an 3 nlp in terapie - copy

8/3/2019 An 3 Nlp in Terapie - Copy

1/27

NLP IN PSIHOTERAPIE

NICOLETA GRIGORE


2/27

AGENDA

NLP IN PSIHOTERAPIE

1 REPERE GENERALE

2 PRESUPOZITII

3 REPERE CONCEPTUALE DE BAZA

4 NLP IN PSIHOTERAPIE


3/27

NLP. INCEPUTURI

Anul naterii NLP - 1972

Locul - Universitatea din Santa Cruz, California,

Fondatori - John Grinder, asistent catedra de lingvistic

- Richard Bandler, masterand n psihologie,preocupari n special gestalt-terapie.

Pe parcursul urmtorilor ani, cei doi au studiat,folosind metoda modelrii, trei mari terapeui ai timpului:

Frederick Perls - fondatorul terapiei gestalt Virginia Satir - celebr n terapia de familie

Milton Erickson - ntemeietorul colii terapeutice care-ipoart numele


4/27

NLP. DEFINIRE

NLP = studiaza excelenta si calitatea

NLP = tiin i art a eficienei personale

Termenul de programare aduce n atenie ideea c procesele psihice,aciunile i experienele subiective nu se desfoar haotic, la

ntmplare, ci pe baza unor anumite programe, n urma experienelor

de via trite pn n acele momente.

Termenul de neuro se refer la modul n care NLP analizeaz att

procesele cognitive (ale gndirii), ct i corespondentul lor n plansomatic, fiziologic.

Termenul de lingvistic se refer la modalitile multiple prin care

comunicm cu ceilali i cu noi nine. NLP analizeaz i perfecioneaz

comunicarea prin valorificarea celor trei canale: verbal, paraverbal i

nonverbal.


5/27

NLP - PRESUPOZITII TEORETICE DE BAZA

Harta nu este teritoriul

Oamenii fac cea mai buna alegere la un moment dat

Orice comportament are o intentie pozitiva

Sensul comunicarii este dat de raspunsul primit

Avem deja toate resursele de care avem nevoie

Mintea si corpul formeaza un sistem

Proces informatiile prin simturile noastre

Daca doresti sa intelegi actioneaza


6/27

REPERE CONCEPTUALE DE BAZA

MODELAREA presupune parcurgerea a trei mari pai sau etape:

1.Observarea i chestionarea persoanei al crui comportament urmeaz a

fi modelat, precum i imaginarea propriei persoane n rolul acesteia, cuscopul de a contientiza ce" face , cum" face i de ce" o face

2.Extragerea acelor elemente ale comportamentului persoanei model caresunt responsabile pentru eficiena sa.

3.Construirea unor modaliti de a-i nva pe ceilali, de a-i ajuta s-i

formeze unele deprinderi.

Procesul prin care modelele sunt nsuite de ctre o persoan, princare aceasta i interiorizeaz acele patternuri de eficien, poart numele dePROGRAMARE.


7/27

REPERE CONCEPTUALE DE BAZA

FORMAREA DEPRINDERILOR in 4 stadii:

INCOMPETENA INCONTIENT

- n care nu tiu c nu tiu; INCOMPETENA CONTIENT

- n care deja tiu c nu tiu i ncep s nv;

COMPETENA CONTIENT

- n care nv exersnd, cu efort voluntar i implicarea ateniei i ncare nivelul performanei ncepe s creasc;

COMPETENA INCONTIENT

- abilitatea, structura comportamental, cunotinele sunt dejaformate, achiziionate i automatizate, astfel nct pot fi desfurate frcontrol contient.

II IC

CC CI


8/27

DOMENII DE APLICATIE NLP

Aria de aplicabilitate ale Programrii Neuro-Lingvistice coincide

practic cu cele trei mari domenii aplicative ale psihologiei:

clinic (psihoterapie)

educaional

organizaional

comunicarea interpersonala (domeniu specific)

n fiecare dintre aceste domenii, NLP a dezvoltat tehnici i aplicaii

specifice, extrem de variate.


9/27


10/27

COMUNICAREA IN NLP

1. STABILIREA RELAIEI

n N.L.P., stabilirea unei relaii terapeutice se realizeaz innd contde contextul, cadrul i gradul de congruen manifestat de psihoterapeut.


11/27

2. SINCRONIZAREA/RAPPORTul

DANSUL SINCRONIZARII= implica construirea increderii, armoniei si cooperarii intr-o relatie= a gasi puncte comune in modelele din jur pentru a crea echilibrul

SINCRONIZAREA SE POATE REALIZA: Nonverbal direct sau indirect

Verbal

CUM PUTEM IMBUNATATI RAPORTUL? Oglindind- postura, gesturi ale mainilor, respiratia, miscarea picioarelor, a ochilor, agreutatii pe alt picior etc


12/27

SINCRONIZAREA VERBALA

VIZUAL

Substantive: perspectiv, viziune, iluminare, optic, unghi, punct de vedere,

Verbe: a ilumina, a vedea, a observa, a vizualiza, a imagina, a apre, a zri,

Adjective: clar, net, strlucitor, colorat, vag, luminos, mare, mic, deschis, nchis,

Expresii: a face lumin asupra, a avea n vedere, la o scurt privire. AUDITIV

Substantive: muzic, cuvinte, discurs, zgomot, strigt, oapt, nenelegere, zarv,

Verbe: a auzi, a-(i)spune, a asculta, a urla, a schimba, a numi, a foni, a fredona,

Adjective: zgomotos, tcut, vorbitor, sonor, surd, mut, vorbre, melodios, oral,

Expresii: a da tonul, a astupa urechile, a reduce la tcere, cu surle i trmbie. KINESTEZIC

Substantive: respiraie, tensiune, gravitaie, greutate, senzaie, sentimente,

Verbe: a simi, a atinge, a palpa, a lovi, a apuca, astrivi, a amortiza, a se ngreuna,

Adjective: solid, ferm, concret, crispat, paralizat, liber, entuziast, rece, glacial,

Expresii: a avea picioarele pe pmnt, a fi stul pn peste cap, are cuie n talp.


13/27

COMUNICAREA SENZORIALA

COMUNICARE

VizualaAuditivaKinestezicaOlfactivaGustativa


14/27

SISTEME REPREZENTATIONALE

n NLP, modurile n care prelum, stocm i

codm informaiile senzoriale pe plan mintal poart

numele de sisteme reprezentaionale.

Tot ceea ce simim, tot ceea ce ne place, tot

ceea ce cunoatem ptrund n mintea noastr prin

cele 5 simuri (vizual, auditiv, kinestezic, olfactiv,

gustativ). Percepem i ne reprezentm propriile

experiene prin intermediul lor.


15/27


16/27

3. OBSERVAREA

Conform NLP, a observa nseamn n acelai timp a decoda i serefer la strngerea de informaii nonverbale cu privire la interlocutor.

La nivelul macro-observriise iau n considerare corpul (postura, mersul,gesturile, micrile), vocea (tonul, ritmul, volumul, debitul), respiraia(abdominal, median, superioar, rapid, lent).

La nivelul micro-observrii, atenia se ndrept asupra micro-comportamentelor feei, cum ar fi micrile muchilor feei (tensiuneamaxilarului inferior, ncreirea frunii, ncruntarea sprncenelor, clipirea

ochilor), micrile gurii (deschis sau nchis, rictus mai mult sau mai puinpronunat, dimensiunea, culoarea i tonusul buzei inferioare), coloritulpielii (zone albe sau roii, pigmentarea pronunat) i, bineneles,micrile ochilor.

n N.L.P., micrile ochilor sunt considerate drept ci de acces ocular i

reflect modul n care un individ proceseaz informaia.


17/27

MISCAREA OCHILOR


18/27

4. CULEGEREA DE INFORMATII

Se refer la strngerea informaiilor verbale, tiindu-se faptul cpsihoterapia este n primul rnd arta de a pune ntrebribune.

n N.L.P. se disting trei tipuri de ntrebri:

de obiectiv

de precizie

orientate spre viitor

ntrebrile de precizie se refer la generalizrile, omisiunile idistorsionrile identificate n structura superficial a limbajului utilizat deinterlocutor.


19/27

STERGERI, GENERALIZARI, DISTORSONARI

STERGERI/OMISIUNI

Nu le pasa, Doresc reusita copiilor mei, Sunt mai putin pregatit

INTREBARI mai precis, ce anume, cum anume, comparativ cu cine?

GENERALIZARI

Trebuie sa citesc zilnic, Nu pot sa-mi iau liber, Nimeni nu ma intelege

INTREBARI ce te obliga, ce s-ar petrece daca, in ce moment din trecut?

DISTORSIONARI

Asta nu se face, X nu ma iubeste, Nu se uita la mine, e suparat pe mine

INTREBARI cine spune acest lucru, de unde stii ca, crezi ca intotdeaunacandinseamna ca?


20/27

5. STABILIREA OBIECTIVELOR

Schimbarea terapeutic constituie

n NLP distana dintrestarea prezent i starea dorit.

NLP i canalizeaz eforturile pe

activarea resurselor interioare icutarea obiectivelor care duc la

starea dorit.


21/27

OBIECTIVECRITERII DE FORMULARE

1. SA AI RESURSELE NECESARE

Care sunt resursele de care am nevoie pentru atingerea obiectivului?

Exemplu: obiecte, oameni, modele, calitati personale, resurse financiare etc2. SA FIE ECOLOGICE

Pastreaza starile, contextul pozitiv din prezent? E conform valorilor tale?

Care este pretul platit pentru atingerea obiectivului?

Cum ii afecteaza pe cei din jur? Conteaza pentru mine acest lucru?

3. SA CUNOSTI ACTIUNILE SPECIFICECare este primul pas? Si urmatorul?Apoi?...

4. SA FIE LA MANA TA

Sa fie in controlul tau. Tu esti cel care initiaza, mentine si finalizeaza !


22/27


5. SA NU FIE IMPOTRIVA ALTOR OBIECTIVE

Sa nu se contrazica intre ele.

6. SA FIE SPECIFICE

Unde? Cand? Cum? Cu cine?7. SA FIE TANGIBILE

Cum stii ca esti pe drumul cel bun?

Cum vei stii ca ti-ai atins scopul?

8. SA FIE EFICACE

Evita:folosirea lui nu

folosirea verbelor modale as dori, ar trebui, ar fi nevoie

folosirea comparatiilor sa fiu mai bun(in comparatie cu cine?)

Foloseste:

verbe doresc, vreau, imi place, voi face, pot etc


23/27


OBIECTIVELE SA FIE

RESURSE

ECOLOGICE

ACTIUNI

LA MANA TA

NU IMPOTRIVA

SPECIFICETANGIBILE

EFICACE


24/27

DE RETINUT!!!

ESTE OBIECTIVUL TAU, NU AL CELORLALTI!

STABILESTE-TI OBIECTIVELE IN FUNCTIE DEPROPRIILE VALORI SI NEVOI!

URMARESTE PROGRESUL PERIODIC!

REACTUALIZEAZA-TI OBIECTIVELE!

RECOMPENSEAZA-TE SI SARBATORESTEFIECARE OBIECTIV ATINS!


25/27

6. GHIDAREA PROCESULUI TERAPEUTIC

Ghidarea procesului psihoterapeutic implic:

feedback-uri permanente ntre psihoterapeut i pacient

planificarea ducerii la bun sfrit a programului psihoterapeutic

Este un avantaj faptul c cei doi protagoniti ai relaiei pot s

planifice ncheierea terapiei - ca o realitate a relaiei psihoterapeutice

Ca toate celelalte relaii intense i autentice, este greu de crezut c

experiena succesului terapeutic va fi uor uitat att de psihoterapeut, ct i

de pacientul su.


26/27

ATI ZAMBIT ASTAZI


27/27

an 3 nlp in terapie - copy

Documents