Beck Depression Inventory

Citii cu atenie afirmaiile de mai jos. Ele sunt n grupuri de cte patru. Alegei, din fiecare grup, acea afirmaie care se potrivete cel mai bine strii dumneavoastr actuale i bifai-o n spaiul destinat acestui scop, n dreptul ei.1. Nu m simt trist.M simt trist.Sunt trist tot timpul i nu pot scpa de tristee.Sunt att de trist i de nefericit nct nu mai pot suporta.

2. Viitorul nu m descurajeaz.M simt descurajat cnd m gndesc la viitor.Simt c nu am ce atepta de la viitor.Simt c viitorul este fr speran.

3. Nu am sentimentul eecului sau al ratrii.Simt c am avut mai multe insuccese dect majoritatea oamenilor.Dac m privesc n oglind, vd o grmad de eecuri.M simt complet ratat ca persoan.

4. Lucrurile mi fac aceeai plcere ca nainte.Nu m mai bucur de lucruri sau de ntmplri ca nainte.Nu mai obin satisfacie real din nimic.Sunt nemulumit i totul m plictisete.

5. Nu m simt n mod special vinovat de ceva.M simt vinovat o bun parte a timpului.M simt vinovat n cea mai mare parte a timpului.Tot timpul m nvinovesc.

6. Nu m simt vinovat n mod deosebit.Simt c poate am meritat pedeapsa.Simt c mi-am meritat pedeapsa.A vrea s fiu pedepsit.

7. Nu m-am dezamgit pe mine nsumi.Sunt dezamgit de mine.Nu m plac.M ursc.

8. Nu simt c a fi mai ru dect oricare altul.M judec pentru greelile i slbiciunile mele.ntotdeauna m acuz pentru greelile mele.M acuz pentru toate relele care s-au ntmplat.

9. Nici nu m gndesc s-mi fac vreun ru.M gndesc la sinucidere, dar nu pot s o fac.A vrea s m sinucid.M-a sinucide dac a putea.

10. Nu plng mai mult dect de obicei.n ultimul timp plng mai mult ca de obicei.n ultimul timp plng tot timpul.Cndva, puteam s plng, acum nu mai pot nici dac vreau.

11. Nu sunt mai irascibil dect de obicei.Nu m supr mai repede sau nu devin iritat mai repede dect de obicei.n ultimul sunt mereu iritat.Nu m mai ating lucruri care altdat m iritau.

12. Interesul meu fa de alii nu a sczut.Acum ceilali m intereseaz mai puin dect nainte.Interesul meu fa de ceilali a sczut simitor.Mi-am pierdut tot interesul fa de ceilali.

13. M decid la fel de repede ca altdat.mi amn deciziile n ultimul timp.Fa de altdat, m decid foarte greu.Nu mai pot lua decizii n nimic.

14. Nu cred c art mai ru dect nainte.M tem c art btrn i urt.Simt c m-am schimbat n ru i sunt mai puin atrgtor.Cred c sunt urt.

15. Lucrez la fel de bine ca altdat.Este un efort deosebit pentru mine s m apuc de altceva.Este un efort foarte mare pentru mine s fac orice.Nu m simt n stare s fac nimic.

16. Dorm la fel de bine ca altdat.Nu dorm la fel de bine ca nainte.M trezesc cu 2-3 ore mai repede dect de obicei i readorm mai greu.M trezesc cu mai multe ore mai repede dect de obicei i nu mai pot s readorm.

17. Nu obosesc mai repede dect nainte.Obosesc mai repede dect nainte.Aproape orice fac m obosete.Sunt mult prea obosit ca s mai fac ceva.

18. Mnnc la fel de bine ca nainte.Nu mai am aa poft de mncare ca nainte.n ultimul timp, mi-a sczut simitor pofta de mncare.Nu mai am deloc poft de mncare.

19. Nu am slbit mai mult dect altdat.Am slbit mai mult de 2 kg n ultimele 2 luni.Am slbit mai mult de 5 kg n ultimele 2 luni.Am slbit mai mult de 8 kg n ultimele 2 luni.

20. Nu m preocup sntatea mea mai mult ca de obicei.M ngrijorez din cauza problemele cu stomacul durerilor.Sunt foarte ngrijorat din cauza problemelor mele fizic i e greu s m gndesc la altceva.Sunt att de ngrijorat de problemele mele fizice nct nu m pot gndi la altceva.

21. Nu am observat nici o schimbare important n ceea ce privete apetitul meu sexual.Sexul m preocup mai puin dect nainte.n ultimul timp, sexul m preocup mult mai puin ca nainte.Mi-am pierdut cu totul apetitul sexual.

CotareSumaGradul de depresie

5 - 9Lipsa depresiei

10 - 18Depresie minim

19 - 29Depresie moderat

30 - 63Depresie sever