in sfârşit o veste bun ă ...si prea târziu nu-i niciodată!

In sfârşit o veste bună ...si prea târziu nu-i niciodată!

Lenea lungeşte viaţa!

• Persoanele care nu prea se înghesuie să muncească şi care au oroare de exerciţiile fizice bănuiau

de multa vreme acest lucru, dar acum a fost confirmat de oamenii

de ştiinţă : lenea prelungeşte viaţa.

• Doi cercetători germani, dr. Peter Axt si fiica sa,

dr. MichaelaAxt-Gadermann, au publicat o carte

Bucuria Lenii : Cum s-o laşi mai moale si să trăieşti mai mult

in care explică pe larg faptul ca toţi oamenii posedă o cantitate limitată de "energie vitală" si ca viteza cu care este consumată, determină precis speranţa de viată a

fiecărei persoane.

• Cei doi mai spun ca activităţile care sunt mari consumatoare de energie,

precum "trasul de fiare" intr-o sală de forţă, accelerează îmbătrânirea si fac

organismul mai susceptibil la îmbolnăvire. 

• Un stil de viata mai relaxat este important pentru sănătate...

• Dacă ai o viată stresantă si faci exerciţii fizice in exces, organismul produce hormoni care determină instalarea

hipertensiunii", afirmă Axt-Gadermann.Ea a adăugat ca una dintre diferenţele-cheie intre oamenii mai

leneşi si cei hiperactivi este ca organismele mai active produc mai

mulţi "radicali liberi" molecule instabile de oxigen despre care se crede ca ar

accelera imbătrânirea.

• Mai mult, "lenea este, de asemenea, importantă pentru un sistem imunitar

sănătos pentru că celulele specializate in apărarea organismului sunt mai puternice in

condiţii de relaxare decât in situaţii de stres". Iar in timpul relaxării si metabolismul

este mai lent, producându-se mai putini radicali liberi.

Atat Axt-Gadermann, 34 de ani, cat si tatăl sau, in vârsta de 65 de ani, au fost alergători

de cursă lungă, ceea ce le permite sa susţină ca vorbesc in cunoştinţa de cauză.

D.M.muzica: Loredana Groza - Satra in asfintit