua de 3 mai 1922 n cadrul unor ample serbri cmpeneti, n faa a peste2000 de spectatori, a avut loc: o mare demonstraie de handbal ntreelevii claselor mari sub conducerea profesorului Wilhelm Binder, care aentuziasmat tribunele i mai apoi ntregul ora. n sptmna urmtoare,ziarul amintit mai sus, revine de trei ori asupra acestor jocuri consacrnddefinitiv, existena handbalului ca joc sportiv de competiie.

1924 Handbal n 11 juctori la Sibiu, se organizeaz o

prima competiie oficial Campionatul colar al oraului la handbal cares-a desfurat pe stadionul mare cu programare anterioar, arbitrii, numeroispectatori, clasamente i premii.

La Bistria, Sighioara i Braov handbalul ncepe s se joacefrecvent mai nti n liceele mari, unele de limb german, unde erau

profesori de educaie fizica colii la Berlin.n acelai an se semnaleaz primele jocuri inter-orae Sibiu

Sighioara, Sibiu Bistria i Bistria Braov meciuri amicale desfuratede regula n cadrul unor serbri sportive ale societilor de gimnastica din

oraele respective.Asociaia sportiv H.T.V. (HERMANN STADTER

TURNVEREIN) din Sibiu, i concomitent asociaiile similare din Media iBraov, nfiineaz secii de handbal independente, pe structura unoradevrate cluburi specializate.

HAZENA n acest an (1924) se semnaleaz i primele jocuridemonstrative n Banat ale unor echipe feminine.

Presa din Timioara atesta oficial un joc cu public ntre echipeledin Jimbolia i Timisoara (R.G.M.), scor final 2-0. Hazena este un joc

32


33/113

originar din Cehoslovacia foarte asemntor cu handbalul n 7 juctori, deorigine nordic.

1925 Handbal n 11 la Sibiu, Bistria i Braov i mai apoi laArad se organizeaz n continuare competiii colare, mai ales toamna i

primvara.Internaional n Austria se desfoar primul joc internaional

din istoria handbalului (n 11 juctori - masculin) Austria Germania 6-5. HAZENA (handbal n 7) la Bucureti se nfiineaz echipelefeminine MACABI i STRUINTA n replic la echipele masculine defotbal. Au avut loc i cteva jocuri demonstrative de regula n deschidere lameciurile de fotbal, pe stadionul CIOCANUL (fost MACABI) ntreJuventus i Universitatea Obor. Demonstraia de pe stadionul din Obor a

fost mult mediatizat n pres, chiar cu fotografi pe prima pagin. LaBucureti ns nu poate fi vorba de o competiie, ci numai de ctevademonstraii pentru deliciul spectatorilor de fotbal.

1926 HAZENA la Timioara se nscriu n prima competiieoficiala de Hazena 6 echipe feminine, un real succes pentru nceput. Echipafeminin INDUSTRIA LNEI ntreprinde un turneu de 3 jocuri nIugoslavia. Este prima deplasare peste grani i primele ntlniriinternaionale din istoria handbalului romnesc, i mai putem spune ca

ILSA Timioara este prima echip feminin de handbal stabil, serioas iconsolidat ca atare i care dinuiete pn astzi n 2001. Handbal n 11 la Sibiu se desfoar primul Campionat colar

pe etape sptmnale cu elevi din clasele V VIII (clasa IX XII astzi).

1928 Handbal n 11 la Sibiu profesorul WILHELMBINDER organizeaz primul curs de arbitrii cu opt candidai i n final cudoar doi absolveni.

La Reghin se nfiineaz prima echipa feminin de handbal din

zon, cuprinznd n majoritate eleve dar i senioare, muncitoare sauprofesoare de sport.

La Sibiu, Braov, Bistria, Media i Sighioara se organizeazcompetiii colare cu regularitate i ocazional ntreceri inter-orae cu elevi iseniori profesori de sport, foti elevi.

Internaional la Amsterdam handbalul este prezent prima oarla Jocurile Olimpice, este drept sub forma unor demonstraii de

popularizare, dup ce la un congres C.I.O. anterior, el fusese trecut pe listasporturilor la alegere.

33


34/113

Tot la Amsterdam la 4 august 1928 a avut loc CONGRESUL DECONSTITUIRE A FEDERATIEI INTERNAIONALE DEHANDBAL AMATOR (F.I.H.A.) cu 11 ri. Dei cu doi membrii

prezeni, dar fr mandat, Romnia nu a participat oficial.Se tiprete primul Regulament Internaional de Arbitraj al

F.I.H.A. (handbal n 11 juctori).

1928 1930 Handbal in 11 majoritatea AsociaiilorSportive (TURNVEREIN societi de gimnastic) din Ardeal nfiineaz

puternice secii de handbal dup modelul celor din Germania. Pe lng dejanfiinatele secii de la Sibiu, Sighioara si Bistria apar i la Media, Braovi Cisndie, apoi la Lugoj (Muncitorul), Timioara (echipa RapidTimioara), Reia (S.S.M.R.) i Bucureti (Viforul, Dacia i CFR).

Dup anul 1930 se poate vorbi n Romnia de secii i echipe dehandbal puternice i bine organizate n centrele de mai sus, i apar tentativemai timide la nceput la Bacu, Galai, Buhui i Ploieti. Hazena (handbal n 7) ncep s se nmuleasc demonstraiileunor echipe feminine la Bucureti, Ploieti i n Banat. La Arad i Timioaraunde participa i Lugojul se organizeaz o competiie i cupe cu o oarecarecontinuitate.

1930 - la Berlin, cu ocazia celui de-al II-lea Congres al F.I.H.A.

(Federaia Internaionala de Handbal Amator), Romnia devine membr cudrepturi depline. Cu aceeai ocazie se solicita C.I.O. introducereahandbalului la J.O. Handbal n 11 n Austria are loc primul joc internaional dehandbal feminin: Austria Germania 5-4 (1-4). Hazena n Cehoslovacia la Praga se organizeaz un prim dar iultimul Campionat Mondial de Hazena; pe primul loc Cehoslovacia, pelocul doi Iugoslavia, iar pe trei Polonia.

1931 Handbal n 11 oraul Sibiu prin comisia de handbal,preia organizarea unui Campionat al Transilvaniei, cu participarea oraelorSibiu, Braov, Bistria i Reghin, aceasta va fi i ordinea n clasament. Mulispecialiti din vechea gard l socotesc ca primul campionat de handbaldin Romnia. Clasament: 1. Sibiu; 2. Bistria; 3. Braov; 4. Reghin(masculin), dar au loc i dou jocuri Reghin Sibiu la feminin. nregistrmastfel n acest an 1931 i primele jocuri oficiale ntre echipe feminine.

34


35/113

1932 Handbal n 11 Campionatele colare sunt dejacompetiii de tradiie i regularitate la Sibiu, Braov, Bistria, Sighioara iMedia.

Campionatul Transilvaniei (pe care noi l-am asimilat cu uncampionat naional al acelor vremuri de pionierat) continua cu ediia a II-a.Clasament: 1. Societatea de Gimnastica Sibiu; 2. S.G. Bistria; 3. C.S.Reghin.

1933 Handbalul din Romnia se organizeaz pentru prima oarntr-o structur unitar pe plan naional. Comisiile care activau la Sibiu(prima i cea mai puternic din ar), Braov, Ploieti, Timioara, Arad,Lugoj i Bucureti, integrndu-se n deja existenta Federaie Romn deBaschet i Volei, care devine astfel F.R.B.V.H. avnd ca preedinte unic pe

profesorul Nicolae Duescu. Evenimentul este marcat printr-o activitatemult mai bogat i organizat, n ntreaga ar.

Se organizeaz prima competiie cu caracter naional prinextinderea Campionatului Transilvaniei. n finala pe ar S.G.(TURNVEREIN Societatea de gimnastica) SIBIU S.C. MUNCITORULLUGOJ 15-1.

Se organizeaz i primele jocuri ntre echipele feminine aleoraelor Sibiu, Media, Sighioara i Braov meciuri amicale care sedesfurau de regula n deschidere la cele oficiale ale bieilor.

Echipa masculina din Sibiu putem spune acum campioana tarii ntreprinde un turneu n ar obinnd numai victorii ceea ce confirmavaloarea i titlul obinut. La Bucureti, jocurile echipei din Sibiu strnesc uninteres deosebit i putem spune ca au contribuit decisiv la lansareahandbalului, ca specializare aparte. La nceput echipele din Bucureti:Viforul Dacia, CFR Colentina sau Avntul, iar la Ploieti Petrolul sauTeleajenul erau formate din juctori de baschet, rugby, volei sau atlei iciva handbaliti din Ardeal.

n Moldova are loc primul meci ntre echipele din Piatra Neam i

Bacu. Handbal n 11 Campionatul Transilvaniei aflat la a III-a ediiese lrgete cptnd un caracter naional. Acest, s spunem, prim campionatnaional este ctigat de coala de Gimnastica (SK) din Sibiu, care nvingen finala pe C.S. Muncitorul Lugoj cu scorul de 15-1.

La Sibiu, Braov, Media i Sighioara se desfoar primelecampionate locale cu echipe de seniori la masculin dar i la feminin. Seorganizeaz i primele meciuri feminine, ntre echipele oraelor Sibiu,Braov, Sighioara i Media.

35


36/113

La nceput tot Sibiul este nvingtor i la feminin dar vom asista nanii urmtori la atacul echipelor din Sighioara i mai ales Media.

1934 Handbal in 11 nou constituita federaie organizeazceea ce am putea denumi cu adevrat: un campionat naional de handbal,

pe trei ligi: Centru Ardeal, Vest Banat i Sud Bucureti - Ploieti,ctigat de S.G.Sibiu, 7-2 n final cu Viforul Dacia din Bucureti (compusnc din atlei i rugbiti, dar i civa handbaliti).

Primele jocuri internaionale de handbal au loc n deplasare, echipadin Sibiu efectueaz un turneu de 11 jocuri n Cehoslovacia i Germaniaobinnd 7 victorii.

La Ploieti n ziua de 26 octombrie 1934 a avut loc pe terenulTricolorul (actualul stadion Municipal) primul joc demonstrativ de handbal

in 11 juctori. Iniiator a fost Tudor Dobreanu Dorel care atunci era elevn Bucureti i juca handbal la Viforul Dacia; el era ns din Ploieti.

Internaional la Congresul al treilea al F.I.H.A. de la Stockholmnumrul rilor afiliate a ajuns la 34.

Hazena n ziua de 10 septembrie 1934 ziarul Sportul Zilniccare apare la Bucureti i anun cititorii c n deschidere la un meci defotbal se va disputa partida de Hazena ntre echipele feminine Unirea iStruina.

1935 Handbal n 11 au loc primele ntlniri internaionale nRomnia, o echipa studeneasc a oraului Mnchen nvinge echipeleH.T.V. Sibiu cu 9-8 i STSU Braov cu 9-2.

La invitaia unuia din pionierii handbalului din Romnia marelejuctor, arbitru i antrenor Ioan Schuschning, sosete la Sibiu printelehandbalului n 11, pe teren mare Karl Schelentz de la Facultatea deEducaie Fizic din Berlin. El a condus antrenamente demonstrative la toatenivelele inclusiv cu echipa naional n curs de constituire, i a inut cursuride antrenori i arbitrii.

n campionatul naional masculin, se impune din nou S.G. Sibiu,care nvinge in finala pe S.G. Sighioara.

Hazena la Bucureti pe terenul Venus, studentele de la ANEFfac o reuit demonstraie de Hazena (asemntoare cu handbalul n 7) infaa a peste 8000 de spectatori n deschidere la un joc de fotbal.

Se disput primul joc internaional de handbal n 7 juctori: Suedia Danemarca scor 18 12.

1936 n seara zilei de 7 aprilie 1936 are loc edina de

constituire a FEDERAIEI ROMNE DE HANDBAL desprinzndu-se

36


37/113

astfel de F.R.B.V.H. i devenind independent, ea avnd la conducere pemarele arbitru i juctor DRGAN. Handbal n 11 se constituie echipa masculin a Romniei, caredup un foarte scurt stagiu de pregtire susine PRIMUL MECIINTERNAIONAL inter-tari din istoria handbalului nostru: ROMNIA POLONIA 6-4, iar n revana Bucureti Cracovia 3-7, ambele ntlniri auavut loc n Polonia.

O selecionat din Germania susine cteva jocuri la Sibiu iBraov, cu scopul de a strnge fonduri n vederea participrii echipeinoastre la Jocurile Olimpice. Se vnd insigne, fanioane, programe, iar nfinal fiecare sportiv contribuie personal cu o anumit sum; numai aa vom

participa la J.O. Menionm i sprijinul consistent al oraelor Media,Braov i Lugoj prin vnzarea de insigne i fanioane.

Pentru prima oar handbalul este prezent la Jocurile Olimpice (deifusese introdus de C.I.O. ca sport la alegere nc din 1930). La Berlin areloc un turneu de ase echipe (masculine) la care particip i echipa noastr.Clasament: 1. Germania; 2. Austria; 3. Elveia; 4. Ungaria; 5. ROMNIA;6. S.U.A. Rezultate: Romnia cu Austria 3-18; cu Elveia 6-8 i 10-3 cuS.U.A. Echipa naionala a fost formata din 12 juctori din Sibiu, Bucureti,Media i Braov. Fraii HAFFER, SPECK, ZACHARIS, HOCSMAN,HALMEN, SCHUSTER, HEIDEL, SONNTAG, HERZOG, KIRSCHNER(i antrenor), ZOLLER din Sibiu; COMNESCU, DRGAN i FRESCI

din Bucureti; HOLZTREGER i KAZEMIERSCHI din Media; ORENDIdin Braov.

Dup J.O. de la Berlin, echipa noastr evolueaz i la Mnchen infata unui stadion arhiplin. Naionala Germaniei prima Campioan Olimpica handbalului, ne nvinge foarte greu cu un gol (13-12) acordat de un arbitrulocal se pare dup expirarea timpului de joc.

La 5 noiembrie 1936 pe stadionul Municipal din Ploieti are locprimul joc amical al primei echipe de handbal PRAHOVA n companiaechipei T.V.B. din Bucureti, care nvinge cu 5-3 (3-1). Punctele echipei din

Ploieti au fost opera lui Tomi Vulcnescu i Dorel Dobreanu.n campionatul naional pe locul nti din nou echipa Sibiului iar

pe II S.G. Bistria.

1937 Handbal n 11 echipa naionala de biei de aceastdat cu o componen mult mai larg, susine dou jocuri internaionale cuPolonia la Lublin 5-7 i la Sibiu cu Austria, o mare victorie 8-7.

n 4 noiembrie 1937, pe stadionul Municipal din Ploieti are locprimul joc oficial pentru Campionatul LIGII DE SUD la handbal, ntre

37


38/113

echipa PRAHOVA i formaia Viforul DACIA din Bucureti, scor 6-3 (2-0)pentru oaspei.

Prima echip, n care au evoluat urmtorii: SENCHEA CORNEL,VIRGIL CONSTANTINESCU FURNICA (portari); DOBREANUTudor, POSTELNICESCU Emil, ANTONESCU Ion-Turcu; BOBEI Dan;ZAMFIRESCU Mircea; REINHARD Gunther; VULCANESCU Tomi;fratii DIETRICH Gustav si Carol (care a fost i primul antrenor);PENESCU Mihai; SPIRESCU Romulus; COSTIN Victor-Orchi;POPESCU Ion-Balaon; RADULESCU Cila; ERCULESCU Cornel;IRIMESCU Grigore, bineneles toi din Ploieti, dar unii studiau laBucureti.

n campionatul naional aceeai ordine pe podium: 1. S.G. Sibiu; 2.S.G. Bistria.

Handbal n 7 la Sibiu se organizeaz n iarna PRIMULTURNEU DE HANDBAL N SAL cu participarea a ase echipe dinlocalitate i dou din Media. Turneul pentru echipele masculine n 7

juctori pe teren mic s-a desfurat sistem fulger (dou reprize a 15 minute).Jocurile au plcut foarte mult, dar turneul nu a fost finalizat deoarece

pompierii au interzis n ultima zi s se fac focul n sal. Internaional consemnm primul Curs de Arbitrii organizat deFederaia Internaional la Berlin Muggelsee, la care participa i absolvi IOAN SCHUSCHNING din Sibiu, care primete PRIMUL ECUSON DE

ARBITRU INTERNAIONAL din handbalul romnesc.

1938 Handbal n 11 n mai multe orae din Germania sedesfoar PRIMUL CAMPIONAT MONDIAL DE HANDBAL masculin

pe terenul mare aa cum spuneau i scriau toi n Germania ara de originea acestei variante GROSSFELDHANDBALL.

n pregtire echipa naional a Romniei susine dou jocuriambele la Sibiu. Pierdem cu echipa Poloniei (7-10) dar ctigam cu Suedia(10-8) ceea ce ne d sperane justificate.

La Campionatul Mondial ns, dup ce nvingem echipa dinLuxemburg cu 11-6, pierdem de aceasta data n faa suedezilor (6-7) i nune calificam pentru semifinale, ne clasam ns pe locul V dup o nouvictorie asupra Luxemburgului (12-6). Clasamentul primei ediii aCampionatului Mondial de handbal (n 11 juctori): 1. Germania; 2. Elveia;3. Ungaria; 4. Suedia; 5. ROMNIA; 6. Cehoslovacia; 7. Polonia; 8.Danemarca; 9. Olanda; 10. Luxemburg.

La acest prim Campionat Mondial a oficiat ca arbitru i IoanSCHUSCHNING din Sibiu; este deci primul arbitru romn care conduce

jocuri la un C.M.

38


39/113

Dup C.M., echipa Germaniei, Campioan Mondial, efectueazun turneu n Romnia nvingnd la Sibiu cu 3-14 o selecionat din Ardeali la Bucureti cu 3-18 o echipa cu 50% juctori din capitala. A fost PRIMANTLNIRE INTERNAIONAL INTER RI LA HANDBAL care s-adesfurat n Bucureti i dei nfrngerea a fost sever, jocul a constituit o

bun propagand. n capital existau deja patru echipe de handbal ViforulDacia, CFR, Macabi i Struina i vor mai aprea imediat alte 2-3.

n campionatul intern echipa din Sibiu care s-a mai denumit iArsenal, este n continuare pe primul loc pentru a opta oar consecutiv dac

punem n calcul i Cupa Transilvaniei, pe locul II S.G. Sighioara.La Braov GAZETA TRANSILVANIA semnaleaz pe terenul

OLIMPIA desfurarea unei noi ediii a Campionatului colilor Secundaredin 5 judee. Pe locul nti s-a clasat Liceul HONTERUS din Braov.

Dar campionatele colare se desfurau deja cu regularitate nntreaga Transilvanie, n majoritatea oraelor din Banat, la Ploieti,Bucureti, Galai, Piatra Neam, Bacu.

La Federaia Romn de Handbal erau afiliate n acest an, 1938,peste 25 de secii de seniori cu un total de 400 membrii juctori, ceea ce,referindu-ne la situaia de atunci i la tinereea acestui joc sportiv, era chiarfoarte bine.

Tot n Germania se organizeaz n acelai an i Campionatul deHandbal n 7 juctori masculin HALLENHANDBAL cum spuneau

nemii. Federaia Internaional a condiionat disputarea n aceeai ar i nacelai an a celor dou campionate pentru cele dou forme ale aceluiai jocsportiv. Clasament: 1. Germania; 2. Austria; 3. Suedia; 4. Danemarca, decinumai 4 echipe ceea ce atest c dezvoltarea acestui sport era nc foartelent i limitat n acei ani. Romnia nu a participat dei, mai ales juctoriidin Bucureti doreau acest lucru.

1939 Handbal in 11 n preajma rzboiului activitateahandbalistic scade considerabil n momentul n care se dezvoltase att pe

plan intern ct i internaional.n aceast situaie au loc totui dou ntlniri internaionale, la

Bucureti pe stadionul ANEF (ulterior Republicii i apoi demolat). Echipareprezentativ masculin a Romniei se revaneaz n faa Suediei dupnfrngerea de la C.M. 1938, scor 5-4. De menionat c golul victoriei din

jocul cu echipa Suediei a fost marcat de profesorul universitar i rector laANEF, mai trziu LEON TEODORESCU care ntre fotbal i baschet, a mai

practicat i handbalul, dovad a polivalenei sportivilor din acele vremuri.Tot la Bucureti i tot pe stadionul ANEF pierdem de aceasta dat

la scor 3-19 n faa Campioanei Olimpice i Mondiale - Germania.

39


40/113

n campionatul intern irul nentrerupt de victorii ale Sibiului estestopat de cea care de ani de zile o secunda. Loc I S.G. Bistria; loc II S.G.Sighioara si loc III S.G. Sibiu.

1940 1945 n perioada rzboiului activitatea handbalistic nmod practic aproape a ncetat i totui mptimiii acestui sport din Ardeal iBucureti reuesc s organizeze sporadic ntlniri amicale i chiarcampionate. Din fericire handbalul este meninut ca joc sportiv n cadrulmultor uniti militare sub forma unor concursuri ntre cei de la aviaie ivntorii de munte, n special. n 1940 se organizeaz un campionat colar

pn la nivelul de judee, ctigat de elevii din Sibiu.n anul urmtor, 1941, Federaia de Handbal trece pe lng cea de

Fotbal n cadrul restrngerii lor n UFSR (Uniunea Federaiilor Sportive din

Romnia forul suprem al sportului din ara noastr). Un fel de campionatnaional neomologat i incomplet cu multe absente i cu victoria echipeiVIFORUL DACIA din Bucureti care n jocul final ctiga prinneprezentarea adversarului (Sibiul).

n anul 1942 consemnm numai faptul c se disputa la Ploietidirect un turneu final al Campionatului Naional i acesta neomologat cureprezentanii oraelor: Bucureti, Media, Reia si Ploieti. Ctig echipaliceului din Media, echipa care repet performana i n anul urmtor 1943cnd la Bucureti ntrece n jocul final pe Viforul Dacia cu scorul de 13-10,

dar datorit numeroaselor absene de la jocuri, campionatul nu esteomologat.

n 1943, 1944 i 1945 activitatea este redus la maxim, doar nanul 1945 Organizaia Sportul Popular (noul for de conducere al sportului),organizeaz o prim competiie de mas polisportiv, care cuprinde ihandbalul, precum i unele ntlniri sportive amicale, ntre echipeindividuale nou aprute att la masculin i mai ales la feminin.

n aceasta situaie n toat perioada rzboiului 1940 1945 dei aufost organizate competiii cu turnee finale nu putem spune c a existat

oficial un Campionat Naional.

(C POPESCU-COLIBAI - Istoria jocului de handbal n Romnia,Federaia Romn de handbal Buletin informativ statistic, 2002)

40


41/113

IV. ELEMENTE TEHNICO-TACTICE DEBAZ ALE JOCULULUI DE HANDBAL

IV. 1. Definirea termenilor i precizareaconinutului tehnico-tactic al jocului de handbal.

Tehnicajocului de handbal reprezint un ansamblude deprinderi motrice specifice care vizeaz manevrareamingii, precum i deplasrile juctorilor n vederea acesteimanevrri, n scopul realizrii randamentului maxim(Teodorescu Leon). Aceasta nu poate fi conceput ca unscop n sine, ci n strns legtur cu tactica i estecondiionat de regulamentul de joc care delimiteaz uncadru precis n executarea procedeelor tehnice.

Elementele tehnicii reprezint forme generale aledeprinderilor motrice specifice, avnd un caracterabstract. Utilizarea noiunii de element tehnicsurvine din necesitatea de a grupa i clasificaaciunile motrice concrete care se execut n timpul

jocului. Cei mai muli autori romni prezinturmtoarele elemente tehnice: poziiafundamental, micarea n teren, inerea mingii,

prinderea mingii, aruncarea (pasarea) mingii,driblingul, fenta, aruncarea la poart, scoatereamingii de la adversar, blocarea aruncrilor la

poart, elemente de tehnic a juctorului pivot.Pentru acest curs propunem o prezentare a

elementelor tehnice care s releve mai pregnantimportana jocului n faza de aprare; pentru fiecareelement tehnic al atacantului vom prezenta i elementultehnic prin care aprtorul se opunea acestuia:

1. Poziia fundamental (n atac i n aprare)

2. Micarea n teren (n atac i n aprare)

41


42/113

3. inerea, prinderea, pasarea mingii - scoatereamingii inute din dribling

4. Conducerea mingii (driblingul) - scoatereamingii din dribling

5. Depirile (micrile neltoare) -contracararea depirilor

6. Aruncarea la poart - blocarea aruncrilor lapoart

7. Tehnica juctorului pivot8. Tehnica juctorului portar

Procedeul tehnic reprezint modul concret deexecuie a elementelor tehnice. De exemplu: elementultehnic aruncare presupune aciunea motric a juctorului

prin care acesta ncearc s nscrie un punct n poartaadvers, fr s precizm felul n care se realizeaz acestlucru. Precizarea modului n care se execut aruncarea(din alergare, din sritur, cu plonjon, cu bolt, etc)definete procedeul tehnic ce face parte din categoriaelementului aruncare.

Tehnica jocului de handbal nu reprezint un scop nsine, ci este n strns legtur cu tactica jocului.Procedeele tehnice, dei se pot nva i n condiii izolatede joc, au un bogat coninut tactic, execuia lor

subordonndu-se relaiei fa de posesia mingii,coechipieri i adversari.

Tactica jocului de handbal reprezint organizarea icoordonarea aciunilor propriilor juctori, valorificndcalitile i particularitile acestora precum i lipsurile n

pregtire a adversarilor n vederea realizrii cu succes asarcinilor de joc. Toate acestea vor fi nsoite de

preocuparea permanent de respectare a regulamentului i

42


43/113

a moralei sportive. Noiunea de tactic va cuprindetotalitatea principiilor i regulilor dup care acioneaz

juctorii unei echipe n atac/aprare n vederea realizriiunui joc coordonat unitar mpotriva sistemului de jocadvers.

La baza combinaiilor dintre juctori stau aciuniletactice individuale.

Principiile tacticii n atac i n aprare sunt normefundamentale pe care trebuie s le respecte toi juctorii icare trebuie s stea la baza pregtirii echipelor.

Principiile tacticii n atac sunt: asigurarea posesieimingii, atacarea permanenta a porii adverse, variaii deritm n circulaia mingii i a juctorilor, alternareaaciunilor tehnico-tactice, respectarea posturilor i asarcinilor specifice acestora, schimbarea jocului de pe o

parte pe alta a terenului, etc.Principiile tacticii n aprare sunt: asigurarea

echilibrului defensiv, replierea n timp util n aprare,repartizarea adversarilor, plasamentul ntre adversarul cuminge i propria poart, atacarea adversarului cu minge,acordarea ajutorului coechipierului alturat care se aprla atacantul cu minge, etc.

Fazelejocului de handbal n atac i n aprare sunt:Atac Aprare

faza I contraatacul direct saucu intermediar, cu unvrf sau cu douvrfuri

replierea

faza a II-a contraatacul susinut zona temporarfaza a III-a organizarea atacului organizarea aprriifaza a IV-a atacul organizat aprarea organizat

43


44/113

IV.2. Poziia fundamental n atac se nvaodat cu prinderea i pasarea mingii Juctorul careurmeaz s primeasc mingea este orientat cu faa spre

posesorul mingii, cu braele ndoite din coate i ndreptaten direcia mingii, genunchii uor flexai, trunchiul puinndoit pe bazin i spatele uor rotunjit Aceast poziiefavorizeaz micrile n teren, prinderea mingii, depirea,aruncarea la poart (fig. 1)

Fig. 1 Poziia fundamental n atac

Se nva separat i se perfecioneaz mpreun cucelelalte elemente de tehnic n atac, fiind baza de plecare

pentru oricare dintre ele.Pf 1. Cte doi fa n fa, profesorul descrie idemonstreaz poziia fundamental n atac,ceilali imit i se corecteaz reciproc.

Pf 2 Elevii se deplaseaz n teren, la semnalulprofesorului se opresc n poziie fundamental cu faa spreacesta.

44


45/113


46/113


47/113

Dei sunt procedee destul de simple, deplasrile nteren au un rol decisiv, toate aciunile de atac i aprare,avnd un bogat coninut tactic.

Mt1 Sprinturi scurte (pe distane de 3-5-10 m) ndirecii opuse sau alternate cu alte forme de alergare.

Mt2 Alergare de vitez pe distan de 25-30 m.Mt3. Opriri brute executate din alergare n cea mai

mare vitez, urmate de porniri rapide n alte direcii.Mt4 Srituri nalte (ca mingea, pe un picior, cu

ridicarea genunchilor la piept, din ghemuit n ghemuit).Mt5. Alergare cu schimbri de direcie.Mt6. Deplasri laterale, nainte, napoi, specifice

jocului de aprare.Mt7. Alergare printre i peste diferite obstacole

(fig. 2).

Fig. 2 Alergare printre i peste diferite obstacole

Mt8. tafete cu diferite forme de alergare (cu faa,

cu spatele).

47


48/113

Mt9. Joc dinamic: Crabii i creveii. Dou echipede cte 10-12 juctori aliniate pe dou rnduri, spate nspate, la linia de la mijlocul terenului. Distana dintre

juctori va fi de cel mult 1m, iar intervalul dintre ei, de 1-2pai. n faa fiecrei echipe se traseaz o linie la 10-12 mcare reprezint casa. Juctorii unei echipe se vor numicrabii, iar ceilali, creveii.

Conductorul jocului strig numele unei echipecare trebuie s alerge spre casa sa, fiind urmrit de

juctorii celeilalte echipe. Fiecare juctor atins nainte de adepi linia casei aduce un punct echipei adverse.

Jocul se repet de cteva ori, conductorul joculuistrignd fiecare echip de acelai numr de ori (fig. 3).

Fig. 3 Joc dinamic Crabii i creveii

Mt10. Joc dinamic: Cursa pe numere. Juctoriisunt mprii n echipe cu un numr egal de juctori

aezai pe iruri napoia unei linii de plecare, n poziia

48


49/113

aezat cu picioarele ncruciate. Fiecare juctor primeteun numr (de la 1 lan.). La 10-15m n faa fiecrui ir seafl un obiect ce urmeaz a fi ocolit. Juctorul cu numrulstrigat de conductorul jocului se ridic, alearg pe parteadreapt a irului ocolete obiectul i revine la locul su.

Echipa al crei juctor a ajuns primul primete unpunct. Ctig echipa care a acumulat mai multe punctepn la sfritul jocului (fig. 4).

Indicaii metodice: Pentru a mri atractivitateajocului profesorul poate striga acelai numr imediat cejuctorul s-a aezat.

Se recomand ca echipele s fie echilibrate cavaloare.

Fig. 4 Joc dinamic Cursa pe numere

Mt11.Elevii repartizai pe perechi, fa n fa,aprtor i atacant. La dreapta i la stnga aprtoruluisunt aezate dou obiecte (mingi, conuri, etc), la o distande 3-4m ntre ele. Elevul atacant ncearc s ating unuldin cele dou obiecte care pot fi aprate numai prinatingerea de ctre aprtor.

49


50/113


51/113

pentru mingi prinse sub nivelul genunchiului cu degetele orientate n jos i rsfirate pe minge, degetelemari spre exterior(deprtate).

Scoaterea mingii poate fi fcut mai ales din inereechilibrat, cu o mn, dar este un procedeu de mare

precizie i finee, care apare doar ntmpltor lapracticanii handbalului de vrsta colii generale.

IV.4.2. Prinderea mingiise poate face cu una saucu dou mini. Prinderea cu o mn se execut foarte rar,n situaii extreme. Se recomand prinderea cu dou minila toate nivelele de practicare a jocului.

n poziia de ateptare pentru acest procedeu,corpul, braele i degetele trebuie s fie relaxate. Pemsur ce mingea se apropie, juctorul ntinde braele nntmpinarea ei, cu palmele alturate n form de cupastfel:

la pasele primite deasupra niveluluigenunchiului degetele mari apropiate i, mpreun cucelelalte, orientate n sus (fig. 6).

Fig. 6 Prinderea mingilor nalte

51


52/113

la mingile primite sub nivelul genunchiului,degetele mari sunt n exteriorul cupei i, mpreun cucelelalte, orientate n jos.

n momentul contactului cu mingea, juctorul vaamortiza ocul prin ndoirea treptat a membrelorsuperioare din articulaiile pumnului i cotului.

IV.4.3. Pasarea mingii. n funcie de fazelejocului n atac, exist mai multe feluri de pase. Pentrupracticarea handbalului ca mijloc al educaiei fiziceconsiderm necesar cunoaterea urmtoarelor tipuri de

pase: n cadrul fazei I pasa cu o mn de deasupra

umrului pentru lansarea vrfului de contraatac (lung)

sau spre intermediar (scurt), pasa din sritur. n cadrul fazei a II-a pasele pentru transportulmingii n terenul advers care pot fi: pase zvrlite dedeasupra umrului, pase lansate cu una sau cu dou mini,

pase din pronaie, pase pe la spate, pe la ceaf. n cadrul fazei a III-a se execut diferite tipuri

de pase enumerate la fazele anterioare, dar n scopul

ocuprii posturilor stabilite pentru fiecare juctor. n cadrul fazei a IV-a se pot executa

urmtoarele tipuri de pase: pasele n ptrundere succesiv,pase peste semicerc, pase de angajare a juctorilor de lasemicerc.

Vom descrie doar acele procedee care suntaccesibile practicanilor n regimul orelor de educaie

52


53/113

fizic i care au o frecven mai mare n toate fazelejocului.

1.Pasa zvrlit de deasupra umrului.Juctorul n poziie fundamental de atac, primete

mingea avnd piciorul opus braului de aruncare mainaintei o duce napoi, pe deasupra umrului, innd-o cuo mn (echilibrat sau apucat), cu braul ndoit din cot laun unghi ceva mai mare 90. n prima faz a aruncrii,cnd mingea este dus deasupra umrului, greutateacorpului se las mai mult pe piciorul din spate, care sentinde n momentul aruncrii. Impulsul de for care

pornete din vrful piciorului din spate i se propag ca ound pn la extremitatea braului de aruncare secumuleaz cu fora dezvoltat de musculatura spatelui ,abdomenului, toracelui, umrului i cu cea extensoare a

braului de aruncare i mingea va fi trimis n direcia i ladistana dorit (fig. 7).

Fig. 7 Pasa zvrlit de deasupra umrului

53


54/113

2.Pasa din sriturNu se recomand dac sritura nu are ca scop

ameninarea porii (pasele de angajare a juctorilor de lasemicerc).n jumtatea proprie de teren (faza I- i II-),aceste pase se folosesc numai dac se adreseaz unorcoechipieri bine demarcai i dac alt posibilitate de pasnu exist. Procedeul va fi descris la aruncarea din sritur(fig. 8).

Fig. 8 Pasa din sritur

3.Pasa din pronaie, accesibil elevilor din claselemari, rezolv nevoia de a transmite rapid mingea unuicoechipier demarcat. Se execut numai dac mingea esteinut prin apucare. Avnd mingea n dreptulabdomenului, juctorul rsucete palma n afar, prinmicare de pronaie, cu cotul uor ndoit. Apoi braulcontinu micarea, ducndu-se n lateral, pe direciatraiectoriei viitoare a mingii, cotul se extinde puternic, iar

palma mpinge puternic mingea, dup eliberarea creia vaface o flexie pe antebra (fig. 9).

54


55/113

Fig. 9 Pasa din pronaie

4.Pasa cu pmntul este tot mai mult utilizat

pentru a evita intercepia mingii de ctre adversari. Eapoate fi o pas zvrlit, din pronaie, din sritur, dar ,carenainte de a fi prins de un coechipier, ricoeaz din sol.Pentru a fi eficient, aceast pas trebuie s ating solul la

picioarele aprtorului, de preferat la dou treimi dindistan fa de cel care paseaz i la o treime de cel care

primete mingea. De asemenea, pasa trebuie s fie activ

(tare) i nu lsat spre coechipier.5. Pasele n ptrundere succesiv sunt intens

utilizate n atacul organizat (faza a IV-a) din necesitateade a crea superioritate numeric pentru atacani i au la

baz nivelul de tehnicitate privind manevrarea mingiiprecum i deplasrile n teren.

Juctorul aflat n posesia mingii ptrunde hotrt peculoarul dintre doi aprtori apropiai. Dac acetianchid culoarul mai repede, (fr ca atacantul s ajungn contact cu aprtorii), posesorul mingii poate executa o

pas zvrlit sau din pronaie spre partea braului cumingea. Dac aprtorii nchid culoarul numai la contactulcu atacantul, acesta va proteja braul cu mingea ( ridicat i

n urm) i, cu o pas zvrlit, va transmite mingea

55


56/113

atacantului cel mai apropiat pe partea respectiv. Acesta,plasat mai n spate i gata s ptrund, va pleca de pe locn vitez mare numai cnd posesorul mingii, dup ce aatras la sine doi aprtori, a ridicat braul pentru a pasa.Ridicarea braului de ctre posesorul mingii reprezintsemnalul de plecare pentru urmtorul atacant (fig. 10)

Fig. 10 Pase n ptrundere succesiv

Aceste pase sunt mai uor de executat de ctredreptaci spre dreapta i de ctre stngaci spre stnga. Deaceea este de dorit ca toi juctorii s poat pasa i cu

braul nendemnatic mcar prin procedeul zvrlit dedeasupra umrului.

Intercepia mingii reprezint aciunea de

deposedare pentru care aprtorul are nevoie de o foartebun vitez de reacie i de deplasare, de ndrzneal ispirit de anticipaie.

Aprtorul i marcheaz atacantul direct, urmrindn acelai timp i adversarii care manevreaz mingea. Lamomentul potrivit, el va ni pe traiectoria mingii. Acesteaciuni comport o mare doz de risc, de aceea, aprtorul

care a ratat intercepia trebuie s marcheze ct mai repede

56


57/113

un alt adversar, urmnd ca el s fie suplinit de ctrecoechipierii alturai i apoi s revin la locul su dinsistemul de aprare.

Pp1. Doi juctori fa n fa. Unul are o minge pecare o ine n mna ndemnatic, cellalt apuc i elmingea ncercnd s o ia. Pentru fiecare reuit juctorul

primete cte un punct.Pp2. Juctorii perechi fa n fa, avnd cte o

minge la fiecare pereche. Se execut pase cu dou mini(de deasupra capului, de la piept, de la old), cu o mn(zvrlit de deasupra umrului, din lateral de la nivelulumrului, din dreptul oldului, al genunchiului, paselansate). n timpul execuiei se vor face precizri icorectri cu privire la poziia piciorului i a umrului opus

braului de aruncare care trebuie orientate pe direciaaruncrii. n cazul n care nu avem un numr suficient demingi, vom dispune juctorii n cte dou sau trei perechila o minge, acetia fiind aezai pe dou iruri fa n fa.Dup ce paseaz, fiecare juctor se retrage la coada irului

propriu.Pp4. Elevii repartizai n echipe de cte 6-7, n

linie, avnd 3-4m interval ntre ei, ncearc s paseze ctmai repede de la A la B i de la B la A (Drum de pase).

Pp5. Idem, dar parcursul este n zig-zag (fig. 11).

Fig. 11 Drumul de pase n zig-zag

57


58/113

Pp6. Elevii a dou echipe formeaz un cerc, fiindaezai alternativ pe linia cercului (A,B,A,B, tec). Cei dinechipa A ncearc s paseze rapid ntr-un sens, cei dinechipa B se opun i ncearc s ia mingea.

Pp7 Elevii sunt dispui n formaie de triunghi, ncoloan de cte 3-4 la fiecare vrf al triunghiului cu faaspre interiorul acestuia i execut (fig. 12):

Fig. 12 Pase n triunghi

pase spre dreapta/stnga i retragere la coadairului propriu;

pase spre dreapta/stnga i deplasare n aceeaidirecie;

pase spre dreapta/stnga i deplasarea n direciaopus.

Recomandri: cnd urmeaz s primeasc mingea,fiecare juctor va iei n ntmpinarea ei, astfel nct niciunul nu va prinde mingea pe loc.

Pp8. Elevii aezai n form de ptrat execut toatetipurile de pase i deplasri descrise la Pp7. n plus, ei mai

pot executa pasele n lateral (dreapta sau stnga) ideplasare pe diagonal (fig. 13).

58


59/113

Fig. 13 Pase n ptrat

Pp9. Elevii sunt aezai pe limea terenului cte

patru: doi pe margini i doi n mijloc; cei din mijloc, spaten spate, iar cei de pe margini, cu faa spre cei din mijloc.Elevii din mijloc au cte o minge. La semnal, fiecare

paseaz n lateral, dup care se ntoarce rapid i primetemingea din partea opus, paseaz cu acesta i se ntoarcen poziia iniial (fig. 14).

Fig. 14 Pase n grupe de patru

Recomandri. Pe tot parcursul exerciiului, juctoriiexecut joc de glezne. Juctorii de pe margine paseaz nmomentul n care juctorul din mijloc a transmis mingean partea opus, conferind, astfel, o vitez de lucrucrescut pentru cei de la mijloc.

Pp10. Patru juctori n atac, ocupnd posturileurmtoare: Es, Is, Id, Ed, i ali patru, n aprare pe posturide ld, id, is. ls. Cu o singur minge, atacanii paseaz n

ptrundere pe culoarele formate prin plasamentulaprtorilor. Dup ce s-a nsuit bine exerciiul, aprtorii

pot primi sarcini de interceptare a mingii.

59


60/113

Pentru a continua pregtirea prin acest exerciiu, el trebuies se completeze cu fenta de pas i driblingul cu

ptrundere pe locul aprtorului ieit la intercepie.Pp11. Juctorii aezai ca la Pp6, fiind mai muli

(2/3/4) pe cele dou extreme. Mingea se afl la primuljuctor din extrema stng care o paseaz Id i sedeplaseaz n vitez n extrema opus. Id primete pasa n

ptrundere i o transmite Ed care iese n ntmpinareamingii la 9m, prinde mingea, o paseaz Is i se infiltreazla semicerc n mare vitez, deplasndu-se n extremaopus. Is paseaz la Es i exerciiul continu (fig. 15).

Fig. 15 Pase cu circulaie de extreme

Toate exerciiile de prindere i pasare au ca scopmai nti formarea mecanismului de baz al execuieicorecte, apoi se urmrete creterea posibilitii de a

pasa i prinde mingea din diferite poziii i direcii.

IV.5. Conducerea mingii (driblingul) scoatereamingii din dribling. Are ca scop s evite comiterea depai sau trei secunde.

Driblingul simplu const ntr-o singur mpingere amingii spre sol cu o mn i apoi prinderea ei la revenire,

60


61/113

de regul cu ambele mini. Se poate executa de pe loc saudin deplasare.

Driblingul multiplu permite deplasarea nelimitatn teren a posesorului mingii

nainte de a executa driblingul, juctorul are voie sse deplaseze trei pai sau s in mingea trei secunde .Driblingul multiplu const ntr-o serie de mpingerisuccesive ale mingii spre sol, de pe loc sau din deplasare .Se execut prin apsare cu palma pe suprafaa mingii ctresol.

Scoaterea mingii din dribling se poate face dinlateral, din spate sau, mai rar, din fa i const ninterpunerea minii aprtorului ntre mingea trimis spresol i mna atacantului care execut driblingul. (fig. 16)

Fig. 16 Scoaterea mingii din dribling

Cm1. Elevii grupai n perechi. Unul are o mingecu care execut dribling din mers sau din alergare ndiferite direcii, cellalt ncearc s se menin ct maiaproape de el (Stpnul i cinele).

Cm2. Elevul care dribleaz ncearc s numere

degetele ridicate de partener.

61


62/113

Cm3. Elevii dribleaz pe tot terenul. Unul are ominge diferit (de baschet) i, n timp ce dribleaz,ncearc s scoat mingea din dribling unui alt elev. Dacreuete va schimba mingea cu acesta.

Cm4. Terenul este mprit n patru suprafee egale.Elevii execut dribling n terenul nr. 1, fiecare ncercnds-i fac pe ceilali s piard mingea. Cel care a pierdutmingea din dribling va trece pe terenul nr.2 i va continuas concureze cu cei care vor ajunge aici, iar de aici, ceicare pierd mingea vor rece n terenul nr.3 i aa maideparte. Este declarat campion cel care rmne ultimul ntrenul nr.1.

Cm5. Elevii repartizai n grupe de cte 5-6, nfuncie de numrul de mingi. Ei vor ncerca s traversezeterenul cu mingea n dribling fr s fie atini de un altelev (vntorul) care se afl pe linia de mijloc a terenuluii care dribleaz i el. Elevul atins va rmne s-l ajute, iarla urmtorul elev atins, vntorul va trece n grupul celorcare traverseaz terenul.

Cm6. Elevii mprii n perechi cu o minge. Unulexecut dribling ncercnd s imite micrile celui frminge (treceri in aezat srituri, diferite deplasri), fr s

piard mingea de sub control..Cm7. Elevii pe perechi fa n fa pe linia de

poart. Pe lungimea terenului, unul ncearc s treac ndribling de cellalt care trebuie s-i scoat mingea sau sobin fault n atac.

Cm8. Un elev execut dribling pe un culoar formatdin dou iruri de perechi care rostogolesc ntre ei mingimedicinale.

Cm9. Perechi, ambii elevi driblnd. Imediat ce unul

i schimb locul, cellalt face la fel.

62


63/113

Cm10. Dribling pe sol n timp ce se deplaseaz peo banc ntoars (poate fi inclus ntr-un parcurs aplicativ).

Cm11. Parcurs aplicativ care s cuprind driblingcu dou mingi.

IV.6. Aruncarea la poart este un procedeu de ceamai mare importan reprezentnd mijlocul i, n acelaitimp, scopul jocului n atac. Ea poate fi executat de peloc sau dindeplasare

Aruncarea de pe loc poate fi folosit n orice faza jocului, cu o mai mare inciden n momentelefixe, la aruncrile de la 7m i de la 9m.

n cazul aruncrii de la 7m, juctorul desemnatpentru aceasta, innd mingea cu ambele mini, se vaaeza cu ambele tlpi la 10-15 cm n faa liniei de la 7m.Prin ducerea mingii n urm, deasupra umrului cu braulde aruncare i a piciorului de pe partea braului dearuncare nspre napoi (semifandare), juctorul este gatade aruncare. n tot acest timp atacantul care are privireandreptat spre braele i mai ales picioarele portarului,

poate simula (sau nu) o aruncare pentru a sesiza inteniaimediat a portarului, urmnd ca apoi s execute cumaximum de vitez (la nivelul braului cu mingea)

aruncarea la poart.

Aruncrile din deplasare pot fi:1 Aruncri cu sprijin pe sol: din alergareaceasta avnd ca scop principal

surprinderea portarului advers i, executndu-se de regul,avnd nainte piciorul de aceeai parte cu braul dearuncare (asemntor cu pasa din alergare).

63


64/113

cu pai ncruciai (sau adugai)-juctorulprinde mingea avnd piciorul drept nainte, pete cupiciorul stng (oblic spre stnga sau spre dreapta), apoi cudreptul, ncrucind picioarele (napoi, respectiv, nainte)simultan cu ducerea mingii cu ambele mini nspre napoii cu rsucirea trunchiului. Al treilea pas poate fi fcutspre dreapta (la dreptaci) i, n funcie de nlimea la carese afl braul de aruncare avem:

- aruncare pe la capul aprtorului-

aruncare pe la old- aruncare pe la genunchi (fig. 17)

Fig. 17 Aruncare pe la genunchi- dac al treilea pas se face spre stnga (la

dreptaci) i trunchiul este rsucit spre dreapta i

ndoit spre stnga (cu pieptul n sus) se executaruncare cu evitare.Toate aceste aruncri pot fi precedate de un pas

srit, (de pe piciorul stng la dreptaci) sau un pas sltat (pepiciorul drept)

2.Aruncarea din sritur reprezint procedeul dearuncare cu cel mai mare procent de utilizare n jocul de

64


65/113

handbal, fiind prezent n toate cele patru faze aleatacului.

Juctorul cu mingea inut n ambele mini ndreptul pieptului execut paii de elan (unul, doi sau trei),ultimul pas fiind executat cu flexia mai mare agenunchiului, rularea mai accentuat pe talp (dinspreclci, talp, vrf). Momentul btii i desprinderii vamarca ducerea energic a mingii cu ambele minideasupra umrului de aruncare i a piciorului drept ndoitdin articulaia genunchiului nspre napoi, astfel c, ncde pe parcursul ascendent al zborului juctorul se afl n

poziia cea mai favorabil aruncrii - cu toat parteastng a corpului (la dreptaci) nainte i partea dreaptnapoi (fig. 18).

Fig. 18 Aruncarea din sriturSe pot face unele diferenieri ntre aruncrile de la

semicerc i cele de la distan.Astfel, la aruncrile de la semicerc elanul va avea

ca scop obinerea unui unghi favorabil, deci sritura va fimai lung.

n funcie de locul de aruncare se poate executaaruncare din sritur cu ducerea braului n lateral sau cuevitare, ambele procedee fiind, de regul urmate de

plonjon i sunt specifice juctorilor extreme.

65


66/113


67/113

ct mai sus i spre napoi dac atacantul sare foarte nalt itraiectoria mingii este descendent.(fig. 19)

Fig. 19 Blocarea aruncrilor nalte

Blocarea aruncrilor laterale. Aprtorul ndreaptambele brae ntinse n direcia mingii, avnd brauldeprtat de minge prin faa capului, iar cellalt bra,lateral, pe direcia mingii. n acelai timp, piciorul de pe

partea aruncrii se deplaseaz lateral.Blocarea aruncrilor joase. Acest procedeu oprete

traiectoria mingilor aruncate pe la old sau pe la genunchi.Pentru aceasta, aprtorul execut o fandare, ndreptnd i

braul de pe aceeai parte spre traiectoria mingii.Ap1. Elevii n iruri cte unul. Cei din fa au o

minge i ncearc s o arunce

67


68/113

ntr-un cerc aezat la o distan i nlime accesibil (carepot fi modificat).

Ap2. Idem Ap1, elevii ncearc s doboare diferiteobiecte (conuri, sticle de plastic, cutii, etc), aezate pe o

banc de gimnastic la o distan accesibil.Ap3. Elevii repartizai n cte dou echipe de cte

4-5, deoparte i de alta a unei bnci de gimnastic, la 10-15m distan de aceasta. Pe banc se afl 4-5 mingimedicinale pe care elevii ncearc s le doboare de pe

banc. Ctigtoare va fi echipa care doboar mai multemingi.

Ap4. Elevii pe perechi, fiecare aflndu-se n faaunei bnci de gimnastic. Distana dintre cei doi este de10-15m i fiecare elev ncearc s ating cu mingea bancaadversarului.

Ap5. Elevii formeaz dou echipe egale numeric iavnd un numr egal de mingi. Echipele sunt aezate ncele dou jumti de teren, avnd o linie de aruncare la 8-10m de mijlocul slii unde se afl o minge mai mare imai uoar pe care fiecare echip ncearc s o duc, prinaruncri, n terenul celeilalte echipe (fig. 20).

Fig. 20 Joc de aruncare la int

68


69/113

Ap6. Aprtorul cetii. Elevii n grupe de cte 7-8 mprii astfel: 4-5 atacani aezai n cerc paseaz ntreei i ncearc s loveasc un obiect aprat de 2-3 aprtori.Atacanii nu au voie s se apropie de int mai mult de ct

permite un cerc trasat pe sol (fig. 21).

Fig. 21 Aprtorul cetii

Ap7. Elevii aezai n iruri de cte unul, la 11-13m

de poart. Primul are o minge pe care o paseaz unui elevplasat la 2-3m oblic-nainte, alearg, primete mingea i oarunc la poart prin procedeul cerut (preferat).

Ap8. Idem Ap7, elevii execut aruncare din sriturcu btaie pe o linie trasat pe sol sau pe o banc degimnastic.

Ap9. Idem Ap7, cu aruncri executate peste (pe

lng) un aprtor pasiv (un elev care st cu braele sus.Ap10. Elevii pe perechi la distan de 4-5m ntre ei

la linia de poart. Prima pereche are o minge i executpase n doi din alergare spre poarta ad

curs de handbal jpg

Documents