Ce si faci...cAnd egti

FoaBrcTMiD

Ghid pentm copiiicare vor si scape deanxietatea sociali

de Dr. Claire A. B. Freeland ti Dr. Jacqueline B. TonerIlustratii de Janet McDonnell

Traducere din englezi, de Mihaela Ionescu

CUPRINS

Introducere pentru pirinfi gi educatori... pagina 4

CAPITOLUL UNU

Si incepem... pagina 6

CAPI"OLUL DOI

imblinzirea leului... pagina L2

CAPITOLUL TREI

in centrul atenfiei... pagina22

CAPITOI,UL PATRU

Ia-fi zborul!... pagina 30

CAPITOLUL CINCI

Casa oglinzilor... pagi na 40

CAPITCILUL ?ASE

Maestml de ceremonii... pagina 50

CAPITCTUL SAFTE!

Agteapti-te la situafii neagteptate... pagina 60

CAFIT*IUL OPT

Ia loc, relaxeazi-te gi bucuri-te de spectacol... pagina 70

(:APITOLUL NO{.JA

Pofi s-o faci!... pagina 78

cAPTTOLUL

Si incepemffi. obicei cAnd mergi la circ, veziclovni. Acegtia punla cale tot felul de giumbuglucuri gi ne fac si rAdem.Poarti culori vii, pantofl prea mari gi tot felul de peruci;i palarii fipatoare.

un lucru e sigur: clovnii atrag atentia asupra lor princostumele vesele gi poantele caraghioase. Ai obsenrat cipare si Ie placi si fle privigi de spectatorii care se amuzipe seamalor?

1t:aij ;

[*';'

m:-:'t=':1.r$

ri*:}

,' ,:'' j

Sunt situafii in care se poate si-1i faci plicere ca ceilalpsi fle cu ochii pe tine , dar sunt gi momente in carelucrurile stau exact invers. in astfet de ocazii, probabilci nu-ti este chiar confortabil si fli in centrul atentiei.,,O mullime de copii sunt timizi atunci cind cred ci,ceilalp ii observi, gi nu-i nimic in nereguli cu asta.Ceea ce simfi - sentimentele - face parte din fiinfa ta.Chiar gi cele care nu sunt prea plicute.,

Dar anumifi copii se simt extrem de neplicut atuncicind sunt in centrul atenfiei. Se pare ci minfile gicorpurile lor sunt prea timide sau agitate adeseori.Problema e ci timiditatea fall de ceilalli poate fl uneoriun obstacol pentru tine.

Pe lingi faptul ci te face si te simfi incomod, cAndifi este foarte jeni sau ili faci griji din cauzi ci ceilallis-ar putea si ridi de tine sau si te critice, pofi ajungesi nu mai participi la tot felul de activiti(i interesante gisi rate zi toati distrac(ia. Pofi ajunge si te simfi lisat pedinafari, un singuratic.

Aceste sentimente te pot impiedica si obfli ceea ce ilidoresti sau ceea ce iti trebuie.,,

8

i1i amintegti astfel de situafii, cAnd erai in centrulatenfiei, gi asta te-a ficut si fii prea timid? !i s-aintAmplat weodata aga ceva?

* La ore, gtiai rispunsulcorect, dar nu airidicat mina.

* Sau ai hotirAt si nu mergi lapetrecerea aceea care promiteasi fie distractivi, pentru cite nelinigtea gAndul ci acoloar putea fi qi copii pe carenu-i cunosti.

Sau poate fi-a fost prea jeni sate inscrii in echipa de patinajpe ghe a+e, chiar daci egti unbun patinator.

Poate ci nu ai putut cumpira unlucru pe care !i-1 doreai, pentruci !i-a fost jeni si il rogi pevdnzitor si te ajute.

9

Poate ci au fost gi alte situafii in care ai avut problemedin cauza grijii ci egti in atenlia celorlalli.

Ca si reusesti si-ti tii in friu emotiile atunci cAnd esti, , , , , -5-in centrul atentiei, trebuie si inveli diverse tactici princare si te descurci in astfel de situafii. N-o si reugegtidin prima. Dar, pas cu pas, vei progresa gi vei incepe site descurci cu faptul ci egti foarte timid. Te vei simli maisigur pe tine atunci cind te vei afla in compania altoroameni. $i vei descoperi ci a fl in centrul aten{iei nu,L,este chiar ata de riu, pini la urmi.

11