dumulescu laurentiu

Student:Dumulescu Laurentiu CristianAn 3, grupa 1Specializarea: EFSData: 24.10.2015

UNITATEA ŞCOLARĂ: Colegiul National Bănățean

Clasa : a VI-a A Efectiv : B. 15 F. 10 Loc de desfășurare : Teren de sport Aria curriculară: Educație fizică și sport Obiectul: Educație fizică

Tema lectiei: învățarea pasei cu o mana de deasupra

umarului de pe loc si din deplasare

Dezvoltarea fortei si a rezistentei

OBIECTIVE OPERAŢIONALE: Să execute cu rapiditate crescută acţiunile comandate sau necesare la semnale vizuale, auditive. Să manifeste corectitudine în desfăşurarea pasarii

Metode: Explicatie, Demonstratie.Mod de Organizare : Individual, frontal, pe echipeMateriale: Jaloane, fluier, mingi de handbal, cronometru

Momentele lectieiMomentele lectiei Timpul alocatTimpul alocat

1. 1. Organizarea colectivului de Organizarea colectivului de elevielevi

3’3’

2. 2. Pregatirea organismului Pregatirea organismului pentru efortpentru efort

6’6’

3. Influentarea selectiva a 3. Influentarea selectiva a aparatuluiaparatului

10’10’

4. 4. Dezvoltarea aptitudinilor Dezvoltarea aptitudinilor motrice viteza/motrice viteza/ indemanare 5'indemanare 5'

6’6’

5. Consolidarea pasei de 5. Consolidarea pasei de deasupra umarului.deasupra umarului.

20‘20‘

6. 6. Revenirea organismului Revenirea organismului dupa efort dupa efort

3 ’3 ’

7. Incheierea activitatii7. Incheierea activitatii 2 ’2 ’

1. Organizarea colectivului : - Adunarea colectivului de elevi - Alinierea, salutul - Verificarea echipamentului si a starii de

sanatate - Prezentarea temelor lectiei

Scoala alergarii

Scoala sariturii

Scoala mersului

3. Influentarea selectiva a aparatului locomotor:1. P.I.- stand departat palmele pe umeri: T1-4- rotari de brate simultan spre inainte T5-8- rotari de brate simultan spre inapoi2. P.I.- stand departat T1-4- rotari de brate simultan spre inainte T5-8- rotari de brate simultan spre inapoi3. P.I.- stand departat T1-2- extensia trunchiului cu ridicarea bratelor intinse deasupra capului T3-4- indoire cu atingerea solului cu palmele.4. T1-4- rotari de trunchi spre dreapta T5-8- rotari de trunchi spre stanga5. P.I.- stand departat T1-2- fandare dreapta, revenire T3-4- fandare stanga, revenire

6. Sarituri ca mingea

4. Dezvoltarea aptitudinilor motrice viteza/indemanare:Stafeta Copii vor fi impartiti in mai multe echipe, in functie de numarul lor, pe o distanta de aproximativ 20m vor alerga cu mingea de handbal in mana iar cand se vor apropia de sfarsit vor pasa mingea de deasupra umarului colegului ce urmeaza.

5. Consolidarea driblingului de pe loc si din deplasare:Tema 1: Invatarea pasei din saritura1. Suveica. Elevii sunt impartiti in mai multe grupe, acestia vor executa pasa de deasupra umarului catre colegul din fata, apoi vor alerga catre coada sirului opus. 2. „triunghiul alergător” – 9 jucători se aşează în triunghi – câte 3 la fiecare colţ cu faţa spre interior – jucătorul cu mingea (ce se află primul într-o grupă de 3 jucători) pasează de deasupra umaruluicătre primul jucător din stânga şi se deplasează în spatele şirului acestuia. Jocul se poate îngreuia prin pasare spre dreapta sau prin introducerea a două mingiiTema 2: Dezvoltarea fortei si a rezistentei- Joc bilateral cu tema

Jocul bilateral cu tema

https://www.youtube.com/v/koJqchI6QEY

6. Revenirea organismului dupa efort: -Alergare de revenire -Exercitii de respiratie -Exercitii de tip stretching7. Aprecierea activitatii desfasurate: -Adunare -Aprecieri asupra realizarii obiectivelor -Salutul