best of florin rosoga dezvoltare personala

73
Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 1  11 greseli de viata pe care le vei regreta pe patul de moarte Se spune că oamenii își rev ăd întreaga viață în fața ochilor când sunt pe moarte. Nu o vom ști cu siguranță decât atunci când ne vom afla în pragul morții. Moartea, oricât de neplăcută ar părea, este o etapă inevitabilă a  vieții. Fiecare din noi o vom întâlni cândva.  Te-ai gândit vreodat ă cine vei fi și ce vei gândi când îți vei afla ultimele clipe din viața asta? Majoritatea oamenilor î și pune această întrebare. Ce  vei regreta atunci, care sunt experiențele trecute pentru care ai da timpul înapoi ca să le repari? Am adunat o parte din regretele cele mai întâlnite pe care le au oamenii aflați pe patul de moarte, atunci când știu că mai au puțin înainte de a trece dincolo. Cu siguranță nu putem controla dacă vom muri, putem controla însă cum vom trăi până atunci. 1. Nu am avut curajul să spun ce vroiam

Upload: will-pastons

Post on 08-Aug-2018

239 views

Category:

Documents


4 download

TRANSCRIPT

Page 1: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 1/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

11 greseli de viata pe care le vei regreta pe patul de moarte

Se spune că oamenii își rev ăd întreaga viață în fața ochilor când sunt pe

moarte. Nu o vom ști cu siguranță decât atunci când ne vom afla în pragul

morții. Moartea, oricât de neplăcută ar părea, este o etapă inevitabilă a vieții. Fiecare din noi o vom întâlni cândva.

 Te-ai gândit vreodată cine vei fi și ce vei gândi când îți vei afla ultimele

clipe din viața asta? Majoritatea oamenilor își pune această întrebare. Ce

 vei regreta atunci, care sunt experiențele trecute pentru care ai da timpul

înapoi ca să le repari?

Am adunat o parte din regretele cele mai întâlnite pe care le au oamenii

aflați pe patul de moarte, atunci când știu că mai au puțin înainte de a

trece dincolo. Cu siguranță nu putem controla dacă vom muri, putem

controla însă cum vom trăi până atunci.

1. Nu am avut curajul să spun ce vroiam

Page 2: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 2/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

Deseori evităm să spunem nu atunci când vrem să spunem nu. Și da când

 vrem da . Nu ne arătăm supărarea sau bucuria de teamă să nu rănim.

Evităm să scuturăm barca, ca nu cumva să nu deranjăm.

În mod ironic, când ești sincer și-ți exprimi sentimentele – pozitive sau

negative – vei câștiga mai mult respect din partea celor ce te înconjoară. La

început probabil te vei lovi de împotrivirea lor. Nu sunt obișnuiți să le

spui NU.

Apoi unii vor înțelege că acesta ești tu și te vor respecta. Alții nu o vor face

 vreodată și-și vor dori să te controleze îm continuare. Iar aceștia din urmă 

poate nu-ți sunt potriviți ca și prieteni.

Selecteaz ă -ț i cu atenț ie anturajul. R ămâi cu mai puțini oameni în jurul

tău, dar care să te accepte așa cum ești, cu tot ceea ce simți. Relații care să 

te îmbogățească și să-ți crească valoarea.

Nu accepta prietenii mediocre, doar pentru a avea un cerc social extins.

Dacă te mulțumești cu o existență mediocră, vei purta în tine mereu

Page 3: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 3/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

amărăciunea compromisurilor pe care le-ai f ăcut. Mai devreme sau mai

târziu vei regreta asta.

Multă lume se folosește de social media (facebook, twitter, google plus,

 yahoo messenger, etc) pentru a își descărca sentimentele. Nu e neapărat

ceva rău.

În general însă, un telefon dat unei persoane care îți este apropiată, o

îmbrățișare sau o ieșire la o cafea cu un om pe care îl respecți (sau cu care

 vrei să pui ceva la punct) îți va schimba viața în bine și va duce relațiile pe

care le ai la un nivel mai ridicat. Ori va termina relațiile care nu te

îmbogățesc.

Social Media este o unealtă excelentă pentru a socializa și a face

networking.

R ămâne însă doar o extensie a întâlnirilor face-to-face și nu le poate

înlocui.

Spune ceea ce simț i: DA când vrei să fie DA și NU când vrei să fie NU. 

2. Nu am riscat. Am că utat mereu siguranț a.

Page 4: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 4/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

Siguranța este un ideal: NU EXIST Ă SIGURAN ȚĂ . Tot ce poți avea

este sentimentul de liniște, încrederea pe care o ai știind că te afli la

adăpost de pericol. Dar rămâne doar un sentiment, nu vei avea niciodată 

certitudinea că ești complet adăpostit.

Poate mâine te va lovi o mașină, în timp ce mergeai cuminte pe trotuar.

Sau poate în timp ce stai la picnic un avion se va prăbuși și vei muri strivit

sub el.

Amintește-ti de cuvintele lui Bilbo din filmul “St ă  pânul inelelor” :

“Este periculos Frodo s ă  ie ș i pe ușă . P ăș e ș ti pe drum iar dac ă  nu e ș ti atent unde păș e ș ti nu po ț i ș ti unde ai putea

ajunge.” 

Cunosc animalele ce este siguranța? Nu!

O cunosc plantele? Nu, din nou!

Cu toate acestea atât animalele, cât și plantele trăiesc. Nimeni nu va putea

trăi vreodată o siguranță deplină. Iar fuga de pericole nu este cu nimic mai

Page 5: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 5/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

sigură decât expunerea la ceea ce ți se pare dificil. Este doar un act laș de a

fugi din fața șuvoiului vieții.

Hellen Keller spunea:

Via ț a este ori o aventur ă curajoas ă ori nu este deloc  

 Te-ai gândit vreodată câtă energie consumi evitând problemele și căutând

siguranța?

F ă un exercițiu simplu: Împarte o foaie de hârtie în două (vertical). Alege

câteva situații de care fugi și eviți să le rezolvi. În stânga scrie câtă energie,

bani, timp etc consumi ca să menții situația actuală (comodă, lipsită de

riscuri) și câtă ai consuma dacă ai aborda în față situația cu curaj și ți-ai

asuma unele riscuri calculate.

Page 6: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 6/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

Vei vedea că în realitate consumi mai mult ă  energie ca să  eviț i

pericolele și să stai în zona de confort decât ai fi consumat dacă abordai

problema și ai fi rezolvat-o.

Ieși din zona de confort. Danseaz ă ca și cum ai fi singur și f ă ca restul

 vieț ii tale să devină o aventur ă . 

3. Nu am tr ă it o viata implinita, a șa cum am vrut eu.

 Am tr ă it via ț a cum au a șteptat ceilalț i de la mine.

Ajunși înaintea morții, oamenii realizeaz ă că întreaga viață nu au f ăcut ce

și-au dorit ei, dar ceea ce au vrut alții de la ei. Poate că este vorba de

părinți, soț, soție, frați, prieteni, profesori, colegi, șef sau altcineva.

Unii au urmat facultatea dorită de părinți. Au devenit avocați, iar nu

arhitecții care visau să fie. Sau poate că au rămas acasă, în loc să accepte

provocarea postului primit în altă țară. Uită-te în jur, vei găsi și în viața ta

exemple asemănătoare. Câte destine sublime au fost irosite astfel?

Page 7: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 7/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

De prea puține ori oamenii realizeaz ă că f ăcând ce au vrut alții au renunțat

ei la bucuria și aventura vieții. Și-au abandonat propriile vise, pentru a le

îndeplini pe ale altora. Au renunțat la un destin care ar fi putut fi

extraordinar.

Societatea a creat cutii în care ne trăim viața. Fiecăruia dintre noi –

imediat după naștere – îi sunt înmânate cutiile în care “trebuie” să rămână.

Generație după generație ne transmitem unul altuia lista cutiilor în care să 

trăim. Le primim de la părinți și le dăm mai departe copiilor noștri.

Hai să fim sinceri: există limite pe care fiecare dintre noi este nevoie să le

respectăm pentru a putea trăi împreună. Nu este în regulă să să dai în cap

trecătorilor de pe stradă sau să dai foc casei vecinului (există și excepții )

Însă în unele clipe va trebui să încălcăm limitările culturale dacă vrem să 

trăim vreodată o viață împlinită. Pentru a putea să ne simțim inimile pline

de fericire avem nevoie uneori să ieșim din cutiile în care am fost crescuți

și să le desenăm altfel decât au f ăcut-o părinții noștri.

Page 8: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 8/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

Sau să abandonăm unele cutii. Think out of the box. Nu e vorba de

anarhie, ci de a decide singuri ce destin avem și care este stilul de viață pe

care vrem să-l trăim. Respectând desigur regulile elementare ale traiului

împreună cu ceilalți. Vezi și povestea vieții lui John Burroghs sau “Secretul

fericirii se află în ocupația ta“.

Realizeaz ă-ți visele, începând de acum. Începe asta cât mai repede, în

tinerețe ai de partea ta o sănătate bună  și un psihic nezdruncinat. Pe

măsură ce înaintezi în vârstă vei descoperi că este mai dificil să începi, dar

nu imposibil (este celebră povestea colonelului Sanders care a fondat KFC

la de 60 de ani). The Happiness Project este o carte foarte bună pe tema

asta. The Pursuit of Happyness este un film care trebuie să-l vezi.

F ă ce îț i dorești tu, urmeaz ă -ț i visele. 

4. Nu mi-am dat voie să fiu fericit 

Ai cunoscut vreodată un om pe care nu-ți amintești să-l fi v ăzut vreodată 

zâmbind cu toată fața și radiind fericire? Sau poate tu ești așa?

Page 9: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 9/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

Sunt oameni care se complac în confortul emoțional al problemelor zilnice

și nu vor să fie fericiți. Poate se simt vinovați să fie fericiți, poate le este

teamă de fericire. Este poate neobișnuit, dar da: unii oameni nu vor să fie

fericiț i.

În fața morții însă vor regreta că nu au zâmbit de mai multe ori și că nu au

scos copilul la o plimbare în parc. Ar da acum orice să fie cu mulți ani

înainte, iar moartea să fie mult în fața lor. Și să poată zâmbi.

Du copilul la o înghețată și ieșiți în parc, ieși cu persoana pe care o iubești

la o pizza sau sari cu parașuta. Mută-te în altă țară, ia-ți o bicicletă sau f ă 

orice altceva ce te-ar face fericit. Ia alegerile care îți îmbogățesc viața și te

împlinesc. Vezi filmul Mr. Nobody .

Și zâmbește, nu fi rigid. Nu lua via ț a prea în serios, oricum nu o să ieși

 viu din ea 

5. Lista Bucket 

Page 10: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 10/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

10 

Un alt regret major al oamenilor în fața morții, este că nu au visat, nu au

aspirat la ceva. Nu și-au propus să realizeze lucruri pe care ei le doreau și

nu au marcat realiz ări semnificative pentru ei.

Știi ce este o listă de dorințe de tip Bucket List?

Este o listă cu lucruri sau trăiri pe care vrei să le realizezi înainte de a muri.

Eu am pe lista mea elemente variate: să duc copilul la un curs de înot, să 

 vizitez Tibetul, să călătoresc pe Lună, să particip la carnavalul din Rio, să 

cânt la pian, să termin un triatlon, să merg pe cărbuni încinși, etc. Peste

100 de vise și adaug mereu altele. Nu există limite!

F ă-ți o listă cu lucruri pe care vrei să le faci înainte de a muri. Nu fi timid:

alege lucruri ușor de realizat, dar și dificile. Ai suficient timp înainte

pentru a realiza orice ți-ai propus, indiferent cât de greu ar părea.

Scrie un jurnal în care povestește despre aceste experiențe și trăiește acele

momente din plin. Savureaz ă marcarea lor pe listă, odată ce au devenit

îndeplinite. Ah, și neapărat vizioneaz ă filmul The Bucket List.

Page 11: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 11/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

11 

 Viseaz ă , aspir ă ! 

Citeste restul articolului la http://florinrosoga.ro/blog/11-regrete-ale-oamenilor-aflati-pe-

patul-de-moarte-cum-sa-ai-o-viata-implinita .

Page 12: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 12/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

12 

19 sfaturi care imi doresc sa le fi primit  la 18 ani

Aseară, în timp ce veneam cu copilul din parc, 3 băieți stăteau lângă blocul

nostru și fumau. M-am dus la ei și le-am spus să nu mai lase mucurile de

țigări acolo. Stau într-o zonă liniștită, iar de multe ori băieții din zonă vin

și fumeaz ă acolo, ca să nu-i vadă părinții.

Când pleacă, uneori uită să curețe după ei.

Cu căști pe cap, bicicleta lângă  și un telefon mai scump decât al meu,

băieții mi-au răspuns politicos că vor lăsa curățenie în urma lor. Ceea ce au

și f ăcut.

Privindu-i, mi-am amintit cum eram eu la 18 ani și ce gândeam pe atunci.

Era la câțiva ani după Revoluție, o perioadă în care se f ăcea tranziția de lacomunism la democrație. Sunt lucruri care mi-ar plăcea să le fi știut atunci.

M-ar fi scutit de multe greșeli și eșecuri.

Page 13: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 13/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

13 

19 lucruri care îmi doresc să-mi fi fost spuse când am

împlinit 18 ani 

Așa că în dimineața asta, în timp ce savurez cafeaua f ăcută de espressor,

ascult puțina muzica motivationala. Bucurându-mă că restul familiei

doarme adânc, mi-am f ăcut o listă cu sfaturile ce mi le-aș da dacă aș avea

 vârsta lor:

1. Nimic nu durează pentru totdeauna

Schimbarea este normală, iar nimic nu rezistă pentru totdeauna. Mai

devreme sau mai târziu se va termina. Aceasta este una dintre ideile de

baz ă din cultura orientală: totul se termină până la urmă, nimic nu este

infinit.

Un bun prieten îmi spune mereu că tot ce este bun se termină la un

moment dat. Și vine altceva în loc. Când o ușă se închide, alta se deschide

în locul ei.

 Ag ăț ându-te cu disperare de ceva ce s-a terminat, nu faci decât să  te

împotrivești curentului vieț ii. Let it flow. 

Page 14: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 14/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

14 

 2. Renun ță la ceea ce nu  ț i se potrive ș te 

De multe ori rămânem blocați în situații în care nu ne simțim bine.

Evităm să facem schimbări, din diverse motive. Nu am avut o problemă cu

acceptarea schimbărilor. Am fost destul de deschis spre ele, le-am primit

cu brațele deschise.

Asta poate și pentru că am început să studiez dezvoltare personală destul

de devreme, din puținele cărți care existau imediat după Revoluție. Am

înv ățat să nu mă cramponez de nimic și să las lucrurile să meargă,

acceptând ceea ce vine în locul lor.

 Viata este o succesiune de cicluri: copil, adolescent, student, angajat, etc.

Fiecare ciclu are la rândul său alte subcicluri, care îl compun. În viata mea

am observat că la 3-4 ani începe un nou ciclu. De fiecare dată îmi schimb

foarte mult stilul de viață  și evoluez către noi nivele. Acum simt că 

părăsesc vechiul ciclu și încep unul nou.

 Tot ceea ce vine nou în viata, aduce cu sine experiențe noi, trăiri noi. Nu

te ascunde de schimbări, de noile experiențe, primește-le cu brațele

Page 15: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 15/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

15 

deschise. Cu cât trăiești mai multe experiențe noi – diferite de ce ai trăit

până acum – cu atât îți șlefuiești personalitatea. Devii sofisticat, mai

complex. Devii complet.

Pe parcurs nu toți cei care îți sunt alături vor române lângă tine. Unii vor

pleca. Este natural să o facă și este matur din partea ta să îi lași să plece și

să devină ceea ce vor să devină. F ără a avea resentimente.

Nu te izola de zbuciumul vieț ii de afar ă , îmbr ăț ișeaz ă schimbă rile. 

3. G ă se ș te o formă minimă de a te organiza

Calendar, to-do list, agendă, notebook. Numește-o oricum, dar găsește un

sistem de organizare care să ți se potrivească și în care să îți poți programa

ce vrei să faci. Munca organizată are șanse de cel puțin zece ori mai mari să 

reușească. Vezi și lista cu cărți despre organizare sau tehnicile de

productivitate personală.

Organizeaz ă -te. 

Page 16: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 16/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

16 

4. Rareori vei g ă si un moment perfect pentru a ac  ț iona

Când aștepți momentul perfect să faci ceva, o să ai de așteptat multă 

 vreme. Crizele vor veni, stelele nu se vor alinia nicicând perfect, impozitele

nu vor scădea. Nu există clipa perfectă pentru a începe o afacere, a te muta

împreună cu persoana pe care o iubești.

Există momente mai potrivite sau mai puțin, însă cândva va trebui să o

faci. Dacă te crezi pregătit, înseamnă că ești. Când te întrebi dacă ești

pregătit, probabil că nu ești. Ascultă-ți instinctele.

Există însă momentul oportun, momentul în care apare o oportunitate și

poți să o valorifici. Unul din secretele succesului este să vezi acele

momente și să le prinzi. Nu vor fi perfecte, vei avea emoții, te vei întreba

dacă a fost o idee bună. Vei merge mai departe.

Nu exist ă clipa perfect ă . 

Page 17: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 17/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

17 

5. Cucere ș te- ț i fricile, nu le ascunde 

O definiție a curajului, a la Donald Trump: Să ai curaj nu înseamnă să nu

îți fie frică, ci să îți cucerești frica. Cel mai important este să îți înfrunți

temerile, nu să le accepți. Oricine își poate ascunde teama, nu toți o pot și

înfrunta.

 Asta face diferenț a dintre înving ă tori și învinși. 

6. Peste ani, toate tragediile tale de azi nu vor mai conta

Îmi amintesc și acum când mi-am susținut lucrarea de diplomă la

finalizarea facultății. În ultimele zile am lucrat 20 de ore pe zi ca să pun

totul la punct. Stres și adrenalină. Astăzi privesc înapoi zâmbind, după 

atâția ani.

Când eram copil, tatăl meu mi-a adus într-o zi o bicicletă și mi-a spus să 

mă dau pe ea. Îmi era o teamă cumplită că va cădea într-o parte în timp ce

merg. În primele zile am stat mereu cu teama să nu cad. Nu a căzut. Acum

știu că nu putea să cadă.

Page 18: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 18/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

18 

 Toate dramele de azi, toată anxietatea pe care o trăiești, nu o să mai

 valoreze nimic peste câțiva ani. Poate că astăzi ești în ceva ce crezi că este

de viata și moarte. Ei bine, sunt puține lucruri realmente de viata și de

moarte. Peste 5 ani probabil nici nu îți vei mai aminti toate detaliile despre

ce ai pățit azi.

Pe patul de moarte crezi că îți vei mai aminti toate experiențele de acum

20 de ani? Nu. Majoritatea zbaterilor de ast ă zi, vor deveni doar amintiri

peste ani. Înva ță să te deta șezi. 

7. Clarific ă problemele pe care le ai cu ceilal  ț i 

În majoritatea cazurilor, problemele pe care le avem cu ceilalți pornesc de

la puncte de vedere diferite sau interese care nu se suprapun. Ani de zile

am greșit și am lăsat ca astfel de puncte de vedere sau interese să îmi

afecteze relații valoroase, f ără ca eu să intervin și să le repar.

A fost nevoie să mă izbesc cu fața de realitate de mai multe ori și să-mi

distrug o prietenie cu cineva la care țineam, până când am ales să discut pe

Page 19: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 19/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

19 

față problemele pe care le aveam cu alții. E păcat de toate frustrările inutile

pe care le-am trăit astfel, le-aș fi putut evita în mod elegant.

Când ai o problemă cu cineva discut-o direct cu acea persoană .

Citeste intregul articol la http://florinrosoga.ro/blog/18-lucruri-care-imi-doresc-sa-le-fi-

stiut-cand-am-implinit-18-ani-cum-sa-ai-succes-in-viata/ 

Page 20: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 20/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

20 

65 Siteuri unde poti Citi Carti OnlineGratis

Am primit multe cereri de la persoane care doreau să aibă acces la carti

online gratis. Este vorba de oameni care au venituri mici și efectiv nu își

permit să cumpere cărți.

Îmi amintesc că în perioada în care am f ăcut armata (am fost printre

ultimele generații care am prins stadiul militar obligatoriu) solda mea era

de câteva sute de mii de lei. Banii aceia îmi ajungeau doar să-mi iau o

pungă de cafea și o carte lunar.

Știu însă că există persoane care efectiv nu își permit să cumpere cărți,

dar își doresc să citească. Puținii bani pe care îi câștigă se duc pe

cheltuielile cu casa, rate și cheltuielile cu copiii.

Inițial nu am fost de acord să fac o selecție de cărți online care pot fi citite

gratis. Asta pentru că în acest fel nu încurajăm deloc publicarea de noi

cărți și susținerea autorilor care scriu titluri valoroase.

Page 21: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 21/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

21 

Însă, însă, însă: îmi amintesc cum eram eu în uniforma de soldat și f ără 

bani. Așa că sper ca astfel o să ușurez lectura celor care au acces la internet

însă nu pot să cumpere cărți. Și sper ca într-o zi să-și cumpere și ei cărțile

care le-au plăcut.

65 Site-uri cu carti online gratis: Citește dezvoltare

personala f ă r ă să plă tești

Mai jos sunt 65 de idei de cărți de dezvoltare personală și nu numai pe care

le poți citi online gratis. Prima parte a listei cuprinde titluri punctuale de

cărți pe care poți să le citești online. A doua parte este alcătuită din colecții

mai mari de carti online gratis.

Majoritatea titlurilor sunt în limba română, cu titluri disponibile și în

englez ă sau alte limbi. În total estimez că sunt câteva zeci de mii de titluri.

Înainte de a începe: nu uita că dacă vrem să avem cărți bune de citit în

limba română, e nevoie să încurajăm publicarea lor. CUMP Ă RÂND

Page 22: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 22/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

22 

C Ă R  ȚI. Așa că dacă este o carte care vrei să o recitești, investește în ea și

cumpăr-o.

1.  Khalil Gibran – Profetul 

2.  Richard Bach – Povestea pescărușului Jonathan Livingston 

3.  Lao Zu – Tao Te Ching 

4.  George Orwell – Ferma animalelor 

5.  George Orwell – 1984 

6.  Paulo Coelho – Alchimistul 

7.   James Allen – Așa cum gândește omul 

8.   Win Wenger & Richard Poe - Factorul Einstein 

9.  Don Miguel Ruiz – Cele 4 legăminte 

10. George Clason – Cel mai bogat om din Babilon 

11. Gary Chapman – Cele cinci limbaje ale iubirii 

Citeste intregul articol la http://florinrosoga.ro/blog/biblioteca-virtuala-carti-online-gratis/ 

Page 23: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 23/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

23 

7 greseli comune in evolutia sidezvoltarea personala 

De-a lungul timpului, participând la diverse seminarii, workshop-uri și

bootcamp-uri în care se discuta despre dezvoltarea personala , am avut

ocazia să cunosc numeroase persoane. Am observat astfel și câteva tipare,

destul de comune la multă lume.

Am ales astăzi 7 astfel de tipare care îngreuneaz ă dezvoltarea personala si

care de obicei scapă pe sub radar, provocând dificultăți dacă nu sunt

abordate. În sine, ele nu sunt complicate.

De altfel găsesc că dezvoltarea personala în general nu e deloc complicată,

ci chiar simplă. Nu nepărat ușoară însă. Cu puțină atenție însă aceste 7

greșeli pot fi depășite destul de ușor.

7 greșeli comune în evoluț ia  și dezvoltarea 

personala 

Page 24: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 24/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

24 

Ia ideile de mai jos ca și sfaturi și gândește-te care dintre ele crezi că ți se

potrivesc. Dacă găsești mai multe, începe să te ocupi de ele, una pe rând.

Prima, și cea mai comună greșeală de dezvoltare personală este că cei

interesați de dezvoltarea lor personală 

1. Încep prea multe lucruri deodat ă  

Cantitatea de informații existentă despre dezvoltare personală este

consistentă. Poți citi despre asta pe diverse site-uri, ai dezvoltare personală 

pe Facebook , se trimit emailuri dintr-o parte într-alta, librăriile sunt pline

acum de cărți realmente utile.

Așa că apare tentația de a deveni și un bun comunicator, de a te organiza

mai bine, de a-ți dezvolta inteligența emoțională sau de a te menține

motivat. Și peste, vrei să ai și relații mai bune. Intenții lăudabile, dar le vrei

toate deodată, de mâine dacă se poate.

Page 25: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 25/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

25 

Problema este că, exact ca oriunde altundeva, când faci prea multe lucruri

deodată la final nu faci nimic. Devii prea universal. Iar când devenim

universali, nu suntem nici-nici.

Soluț ia : ia-o pe rând. Citește sfaturile începătorului în dezvoltare

personală, vezi mai jos și punctul cu stabilirea unui plan de dezvoltare

personală. Suplimentar îți recomand articolul despre direcțiile de

dezvoltare personală ca să-ți clarifici ce ai putea face. Și nu începe cu prea

multe lucruri deodată. Unul pe rând.

Această greșeală apare, cred eu, în principal datorită faptului că oamenii

2. Parcurg prea multe informa ț ii

Datorită cantității mari de informații (și a lipsei unei direcții sau a cuiva

mai experimentat de la care să primească sfaturi bune), oamenii parcurg

cantități imensede informații.

Page 26: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 26/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

26 

Astfel vor afla despre tehnicile EFT, despre inteligența socială, networking

și altele. Caută informații suplimentare pe Google, găsesc și mai mult, află 

lucruri noi despre care caută suplimentar pe Google ș.a.m.d.

Soluț ia : la fel ca la punctul precedent, limiteaz ă-ți interesele de moment.

Eu am o list ă de probabilit ăț i, lucruri pe care mi-ar place să le fac cândva,

să le studiez poate într-o zi. Acolo poți scrie orice idee nouă de dezvoltare

îți vine, iar când e momentul o vei și aborda. Altfel o să ai o cantitate

imensă de teorie studiată. Inutilă dacă 

3. Nu aplică ceea ce au înv ăț at 

Un principiu sănătos ar fi ca 25% din timp să citim și 75% să aplicăm.

Altfel spus, ai citit ceva care ți se pare că are sens? Super, acum aplică-l.

 Testeaz ă-l, experimenteaz ă-l.

Soluț ia :  Ți se potrivește ceva? Funcționeaz ă? Dacă ai probleme, caută 

informații suplimentare și aplică -le și pe acestea. Pune în acțiune ce înveți.

Page 27: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 27/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

27 

Reține însă ca doar un sfert din timp să -l dedici studiului dezvolt ă rii

personale, iar trei sferturi aplică rii propriu-zise. Îți poți începe studiul

folosind lista cu carti online gratis din domeniul dezvoltării personale.

Altfel ei doar

4. A șteapt ă  soluț ii magice care să  rezolve automat problemele

Citeste intregul articol la http://florinrosoga.ro/blog/greseli-comune-dezvoltarea-personala  

Page 28: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 28/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

28 

Cum poti avea o batranete frumoasa?Adesea auzim „Ce vei face la bă trâne e? ” şi spunem „ Nu apuc ă m noi pensia”

sau „S ă ajung până acolo ş i vă d eu ce voi face ”.

Fiecare etapă din via ă dureaz ă aproximativ 20 ani. Când ne organiz ăm

 via a nu luăm în calcul ultimii 20 şi totuşi ei reprezintă un sfert din via a

noastră. Preferăm să abatem discu ia sau să evităm asemenea gânduri.

Dar dacă totuşi ajungem să trăim mult? Încerc să-mi imaginez pu in o

astfel de via ă…

 Te deplasezi din ce in ce mai greu, pia a e departe, magazinele la fel, nu

mai po i căra, nu mai po i conduce, oboseşti cumplit când urci sau cobori

scările, poate chiar nu le mai po i urca deloc pentru că te foloseşti de un

cadru ca să po i merge.

Page 29: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 29/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

29 

În cadă nu mai po i face baie pentru că ai probleme cu inima sau rişti să nu

te mai po i ridica ca să ieşi din ea. Instala iile sanitare cedeaz ă una câte

una… meşterii sunt neserioşi şi scumpi…

Ui i mereu că odraslele tale s-au maturizat de foarte mult timp şi atâta îi

cicăleşti, atâta îi cer i că n-au facut nimic din ce i-ai fi dorit tu să facă în

 via ă încât acum te sună doar de Paşti şi Crăciun ca să vorbi i scurt şi sec şi

întotdeauna închei discu ia cu un reproş.

Prieteni nu prea ai pentru că ai devenit ursuz şi te vai i prea mult. Și ei la

fel, aşa că nu te mai sună decât rar.

 Te-ai mutat la ară ca să ai grădină mare, linişte şi aer curat. Acum nu mai

po i lucra grădina, e plină de bălării şi ai prea multă linişte.

Spitalul e departe şi noapte de noapte adormi cu teama că i se poate face

rău şi n-ai pe cine chema să te ajute pentru că toată via a te-ai certat cu

 vecinii.

Page 30: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 30/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

30 

Vederea i-a slăbit şi nu mai po i face ce- i plăcea cândva sa faci (să citeşti,

să meştereşti, să coşi), iar de TV te-ai săturat până peste cap.

Casa te ruineaz ă ca s-o încălzeşti iarna şi eşti nevoit să te refugiezi în cea

mai mică cameră şi să stai cu pătura pe picioare toată ziua. Dacă ai marele

noroc să mai fie lângă tine perechea de-o via ă, în loc să v ă accepta i

neputin ele reciproc, să râde i, să glumi i, să juca i canastă sau remi v ă 

certa i din orice, nimic din ce face celălalt nu e bun.

Mă aflu în Germania pentru două luni, atât cât dureaz ă vacan a de vară,

acel lung concediu datorită căruia sunt atât de invidia i dascălii. Mi-a

încol it în minte ideea de-a mă pune în slujba unor oameni care chiar au

nevoie de mine şi de-a le fi de ajutor din mai multe motive: primul motiv 

ar fi (sinceră să fiu) cel financiar – gândul că în două luni câştig cât în zece

luni în înv ă ământ m-a impulsionat mult să plec.

În al doilea rând am sim it nevoia unei ruperi de ritm, o schimbare care

ştiam că mă va afecta într-un fel sau altul. O altă rutină mă va determina

să-mi revalorizez via a.

Page 31: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 31/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

31 

Acasă au rămas so ul şi baiatul care a împlinit 15 ani zilele trecute şi care

aşteaptă un cadou consistent la revenirea mea.

Pentru ei înseamnă dezvoltarea şi descoperirea de noi abilită i: gătesc

singuri, fac cură enie singuri, îşi spală şi calcă singuri. Pentru că vor face

toate astea singuri timp de două luni, la 1 septembrie vor primi 100

milioane. Nu-i rău.

Când le-am spus ce gând am şi ce argumente am adus, au analizat ei şi-au

dezbătut problema apoi mi-au dat acceptul să plec.

Am (re)descoperit un nou sentiment: dorul de casă… de departe, toate par

altfel…motivele pentru care imi cicăleam puştiul sau aveam discu ii cu

so ul mi se par acum aiurea.

Aici conştientizez cum n-aş fi f ăcut-o acasă că simplul fapt că am doi copii

sănătoşi şi întregi la minte şi trup şi un so aşişderea, că avem casa noastră 

şi tot ce ne trebuie în ea, că avem amândoi servici, câ iva prieteni de

Page 32: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 32/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

32 

nădejde, că părin ii pe care încă îi mai avem sunt sănătoşi şi autonomi. Ar

trebui să mul umesc în fiecare clipă. De asta mi-am dorit să plec şi de asta

mă bucur enorm să revin acasă.

Lucrul cel mai minunat care mi se întâmplă aici e că am timp pentru mine

cum n-am avut niciodată. Petrec mult timp doar cu mine şi cu gândurile

mele. Acces la Internet am doar o oră pe săptămână şi asta e foarte bine.

Civiliza ia e departe de mine, casa e coco ată pe-un deal de unde se vede

Rinul în vale şi centrul localită ii. Până acolo fac în pas alert mai bine de

40 minute. Am fost pe jos să v ăd Rinul şi mi-au trebuit două ore şi

 jumătate ca să mă duc şi să revin.

În zare se v ăd blocurile oraşului din apropiere, Koblenz. Casa e construită 

pe un teren în pantă, astfel că din stradă intri în pivniță, parterul e de fapt

la etaj iar din mansarda mergi direct în grădină. Toată grădina e terasată 

astfel încât are multe por iuni orizontale în trepte. Interesant… şi frumos.

Page 33: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 33/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

33 

Mă uit la oamenii de care am grijă, le urmăresc rutina zilnică şi încerc să 

mă imaginez la vârsta lor.

Frau Hildegard are 82 ani, cu mintea foarte limpede, aude perfect, în

schimb nu mai vede aproape deloc şi se deplaseaz ă foarte greoi în baston

sau cu cadrul de mers. O incontine ă păcătoasă o obligă să poarte mereu

Pampers.

Ochii n-o mai ajută să facă ce f ăcea cândva, nu mai poate citi, la televizor

 vede doar lumini şi umbre şi doar ascultă, nu ştie cât e ceasul, nu poate

aprinde singură plita ca să gătească, nu poate pleca singură de acasă, nu

poate vedea ce pastile trebuie să ia, nu ştie câ i bani mai are în cont, nu-şi

poate cumpăra ce-i place…off…

 Toate aceste neajunsuri o determină să-şi dorească să fie mereu în centrul

aten iei, să fie întrebată mereu ce-şi doreşte, să petreacă mult timp în

compania cuiva…Îşi sună zilnic prietenele şi stă de poveşti cu orele spre

disperarea lui Herr care o cronometreaz ă de fiecare dată  şi-o

intreaba…”Mai ai?”

Page 34: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 34/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

34 

Herr Helmut are 87 ani şi rezolv ă Sudoku mai repede ca mine, nu mai

aude bine în schimb vede perfect, merge în baston şi oboseşte extrem de

repede din cauza unei insuficien e respiratorii şi a problemelor cardiace.

Este foarte econom, nu risipeşte nimic din ce nu trebuie risipit.

Găteşte foarte bine, de fapt el găteşte pentru to i trei, eu doar îl asist, îl

ajut şi scriu re etele în româneşte ca să ştie următoarele românce care vor

 veni să-i ajute în casă ce şi cum mănâncă ei. Ideea asta i-a plăcut mult şi

mereu îmi explică toate detaliile.

A lucrat la căile ferate şi are o mul ime de enciclopedii despre trenuri.

Cândva a fost pasionat de păsări, le fotografia…le cunoaşte pe toate.

Pentru faptul că nu ştiu germana foarte bine comunic destul de anevoios

cu ei. Acuma e mai bine, dar la inceput a fost cumplit. Dar aplic cu mare

succes „Metoda Achim” aşa am denumit-o în amintirea bunul prieten de

familie Gabi Achim care mereu f ăcea boacăne şi mereu rânjea tâmp de te

pufnea râsul şi nu te puteai supăra pe el.

Page 35: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 35/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

35 

Ei bine, metoda asta func ioneaz ă perfect. Zâmbesc şi ridic din umeri ca o

toantă şi-mi cer scuze.

Sfaturi pentru o bătrânețe fericită 

Am scris mai jos câteva gânduri de care aş vrea să in cont în viitor şi care

mă gândesc că poate vor fi de folos cuiva…sau măcar să invite la

reflec ie…

Ideile sunt de-a valma, aşa cum mi-au venit în minte. Deci, ce am înv ă at

îngrijind pe Frau Hildegard (82) şi Herr Helmut (87) timp de două luni în

Germania:

1.  Că trebuie să te ingrijeşti de venitul tău la bătrâne e încă de pe vremea

cănd po i s-o faci. Cheltuielile, deşi scad pe de-o parte (nu mai cumperi

atatea haine, nu mai călătoreşti atât de mult, nu mai pleci în concediu,

copiii sunt pe picioarele lor), cresc mult pe de alta (medici,

medicamente, deplasări, meşteri pentru repara ii, ajutor menaj).

Page 36: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 36/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

36 

2.  Că trebuie să ai lucruri de calitate în casă şi cât eşti încă în putere să pui

totul la punct pentru urmatorii 20 ani (instala ii sanitare, electrice,

electrocasnice, acoperiş, gard, mobilă etc)

3.  Că trebuie să faci eforturi permanente să fi la curent cu tehnologia (pe

cât posibil). E greu să ai 80 ani şi să nu ştii să foloseşti un telefon mobil,

să butonezi o telecomandă, să foloseşti un bancomat (exemplecontemporane).

4.  Că trebuie să te ai bine cu vecinii.

5.  Că trebuie să ai prieteni buni şi de nădejde, că trebuie să fi tu un bun

prieten. Să-i suni, să v ă întâlni i, să organiza i ac iuni comune. Să-i

felici i la aniversări şi să le faci cadouri simbolice.

6.  Că trebuie să fi cât mai activ. Dacă laşi garda jos puterile tale vor scădea

foarte rapid.

7.  Că trebuie să- i dezvol i ai o paletă largă de hobby-uri şi de activită i

extraprofesionale încă de pe-acum, cât eşti încă valid şi trebuie să iei în

calcul că bătrâne ea aduce cu ea multe neputin e pe diverse planuri.

Dacă toată via a ai citit sau ai privit la tv, dacă ajungi sa- i pierzi

 vederea eşti terminat. Ziua trece îngrozitor de greu privind în tavan.

Page 37: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 37/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

37 

8.  Că e în elept să te îngrijeşti cât eşti în putere să achizi ionezi aproape de

casă o palmă de pământ pe care s-o po i lucra, să ai un pom, să faci

mişcare, să te sim i util, să ai o legumă sau un fruct proaspăte şi

sănătoase.

9.  Adună amintiri frumoase. Rânduieşte-le frumos în albume şi cutii.

Completez ă un jurnal cu evenimentele importante şi scrie câtevarânduri despre ele. Acum nu realizezi ce vor însemna ele atunci.

10. Împacă-te cu copiii tăi. Respectă-le alegerile, încurajeaz ă-i mereu şi

roagă-te să le fie bine.

11. F ă eforturi permanente să faci să fie armonie şi în elegere în familie.

Respectul şi toleran a să fie cuvinte de ordine. Vine vremea când doar

ele vor mai conta.

Citeste intregul articol la http://florinrosoga.ro/blog/sfaturi-batranete-frumoasa/ 

Page 38: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 38/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

38 

Suntem Gandurile Noastre: Cele 5Niveluri de Dialog InteriorSe spune că repetiția este baza înv ățării. Cel puțin așa este în cazul

gândurilor pe care le avem. Estimările spun că o persoană are în medie 30-

50.000 de gânduri zi-de-zi.

Dintre acestea o mare parte se repetă de la o zi la alta. Aceleași modele de

gândire, aceleași viziuni asupra unor situații, aceleași dialoguri pe care le

purtăm cu noi, zi după zi.

Dialogul interior, sau mental, este unul dintre cele mai importante

instrumente de evoluție personală. Putem să ne gândim la soluții, la

aspectele pe care le putem rezolva (și cum să facem asta) sau ne putem

repeta zilnic motivele pentru care nu vom reuși.

În primii 18 ani de via ță ni se spune de 148.000 de mii de ori „nu” (cf.

Helmstetter, vezi lista de resurse de la finalul articolului):

  „nu f  ă asta”, 

Page 39: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 39/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

39 

  „nu ai voie”, 

  „nu e bine s ă ”  

  „nu te duce acolo”  

  „s ă crezi … nu e bine, ci…”  

Estimarea de 148.000 este pentru un copil care crește într-o familie

obișnuită. Cu un climat relativ pozitiv. Dacă ai avut ghinionul să fii crescut

într-un climat negativ numărul este mult mai mare.

148.000 de programări negative.

Pe parcursul copilăriei acumulăm astfel o cantitate imensă de programări

negative. Mii de moduri de a NU începe, de a NU face.

Majoritatea oamenilor nu sesizeaz ă acest continuu flux de gânduri negative

care le controleaz ă viața. Nu știu de existența lui, cu atât mai puțin nu se

gândesc măcar că există posibilitate de a-l redefini.

Page 40: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 40/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

40 

Cele 5 tipuri de dialog interior sau cum sa vorbesti cu

tine insuti 

Există 5 tipuri de dialog mental:

 Nivelul 1 de dialog mental – Acceptarea negativă  

„Nu pot…” 

Cel mai întâlnit și care caracterizeaz ă o mare parte din oameni, înainte de

a avea cea mai mică tangență cu dezvoltarea personală.

Persoanele care folosesc acest tip de dialog mental sunt caracterizate de

expresii precum

  „nu pot s ă ...”,

  „dac ă aș putea …”  

  „mi-ar place s ă pot …, dar nu pot / nu are rost …”.

Page 41: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 41/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

41 

Atenție, nu ne referim la folosirea ocazională a acestor tipare de gândire.

Mai mult sau mai puțin fiecare din noi le avem. Ne referim aici la

folosirea lor generalizată, zi-de-zi, ca și baz ă pentru întregul dialog 

interior  și cel purtat cu alte persoane.

Persoanele blocate în acest nivel nici nu vor încerca să facă ceva,

considerând că oricum ar eșua.

Așa că la ce bun să mai încerce?

 Nivelul 2 de dialog mental – Dorin ț a de schimbare 

„Am nevoie s ă … Ar trebui s ă ….” 

În această etapă recunoa ștem nevoia de a schimba ceva . Deși pare un

progres, în majoritatea cazurilor nu este.

Pentru că cei care se află aici de obicei rămân la nivelul recunoașterii

faptului că ceva nu este chiar în regulă și că ar vrea să schimbe:

Page 42: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 42/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

42 

  „chiar ar trebui s ă fac mi ș care ”, 

  „ adevă rul e c ă am ș tiut de mult c ă ar fi mai bine s ă îmi caut un job”, 

Dar totul se oprește la recunoașterea situației, f ără ca ei să vină cu vreo

soluție concretă. Nu întreprind ceva palpabil pentru a schimba starea de

fapt.

Nu trec la acț iune: rămân acolo unde se află, recunoscând că „ar fi bine s ă  

 fie altfel ”. Însă „nu vor deveni altfel ”.

 Nivelul 3 de dialog mental – Decizia de schimbare  

Citeste intregul articol la http://florinrosoga.ro/blog/dialog-mental-interior-

tipuri/#ixzz2b4xn9bFt  

Page 43: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 43/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

43 

11 citate Paulo Coelho care sa teinspire

Îmi plac foarte mult cărțile lui Paulo Coelho și este unul dintre

oamenii care mă inspiră, așa că am pregătit o colecție de citate Paulo

Coelho.

Brazilian de origine, născut în 1947, Coelho nu cred că mai are

nevoie de o prezentare suplimentară.

A publicat mai multe cărți, majoritatea devenind bestseller. Printre

ele se numără Alchimistul (cea mai cunoscută lucrare a sa, 1988), La

râul Piedra am șezut și am plâns (1994), Brida, Al cincilea

munte (1996), Unsprezece

minute (2003), Zahir (2005), Aleph (2011), Manuscrisul găsit la

Accra (2012), Al cincilea munte, Vră jitoarea din Portobello, Jurnalul

unui mag.

Page 44: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 44/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

44 

11 citate Paulo Coelho care mi-au plă cu1.  Dac ă  trecutul nu te mul  ț ume ș te, uit ă -l pe loc. Alc ă tuie ș te- ț i o nouă via ță  în

care s ă  crezi. Concentrează -te doar asupra momentelor în care ai ob ț inut ce-

 ț i doreai ș i asta î  ț i va da putere s ă reuș e ș ti. – Al cincilea munte 

2.  Când moare cineva, moare  ș i o parte din univers. Tot ce a sim ț it acea

 persoană , a tr ă it sau a vă zut, moare odat ă  cu ea, precum picurii de ploaie. –

 Învingătorul este întotdeauna singur 

3.   Iube ș ti pe cineva pentru c ă  iube ș ti. Nu e nevoie de un motiv ca s ă  iube ș ti. -

 Alchimistul 

4.  De ce sunt oamenii tri ș ti: sunt prizonieri în povestea lor personal ă . Toat ă  

lumea crede c ă  scopul vie  ț ii este s ă  urmeze un plan. Nimeni nu se întreabă  

dac ă  acest plan e al lui sau a fost creat de altcineva. Strâng experien ț e,

amintiri, lucruri ș i idei ale altora, iar asta e mai mult decât pot duce. Îns ă î ș i 

uit ă propriile vise. – Zahir 

Citeste intregul articol la http://florinrosoga.ro/blog/citate-paulo-coelho/ 

Page 45: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 45/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

45 

71 de melodii cu muzica relaxaresi ambientala pentru momentelein care citesti sau studieziMuzica de relaxare sau ambientala este perfectă pentru clipele când vrem

să studiem sau doar să citim o carte. Am un playlist special cu muzica

 youtube pe care îl folosesc atunci când vreau să citesc o carte bună.

Astfel de muzică liniștitoare îți ajută creierul să se concentreze pe

conținutul cărții din față. Sau doar să lase firul poveștii să se depene alene.

Cum să nu-ți placă să citești când cititul devine pentru tine o experiență 

relaxantă?

Am ales o listă de melodii cu muzică de relaxare și ambientală excelentă în

astfel de momente. Sper să te inspire și să-ți ofere idei de muzică de

ascultat:

Muzica relaxare ambientala și instrumentala. 71 de

melodii pe care să le asculți când citești 

Page 46: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 46/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

46 

1.  Death Cab for Cutie – A Lack of Color 

2.   The Postal Service – Such Great Heights 

3.  Radiohead – House of cards 

4.  Mushaboom – Feist 

5.  Sufjan Stevens – Casimir Pulaski Day  

6.   John Prine, Iris DeMent - In Spite Of Ourselves 

7.  Phoenix – Lisztomania 

8.   John Mayer – Heartbreak Warfare 

9.  Ben Howard – Keep Your Head Up 

10.  The Paper Kites – Bloom 

11. Muzică relaxare instrumentală pian, pentru citit și studiu 

12. Owl City – Fireflies 

13.  The Album Leaf – Blank Pages 

14. Mat Kearney – All I Need 

15. Carla Bruni – You Belong To Me 

16.  Kings Of Leon – Sex On Fire 

Citeste intregul articol la http://florinrosoga.ro/blog/muzica-relaxare-ambientala-

instrumentala/ 

Page 47: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 47/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

47 

11 carti de dezvoltare personala carem-au influentat definitiv 

Există carti de dezvoltare personala care mi-au influențat definitiv modul

de a gândi, de a trăi și întreaga mea dezvoltare ulterioară. Unele dintre ele

sunt tratate în toată regula, altele sunt povești de doar câteva pagini care au

rezistat în timp. Toate însă stau la loc de cinste în bliblioteca mea și vor

rămâne mereu acolo.

Am scris o listă cu cele mai importante carti de dezvoltare personala pe care

le-am citit vreodata. Ordinea lor este una pur aleatoare, fiecare este pentru

mine foarte importantă:

1. Robert Kiyosaki – Tat ă  bogat, tat ă  

să rac Cartea de căpătâi a educației financiare personale,

după părerea mea. Kiyosaki a reușit să surprindă 

probabil cel mai bine elementele esențiale ale

Page 48: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 48/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

48 

finanțelor personale și diferențele de mentalitate dintre oamenii cu

bunăstare și cei care nu o au.

Cum unii oameni ajung la o mentalitate de om bogat și cum alții rămân

tot restul vieții în mentalitatea săracă, indiferent de cursul vieții lor.

O carte pe care ar trebui să o citești cât mai repede.

2. George Clason – Cel mai bogat om dinBabilon 

Cel mai bogat om din Babilon este o cărticică scurtă 

conținând povești.

Cartea este mai veche (are vreo 50-60 de ani) și

expune principiile fundamentale ale banilor în

povețe inspirate din Orient. În cele 11 povești vei găsi în pilde și povețe

legile fundamentale ale “aurului”.

Page 49: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 49/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

49 

Mi-a f ăcut plăcere să o citesc și am înv ățat mai multe din ea decât din

multe alte cărți de educație financiară mai complexe.

3. Daniel Goleman – Inteligenț a emoț ională  

Daniel Goleman este cel care a definit pentru prima

oară termenul de “inteligență emoțională“, ca un

răspuns la ponderea nejustificată a IQ, coeficientul

de inteligență.

Pe scurt, Goleman a observat că există foarte mulți

oameni extrem de inteligenți, dar care nu reușesc să aibă o viață împlinită 

și să aibă succes.

 În mod tradi ional, puterea creierului este dat ă  de IQ, îns ă  cu cât lumea devine mai complex ă , inteligen a

emo ional ă trece pe primul plan. - Daniel Goleman în Inteligen ț a Emo ț ional ă  

Problema vine din faptul că aceștia, deși sunt inteligenți (inteligența

logică) nu știu să-și gestioneze emoțiile și să devină fericiți. Astfel s-a

născut noțiunea de inteligență emoțională – capacitatea de a-ți gestiona

Page 50: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 50/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

50 

emoțiile, de a crea emoții pozitive și a scădea intensitatea emoțiilor

negative trăite. Sau de a-ți transforma emoțiile negative în unele pozitive.

De aici starea de bine, împlinire, succes cu tot ce decurge.

Citeste intregul articol la http://florinrosoga.ro/blog/11-carti-de-dezvoltare-personala/ 

Page 51: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 51/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

51 

55 de moduri simple prin care sa-tidezvolti inteligenta emotionala 

Despre inteligenta emotionala s-a scris mult. Eu aș numi-o pe scurt ca

fiind acea capacitate de “a te simți bine în pielea ta”.

Am ales să nu scriu însă despre ce este inteligența emoțională, ci despre

cum ne-o putem dezvolta.

Mai jos ai o listă cu idei cu acțiuni – relativ simple – prin care putem să ne

dezvoltăm o mai bună inteligenta emotionala. M-am inspirat dintr-un mai

 vechi material pe care l-am scris anul trecut și pe care l-am transformat

într-un articol de sine stătător.

Uită-te peste ideile de aici și vezi ce anume ți se potrivește cel mai bine:

55 de lucruri simple pe care le poți face pentru o mai

bună inteligenta emotionala 

Page 52: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 52/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

52 

1.  Practică zilnic 1 minut de emoții pozitive. În acel minut străduiește-te

să vezi lucrurile pozitive de lângă tine. Dacă nu poți un minut, încearcă 

cu 30 de secunde. Sau 10.

2.  Dis de dimineață ieși în aer liber. Trezește-te devreme și ieși la o

plimbare sau alergat. Sau doar o cafea pe balcon.

3.  În timp ce ai emoții negative, observ ă-te. Observ ă-le. Ce anume le-a

cauzat? Este reacția ta justificată? Dacă da, ești sigur? Scrie totul pe

hârtie, dar fii onest cu tine însuți.

4.  Învață să râzi de tine însuți. Învață să te iei singur peste picior, cu umor.

Evită să fii exagerat de serios.

5.  Învață să nu mai iei la modul personal ceea ce ți se întâmplă.

Majoritatea problemelor care apar sau care ne sunt create de altcineva

nu sunt îndreptate special împotriva noastră. Nu ți se întîmplă doar ție,

cu toții “beneficiem” de aceleași probleme. Cite ș te “Cele patru leg ă minte” 

de don Miguel Ruiz.

6.  Găsește unul sau mai mulți parteneri de evoluție, care să te susțină și să-

ți ofere feedback. De preferat să fie la un nivel apropiat ție, astfel încât

să puteți evolua în paralel și să v ă susțineți reciproc.

Page 53: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 53/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

53 

7.  Spune „ Îmi pare r ă u”, „ Ai dreptate ” și „ Îmi cer scuze ”.

8.  Oprește-te, respiră încet și zâmbește. Mergi mai departe.

9.  Plimbă-te. Zilnic. Dacă nu ai vreme de plimbare, f ă astfel încât să 

parchezi mașina la câteva sute de metri de locul de muncă sau să te

cobori cu 1-2 stații mai repede din autobuz pentru a putea merge pe jos.

În timp ce o faci, uită-te la clădiri, copaci, lumea de pe stradă.

Încetinește ritmul.

Citeste intregul articol la http://florinrosoga.ro/blog/inteligenta-emotionala-idei/ 

Page 54: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 54/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

54 

15 moduri prin care poate fi crescuta imediat increderea in sine

Una dintre cele mai frecvente probleme de care se izbește cineva de-a

lungul vieții este increderea in sine. Mai precis lipsa încrederii în sine și în

propriile acțiuni.

Astfel, acționeaz ă f ără a crede că va reuși. Problema majoră este că 

pornește cu gândul că el nu poate reuși, că nu știe ce ar trebui să facă, cum

să o facă. Și oricum va ieși prost.

Iar asta se va transforma într-o profeție care, evident, se va împlini. Și la

proxima ocazie va porni porni la drum cu și mai puțină încredere,

îndoindu-se și mai mult că ar putea reuși.

Astfel ai pierdut încă înainte de a începe. Deznodământul e cunoscut

dinainte.

Cum poate fi dezvoltat ă increderea in sine

Page 55: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 55/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

55 

Am adunat astăzi o listă cu 15 idei despre cum poate fi dezvoltată 

încrederea în sine. Este un subiect asupra căruia vreau să revin în viitor,

acum însă îți prezint lista “scurtă” cu tehnici de creștere a încrederii în

propriile forțe.

1. Contabilizeaz ă-ți succesele de până acum

Am pus asta pe primul loc, pentru că o consider cea mai eficientă metodă 

de a crește increderea in sine. Atât imediat, cât mai ales pe termen lung. În

special în clipele când ești la pământ și deprimat.

Conștientizarea și scrierea succeselor din trecut într-un jurnal de succese

aduce un salt imediat de încredere și te impulsioneaz ă la acțiune. Să faci

ceva nou.

Asta va aduce cu sine mici succese, care devin baz ă pentru o și mai bună 

încredere în sine. Iar aceasta impulsioneaz ă alte sucese viitoare. Care

treptat devin mai mari. Este ca un bulgăre de z ăpadă, care pe măsură ce se

rostogolește mai departe adăaugă din z ăpada pe care tocmai a atins-o.

Page 56: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 56/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

56 

Vezi și articolul despre jurnalul de succese și cum poate fi folosit. Îți

recomand să  începi un jurnal în care să notezi succesele pe care le ai

zilnic. Dacă nu ai f ăcut-o deja.

2. Recunoaște lucrurile ce te fac să te simți inferior

Avem, de multe ori, aspecte de care ne este oarecum rușine. Poate fi vorba

de faptul ca suntem cu greutatea cam peste limită (obezitate). Sau faptul că 

nu știm să ne comportăm în anumite situații și facem gafe.

Sau nu ne place cum arătăm. Poate ne considerăm inferiori celor din jur,

care ni se pare că arată mult mai bine.

Fiecare avem astfel de detalii, care ne fac să ne simțim inconfortabil. Mai

mult sau mai puțin. De obicei însă le “tragem” după noi, f ără a ne opri o

clipă și să ne întrebăm:

  De ce mă simt inconfortabil / inferior în astfel de situații?

  Cum exact mă simt?

Page 57: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 57/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

57 

  Ce anume – concret și specific – îmi genereaz ă aceste sentimente?

  Ce anume – din nou, concret și specific – dacă ar fi diferit (și cum

anume), această senzație nu ar mai exista?

  Ce anume – ai ghicit, concret și specific – ar trebui să schimb eu ca să 

fiu într-o altă situație?

De început, însă, se începe cu acceptarea acestor situații. Și acceptarea

faptului că ai putea și tu să fii altfel.

Mai concret: ești un pic rotofei. Bun, de fapt ești chiar obez. Atunci ieși

zilnic și plimbă-te 15 minute. Peste o săptămână, nu te mai plimba, ci

aleargă ușor 5 minute. Peste o altă săptămână aleargă 15 minute. Apoi 30

de minute. Sau plătește un coach, care să îți facă un plan concret și să te

urmărească dacă te ții de el. Sau…

De început, începi însă recunoscând că ai luat cam multă greutate la bord

și nu îți place cum arăți. Iar apoi încerci diverse soluții.

Page 58: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 58/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

58 

Un alt exemplu: te comporți nepotrivit în diverse situații și faci gafe. Pune

mâna pe o carte despre bune maniere și comportament în public. Sună un

prieten care are mai multă experiență, spune-i că vrei să discuți ceva cu

el/ea și cere-i sfatul la o cafea. Ieși cât mai des în public până te vei simți

confortabil în astfel de situații. Va dura ceva timp, în timp însă vei evolua

(dacă muncești).

Cred că  ai prins ideea. Orice poate fi schimbat. Orice poate fi

îmbună t ăț it. Începe recunoscând că ai o problemă . 

3. Adoptă o postură încrez ătoare 

Atitudinea și postura generală influențeaz ă nivelul de energie și increderea

in sine. Am v ăzut asta de nenumărate ori când organizam interviuri de

angajare: candidați speriați, încovoiați, pășind târât. Din start asta ridică 

semne de întrebare.

Urmărește ce postură ai și formeaz ă-ți obiceiul de a nu păși cu capul în jos,

cu umerii plecați, parcă gârbovit de povara problemelor tale. Menține

spatele drept, privește în față, capul sus.

Page 59: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 59/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

59 

Corecteaz ă -te de fiecare dat ă când te vezi gârbovit. În timp va deveni o

postură pe care o vei lua instinctiv.

4. Folosește materiale motivaționale

Modul în care te motivezi și cât de bine îți păstrezi motivația, este unul

dintre elementele de baz ă ale dezvoltării personale. Și influențeaz ă 

semnificativ câtă încredere ai în tine și în acțiunile tale. Câtă încredere ai

în cuvintele pe care le rostești, cu câtă încredere îi abordezi pe ceilalți.

Ca urmare găsește-ți surse de calitate bună care să-ți ofere motivația

zilnică. Mai ales dacă ai un nivel scăzut de încredere în sine.

Idei:

  Pune imagini desktop motivaționale ca și wallpaper la calculator sau

coperta de Facebook. Să le vezi toată ziua pe ecran.

  Ascultă o muzică ce te motiveaz ă. Găsești multe idei cu care să începi

în articolul cu muzica motivațională 

  Vizioneaz ă filme motivaționale. Cea mai vastă listă de acest gen am

f ăcut-o în articolul 101 filme motivaționale care trebuie v ăzute 

Page 60: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 60/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

60 

  Fomeaz ă-ți obiceiul de a viziona zilnic clipuri video motivaționale. Poți

căuta și pe TED pentru altele sau te poți inspira din această colecție

de clipuri video Osho.

  Citește cărți inspiraționale care îți pot oferi motivația zilnică. Poți

începe cu cărți cum ar fi Alchimistul de Paulo Coelho sau Povestea

pescărușului Jonathan Livingston de Richard Bach.

  Ai acces la o colecție întreagă de citate celebre motivaționale

aici. Gă sește-le pe cele care te inspir ă cel mai mult. 

5. Îmbracă-te ca să arăți bine

Ar fi excelent dacă increderea in sine am lua-o doar din interiorul nostru.

În realitate însă ceea ce ne înconjoară ne influențeaz ă semnificativ din

acest punct de vedere.

Iar un aspect plăcut influențeaz ă încrederea pe care o avem în noi înșine.

Ceea ce vedem în oglindă schimbă modul în care ne percepem. Și pe cel

în care oamenii din jur ne percep.

Page 61: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 61/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

61 

Nu sunt un expert în domeniu, însă îți recomand să acorzi atenție unor

detalii precum:

  mărimea hainelor pe care le porți (să fie pe măsura ta, nici prea mari,

nici lipite de tine),

  tipul de haine pe care le porți (să se potrivească mediului în care îți

petreci timpul și evenimentelor la care participi),

  culorilor pe care le porți (să fie plăcute, să se armonizeze între ele)

Poți cere sfatul unor prieteni de care îți place cum se îmbracă. Sau poți

înv ăța singur să te îmbraci potrivit. Pentru bărbați știu că cele mai

importante bloguri de vestimentație masculină sunt Stil Masculin,

respectiv Fii cu Stil.

Pentru femei nu știu ce recomandare să fac. Dacă ai citit tu un blog de

 vestimentație feminină care merită urmărit, te rog recomandă-l mai jos

într-un comentariu.

Citeste intregul articol la http://florinrosoga.ro/blog/cum-sa-cresti-increderea-in-sine/ 

Page 62: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 62/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

62 

3 povestiri scurte de viata care sa teinspire de dimineata 

1. Cei trei prieteni 

Se spune că erau trei prieteni care îşi doreau să urce un munte. În vârful

acestuia trăia un bătrân înțelept pe care îşi doreau să-l cunoască. La un

moment dat ajung ei la o răscruce, iar fiecare și-a ales să-şi aleagă o altă 

cărare.

Primul a ales o cărare abruptă, ce urca drept către vârf. Nu-i păsa de

pericole, dorea să ajungă la bătrânul din vârful muntelui cât mai rapid.

A doua cale nu era la fel de abruptă, însă străbătea un canion îngust şi

accidentat.

Iar cel de-al treilea a ales o cărare mai lungă, ce ocolea muntele şerpuind în

pante line.

Page 63: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 63/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

63 

După 7 zile, cel care urcase pe calea cea abruptă a ajuns în vârf extenuat,

plin de răni sângerânde. Nerăbdător s-a aşezat să-şi aştepte prietenii.

După o altă săptămână, ame it de vânturile puternice care i se

împotriviseră, ajunse şi al doilea. Se aşez ă în tăcere lângă cel dintâi,

aşteptând.

 Trecură alte două săptămâni și sosi cel de-l treilea, cu fa a strălucindu-i de

fericire, semn al unei profunde stări de linişte şi mul umire interioară.

Ceilal i doi erau furioşi pentru că drumul lor a fost greu şi au avut mult de

aşteptat, în timp ce drumul celui de-al treilea părea să fi fost o adev ărată 

plăcere. Aşa că, odată ajunși la bătrân, l-au întrebat care drum era cel mai

bine ales.

- Ce ai înv ă at tu? îl întrebă el pe primul.

- Că via a este grea şi plină de pericole şi greută i; că este plină de suferin ă 

şi adeseori ceea ce întâlnesc în cale îmi poate provoca răni. Că pentru

Page 64: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 64/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

64 

fiecare pas înainte, trebuie să duc o luptă încrâncenată care mă sleieşte de

puteri. Aşadar… am ales eu calea cea mai bună către tine?

- Da! ai ales bine… Iar tu, tu ce ai înv ă at? îl întrebă pe al doilea.

- Că în via ă multe lucruri mă pot abate din cale; că uneori pot să pierd

drumul, ajungând cu totul altundeva decât doresc… dar dacă nu îmi pierd

încrederea, reuşesc până la urmă. Aşadar… am ales eu calea cea mai bună 

către tine?

- Da! ai ales bine… Şi tu, ce ai înv ă at? îl întrebă pe ultimul.

- Că mă pot bucura de fiecare pas pe care îl fac dacă aleg să am răbdare.

Că, dacă privesc cu în elegere, via a nu este o povară grea, ci un miracol la

care sunt primit cu bucurie să iau parte. Că iubirea care mă înconjoară din

toate păr ile îmi poate lumina sufletul dacă îi dau voie să pătrundă acolo.

Aşadar… am ales eu calea cea mai bună către tine?

- Da! ai ales bine…

Page 65: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 65/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

65 

Uimi i de răspunsurile bătrânului, cei trei prieteni au căzut pe gânduri. Şi

au în eles, în sfârşit, că la orice răscruce pot alege … iar via a fiecăruia este

rezultatul alegerilor f ăcute.

2. Ucenicul în căutarea iluminării

Discipolul se apropie de maestrul său:

- De ani de zile sunt în căutarea iluminării, spuse. Simt că sunt aproape să 

o ating. Am nevoie să ştiu care e pasul următor.

Citeste intregul articol la http://florinrosoga.ro/blog/3-povestiri-scurte-de-viata/ 

Page 66: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 66/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

66 

35 de lucruri pe care oamenii de succes le fac altfel

În ultimii ani mi-am f ăcut obiceiul de a citi biografiile unor oameni de

succes. Am parcurs viața lui David Rockefeller, Andrew Carnegie, Henry 

Ford, Donald Trump sau Richard Branson. Recent am început să citesc

autobiografia lui Benjamin Franklin. Urmeaz ă Walt Disney.

Am observat că există unele lucruri destul de comune la majoritatea lor.

Astfel de oameni par a avea puteri ieșite din comun, puteri care le-au adus

succesul atins.

Citind biografia lor intri în mintea lor. Desfaci în bucăți mici gândurile

lor, unele dintre cele mai intime gânduri. Și descoperi că ei au fost exact ca

și noi, oameni simpli. Care au muncit din greu și și-au dezvoltat obiceiurisănătoase.

35 de lucruri pe care oamenii de succes le fac altfel 

Page 67: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 67/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

67 

Am ales 35 de obiceiuri comune acestora. Iată așadar ce fac ei diferit:

1.  Se concentreaz ă pe soluții, nu pe probleme. Întâi pe rezolvarea

problemei din fața lor, nu pe vinovați. Când situația este din nou sub

control, se întreabă ce anume a generat-o. Pentru a evita ca pe viitor să 

se mai repete.

2.  Citesc zilnic. 20 de minute zi de zi. Au nenumărate motive pentru a

citi.

3.  Sunt atenți la propriul dialog mental. Cum vorbesc ei despre ei înșiși?

Cum se caracterizeaz ă? Se susțin ei înșiși prin propriile gînduri sau își

pun singuri piedici?

4.  Scriu planuri de care se ț in conștiincios. Dacă realizeaz ă că planul nu

este bun, schimbă strategia și fac un nou plan. Și se țin de acesta.

5.  Chiar dacă au planuri scrise, nu cunosc mereu tot ce îi așteaptă în față.

De obicei v ăd cele câteva trepte din față, dar nu toată scara. Cu toate

acestea pășesc pe prima treaptă, apoi pe următoarea. Și tot așa mai

departe.

6.  Implementare imediat ă . Când au înv ățat ceva nou, îl folosesc cât mai

repede posibil. De preferat din secunda următoare. Nu mai pierd nici o

Page 68: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 68/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

68 

clipă f ără a aduce acea valoare în viața lor și a celor din jur. Îl folosesc de

îndată.

7.  Își recunosc propriile greșeli. În primul și primul rând fa ță de ei înșiși.

Au capacitatea să își spună lor înșiși “ Aici nu am procedat corect, omul 

acesta are dreptate. Am gre ș it.” Iar în multe ocazii și de față cu alții. Nu se

cramponeaz ă de propriile păreri când realizeaz ă că interlocutorul are

dreptate, iar ei au greșit.

8.  Știu că o eternă căutare a fericirii poate deveni principala sursă de

nefericire în viață. Fericirea în sine vine mai degrabă ca un beneficiu

suplimentar al ceea ce fac. Nu este un obiectiv.

9.  Își încep ziua devreme de diminea ță . Se trezesc devreme și încep cu

cele mai importante aspecte pe care vor să lucreze. Fie că este vorba de

cele mai importante sarcini, fie că e vorba de dezvoltarea și evoluția lor

personală.

10. Păstreaz ă mereu în minte care este finalitatea la ceea ce fac. Îi ajută 

planurile pe care le au scrise și instrumente precum jurnalul de succese.

Când nu mai sunt siguri de finalitate și motivele pentru care fac ceea ce

fac, iau o pauz ă. Și reflectă.

Page 69: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 69/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

69 

11. Renunță la lucrurile care nu conteaz ă pentru ei. Renunță la obiectivele

care nu mai merită să le obțină și nu le mai aduc satisfacție. Renunță la

cheltuielile pe care nu și le mai permit. Renunță la ceea ce a devenit

pentru ei o povară.

Citeste intregul articol la http://florinrosoga.ro/blog/obiceiuri-oameni-de-succes/ 

Page 70: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 70/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

70 

100 sfaturi pe care un parinte ar trebuisa le dea copilului sau

Un copil își începe viața cu mult entuziasm și dragoste infinită, dar

fiecare parinte știe că nu există instrucțiuni despre cum să-și crească 

copilul.

Se spune că există două căi de iluminare spirituală: să te izolezi pentru

douăzeci de ani într-o peșteră, unde să meditezi sau să fii părinte. În mod

sigur îți trebuie maturitate, mult calm și răbdare ca acel copil frumos să 

devină un adult echilibrat .

Băiatul meu are aproape patru ani și acești ani au fost cei mai frumoși din

 viața mea. Au fost totodată  și cei mai solicitanți. Am f ăcut o groaz ă de

greșeli, am înv ățat pe măsură. Am luat idei de la alți părinți, unele au

funcționat, altele nu au fost prea inspirate.

M-am gândit să adun sfaturi de creștere a unui copil, sfaturi pe care le-am

aplicat deja sau pe care mi-ar plăcea să le folosesc cândva. Unele sunt

Page 71: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 71/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

71 

pentru copii de 2-3 ani, altele pentru adolescenți. Unele sunt clasice, altele

ar putea fi controversate. R ămâne să alegi tu care ți se potrivesc.

În această listă, vei descoperi 100 de idei și sfaturi despre ce ai putea ca

părinte să-l înveți pe copilul tău de acum (sau cel nenăscut încă) și cum să 

te asiguri că va ajunge un adult responsabil și matur.

1.  Învață-l să fie meru cel care este el, iar nu cine ești tu: de ex. nu-i cere

să devină violonist, doar pentru că tu ai fi vrut să fii. La fel cu alte

persoane din anturajul său.

2.  Spune-i cât te bucură reușitele sale și nu te concentra pe ceea ce nu a

f ăcut bine.

3.  Cere-i pă rerea despre lucruri care sunt importante pentru tine.

4.  Încurajeaz ă-l să pună întrebări și să discute respectuos cu alți oameni –

inclusiv doctorul, polițistul, profesorii sau orice altă poziție importantă.

Cere-i să le respecte autoritatea, dar să nu se simt ă inferior în fața ei.

5.  Învață-l că uneori vei face greșeli. Când o faci, recunoaște-o.

6.  Când greșești față de el, cere-ț i scuze. Cere-i să facă la fel când a greșit

față de tine.

Page 72: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 72/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

72 

7.  Spune-i că este OK să facă greșeli, toată lumea greșește. Cere-i să și le

asume și să le repare, cu ajutorul tău dacă e cazul. Ajută-l să repare ce a

greșit.

8.  Învață-l să dea mâna ferm.

9.  Cere-i să privească  lumea în ochi atunci când salută sau vorbește cu

cineva. Obișnuiește-te să-l privești când îi vorbești.

10. Ești pă rintele să u, nu prietenul să u. Dacă nu înțelegi care este

diferența dintre cele două, gîndește-te ce debusolat se va simți când

prietenul său îl va disciplina.

11. Ești pă rintele să u și prietenul să u. Pare că ar contrazice precedenta,

dar nu o face. Uneori ești tătic, alteori ești tată. Uneori ești mămică,

alteori mamă. Copilul are nevoie de amândouă. Eu nu am înțeles lecția

asta până când mi-a deschis ochii o prietenă.

12. Respect ă -ț i partenerul de cuplu, în prezența copilului și în afara ei.

Învață-l că într-un cuplu respectul reciproc este esențial. Poate mai

important ca dragostea.

13. Învață-l că ora de somn este important ă . Respectă-i-o și cere-i să o

respecte și el.

Page 73: Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

8/22/2019 Best of Florin Rosoga Dezvoltare Personala

http://slidepdf.com/reader/full/best-of-florin-rosoga-dezvoltare-personala 73/73

Best of  Florin Rosoga Dezvoltare personala Cele mai bune articole de pe florinrosoga.ro 

14. Învață-l cum să te sune la lucru. R ăspunde-i întotdeauna la telefoane.

Dacă e prea mic ca să sune, învață-l să ceară adulților cu care stă 

(bunica, îngrijitoarea, mama, etc) să te sune. R ăspunde la telefoane.

15. Cere-i să  cureț e după  el. Dacă este prea mic, curățați

împreună dezordinea pe care a f ăcut-o. Învață-l că el trebuie să-și

curețe. Sau măcar să ajute.

16. Dacă a stricat ceva, cere-i să  te ajute când repari. Chiar dacă asta

înseamnă doar să-ți dea o șurubelniță, învață-l că este responsabil

pentru faptele sale. Spune-i că el a stricat și trebuie să participe la

reparare. Mi se pare ciudat să aud de situații în care copii distrug

întreaga casă, iar în timp ce părinții pun totul la punct, copii se uită la

televizor. Părinții devin astfel sclavii copiilor.

17. Învață-l să dea înapoi lucrurile împrumutate de la alț ii. Și să -și cear ă  

înapoi lucrurile pe care alț i copii i le-au luat cu împrumut . Explică-i

că nu trebuie să-i fie rușine pentru asta.