importanta ergonomiei in preventie, · pdf filepostura pe scaun este insuficient sa aveti...

IMPORTANTA ERGONOMIEI IN PREVENTIE, SANATATE SIPRODUCTIVITATE

RENANIA ACADEMY SAFETY FORUM 2015 TIMISOARA

CUPRINS

▪ Importanta Ergonomiei in Organizatie

▪ De ce sa facem Educatie si Preventie?

▪ Ergonomia in mediul corporate

▪ Ergonomia in mediul industrial

▪ Solutii Practice

ERGONOMIE LA LOCUL DE MUNCA

ERGONOMIA ORGANIZATIONALA

Scopul principal este de a potrivi spatiul de lucru la nevoile lucratorilor;

Ergonomia se refera la evaluarea factorilor de munca care prezinta un risc de afectiuni musculo-scheletice (AMS) si recomandari pentru a le preveni sau atenua;

Se concentreaza pe modul in care lucrurile sunt stabilite in mediul de lucru, cum se efectueaza sarcinile intr-un mod sanatos si eficient, tipurile de miscari pe care lucratorii le fac, timpul in care stau in aceeasi pozitie sau durata de efectuare a unor sarcini repetitive.

CARE ESTE ROLUL SAU?

Ajuta oamenii sa se simta confortabil la locul de munca, astfel ca reduce riscul disconfortului psihic, reduce stresul fizic si durerea/disconfortul cauzate de pozitionarea incorecta si sarcinile prelungite;

Reduce foarte mult riscul problemelor de sanatate cat si greselilor datorate oboselii si/sau durerilor;

Face din locul de munca o placere, un mediu sanatos si productiv la care angajatul se intoarce mereu cu bucurie.

DE CE SA FACEM EDUCATIE SI PREVENTIVE ? Majoritatea lucratorilor ori nu stiu, ori nu dau importanta posturii corecte, muncii

ergonomice, pauzelor si astfel ajung in timp sa aiba discomfort, dureri si o scadere a eficientei si productivitatii;

Educatia are rolul de a invata omul cum sa faca o sarcina intr-un mod sanatos si eficient cu un minim de efort si maxim de eficienta;

Preventia ii ajuta pe oameni sa ramana sanatosi, sa fie eficienti si productivi si sa-si pastreze sanatatea atat pe termen scurt, cat si pe termen lung. Are rolul de a tine departe durerile, disconfortul, oboseala, determinate de oboseala si durere, cat si stresul fizic si psihic;

Educatia ii ajuta pe oameni sa-si pastreze energia la un nivel optim pe toata durata unei zile. Este important ca lucratorul sa aiba energie atat la munca, cat si dupa orele de munca;

Un angajat educat in sensul preventiei salveaza timp si bani si este sanatos, avand un randament bun.

Angajati educati, sanatosi si productivi = O companie de succes

BENEFICIILE ERGONOMIEI

Crestere Financiara;

Angajati sanatosi si fara dureri;

Creste productivitatea;

Creste moralul angajatilor;

Reduce absenteismul.

ERGONOMIA IN MEDIUL CORPORATE

CE PREVINE?

FACTORII DE RISC

Pozitia incorecta pe scaun;

Pozitia statica prelungita;

Distanta neadecvata;

Miscari repetitive multiple;

Luminozitate prea mica sau prea mare;

Stres psihic si emotional;

Lipsa spatiului de sub birou;

Suprasolicitare.

POSTURA PE SCAUN

Este insuficient sa aveti doar un scaun ergonomic, este necesar ca acesta sa fie setat intr-o pozitie corecta, in functie de caracteristicile utilizatorului.

Ajustarea scaunului se face in functie de proportiile fizice ale fiecarei persoane:

Muschii fesieri (sezutul) ai persoanei sa fie aproape lipiti de spatarulscaunului;

Distanta de un lat de palma intre gamba si marginea scaunului;

Pozitia coatelor;

Pozitia coapselor;

Suportul lombar reglabil;

Reglarea scaunului pe inaltime;

Cotierele scaunului reglabile.

POSTURA CORECTA PE SCAUN

POSTURI GRESITE PE SCAUN SI FRECVENT INTALNITE

POSTURI GRESITE PE SCAUN SI FRECVENT INTALNITE

URMARI ALE POSTURILOR GRESITE PE SCAUN

MANIFESTARI IN URMA POSTURILOR GRESITE

MANIFESTARI IN URMA POSTURILOR GRESITE

MONITORUL

Este indicat ca monitorul sa fie pozitionat astfel incat utilizatorul sa nu fie obligat sa aplece capul nici in fata, nici in spate

si nici lateral pentru a vede ecranul;

Partea superioara a ecranului ar trebui sa se afle aproximativ la nivelul ochilor si la o distanta de un brat lungime;

Se recomanda ecrane cu rezolutie buna, care sa asigure claritatecaracterelor;

Ecranele ar trebui curatate frecvent de praf pentru a asigura claritatea imaginii.

POSTURI GRESITE DES INTALNITE

TASTATURA

Tastatura trebuie asezată aproximativ la nivelul coatelor;

Mainile si incheieturile trebuie tinute intr-o pozitie neutra atunci cand se tasteaza;

Pentru o tastare cat mai odihnitoare mai este necesar ca:

• tastatura sa fie inclinata pentru un acces comod la toate tastele si sa fie independenta de monitor;

• pentru evitarea reflexiei luminii tastatura trebuie saaiba o suprafata mata.

POSTURI GRESITE DES INTALNITE LA TASTATURA

MOUSE-UL Mouse-ul trebuie plasat intr-o zona care sa permita

ca:

umerii si bratele sa fie relaxate, cat mai aproape de corp;

▪ incheieturile si mainile sa stea intr-o pozitie naturala, niciodata indoite.

Mentineti incheietura mainii intr-o pozitie naturala, dreapta si relaxata;

Pentru confort se poate folosi un suport pentru incheieturi, un pad;

Folositi intregul brat pentru miscarea mouse-lui, nu numai antebratul;

Mouse-ul trebuie pozitionat în zona de lucru nici

prea departe, nici prea aproape.

POZITII GRESITE DES INTALNITE

POSTURA CORECTA LA LAPTOP

POSTURI GRESITE LA LAPTOP

VARIANTE DE LUCRU LA LAPTOP

POSTURA LA TELEFON

VARIANTE DE LUCRU

TEHNICI CORECTE DE APLECARE SI RIDICARE

TEHNICI GRESITE DE APLECARE SI RIDICARE IN MEDIUL INDUSTRIAL

ACCESORII AJUTATOARE IN MEDIUL INDUSTRIALCENTURA LOMBARA

ACCESORII AJUTATOARE IN MEDIUL INDUSTRIALCOVOR ERGONOMIC-ANTIOBOSEALA

SOLUTII PRACTICE : EXERCITII LA BIROU

SOLUTII PRACTICE : EXERCITII LA LOCUL DE MUNCA

SOLUTII PRACTICE: EXERCITII LA LOCUL DE MUNCA

SOLUTII PRACTICE: TERAPIE MANULA SI MASAJ LA LOCUL DE MUNCA

VA MULTUMESCPENTRU ATENTIE!

Suntem mereu aici pentru a va ajuta!www.activelife.ro

Marius.Dinca@activelife.ro

activelife.ro

/activeliferomania

/company/active-life-romania

/ActiveLifeTherapy

office@activelife.ro