educatia rational - emotiva si (cognitiv) comportamentala

EDUCATIARATIONAL- EMOTIVA SI (COGNITIV) COMPORTAMENTALA

O CURICULA A SANATATII EMOTIONALE

Formatori

Ramona MOLDOVANSebastian VAIDA

(Raymond DiGiuseppe)

“Cu toate că terapia comportamentală raţional emotivă a început sub forma unei psihoterapii ce

urma să fie utilizată pentru adulţi, a avut întotdeauna o puternică nuanţă psihoeducaţională.

Educaţia raţional emotivă nu numai că implică o predare activă a principiilor şi ideilor, însă poate fi învăţată chiar şi de către copiii mici şi utilizată cu uşurinţă în afara domeniului psihoterapeutic pentru

depăşirea problemelor emoţionale”.

PRINCIPALA SURSA STRESOGENA

MEDIU HIPERCOMPLEX

CAPACITATE LIMITATA DE PROCESARE

IMPREDICTIBILITATEAEVENIMENTELOR

SENTIMENTUL CONTROLABILITATII

fizic psihic

social

Starea de confort

SANATATEA

RESPONSABILITATEA PROFESORILOR

EDUCATIA RATIONAL EMOTIVA

SI COGNITIV COMPORTAMENTALA

ECHIPAREA ELEVILOR

CUNOSTINTE

ABILITATI DE SUPRAVIETUIRE

DE CE Educatia Rational Emotiva si Comportamentala ?

1) natura educativă a acestei forme de consiliere; scopul - a ajuta oamenii să se ajute, predându-le

concepte pozitive de sănătate mentală.

2) convingerile iraţionale centrale pe care educatia raţional emotivă şi comportamentală încearcă să le modifice, se relaţionează cu multe dintre problemele de bază întâlnite de către tineri:

a) echivalarea aprecierii de sine cu propriile performanţe, motiv pentru care nu au niciodată o părere prea bună despre propria persoană;

b) exagerarea evenimentelor, urmată de reacţionarea prin modalitaţi de auto-infrangere (e.g. abuzul de alcool sau droguri);

c) suprageneralizarea şi pierderea perspectivei asupra problemelor, urmate de reacţii impulsive (e.g. comportamentul suicidar).

3) incapacitatea de a-şi stabili scopuri pe termen lung, datorita convingerii ca toate lucrurile ar trebui să fie obţinute cu uşurinţă, fără nici un efort

4) superficialitatea eforturilor de preventie (din moment ce tinerii nu sunt învăţaţi să-şi schimbe aceste sentimente prin modificarea gândurilor)

Alte motive de aplicare a EREC la elevi si adolescenti

1) Tind să fie extrem de egocentrici şi să considere că lumea ESTE exact aşa cum consideră ei.

2) Sunt nesiguri in privinţa propriilor deprinderi şi abilităţi, insă incearcă cu disperare să ascundă aceste dovezi de nesiguranţă.

3) Sunt foarte sensibili şi uşor de rănit datorită centrării excesive asupra sinelui.

4) Se definesc in funcţie de modalitatea in care sunt priviţi şi percepuţi de ceilalţi.

5) Tind să experienţieze o gamă foarte largă de emoţii (exaltare >> depresie >> exaltare).

6) Sunt constant ingrijoraţi că seamănă prea mult sau prea putin cu ceilalţi.

4) Le este ruşine cu proprii părinţi, insă totodată depind foarte mult de aceştia.

5) Tind să idealizeze prea mult şi să piardă mult timp gândindu-se la “ceea ce ar trebui să fie” decât la “ceea ce este”.

6) Au expectanţe nerealiste relativ la sine şi ceilalţi.