Apan Mudra

Descriere:

Este o mudr care ajut la detoxifierea organismului, purific organismul i ajut la rezolvarea problemelor urinare.

Tehnica de execuie:

Degetul mare se unete cu inelarul i degetul mijlociu, arttorul i degetul mic fiind ntinse. Se poate face 10-30 minute de trei ori pe zi. Datorit faptului c acestei mudre i corespunde elementul lemn ea ajut i la rezolvarea bolilor de ficat i bil. Poate fi pus pe puncte de acupunctur, chakre, ncrcnd cu energie zonele respective.

Efecte:

nltur constipaia, purific corpul prin eliminarea toxinelor, rezolv problemele cu vezica urinar. Duce la calmarea minii, linite interioar, armonie pe toate planurile.