divers if i care bebelusi

4-6 LUNI (începutul diversificării)

6-9 LUNI

9-12 LUNIPeste 12 LUNI

FRUCTE

avocadomărparăpiersică / nectarină

Cele de 4-6 luni +

afine(după 6 luni)banană (după 6 luni)caisă (după 6 luni)cireșe (după 8 luni)corcodușe (de la 8 luni)durian (după 6 luni)fructul de cacatus sau fructul dragonului (după 6 luni)granadilla (după 6 luni)gutuie(după 6 luni)litchi (de la 8 luni)mangostan (de la 8 luni)merișoare (coacăze roșii) (de la 8 luni)papaya (după 8 luni)pepene roșu (după 8 luni)pepene galben(de la 8 luni)

Cele de 6-9 luni +

ananas (după 9 luni)fructul pasiunii(de la 9 luni)fructul stea (carambola) (de la 10 luni)mango (după 9 luni)rubarbă (după 10 luni)kiwi (după 10 luni)

Cele de 9-12 luni +

acaiagrișearoniacăpșunecătinăcitrice (pomelo,portocală,grapefruit,lămâie, lime,mandarine și clementine,sweetie)coacăzecoarnedudecurmalefragigojiguavamăceșemăslinemoșmon (scoruș)murenoniphysalisporumbesalak sau fructul șarpeluizmeură

4-6 LUNI (începutul diversificării)

6-9 LUNI

9-12 LUNIPeste 12 LUNI

persimon (kaki) (de la 8 luni) prune (după 6 luni)rambutan (de la 8 luni)rodie (de la 8 luni) suc sau piuresharon (de la 8 luni)smochine (după 8 luni)stafide șistruguri (mărunțite sau piure) (după 6 luni)vișine (de la 8 luni)

LEGUME

cartof (alb, roz, violet sau dulce)dovleacmorcovpătrunjel rădăcinăpăstârnacfenicul

Cele de 4-6 luni +

andive (de la 8 luni)anghinare (de la 8 luni)ardei gras/capia/gogoșar (după 6 luni)ceapă (după 6 luni)dovlecel (după 6 luni)fasole verde (după 7 luni)mazăre (după 6

Cele de 6-9 luni +

bame (de la 9 luni)broccoli (după 10 luni)castravete (după 10 luni)conopidă (după 10 luni)fasole uscată (după 10 luni)

Cele de 9-12 luni +

hrean (de la 4 ani)leurdăridichiurzici (după 2 ani)

4-6 LUNI (începutul diversificării)

6-9 LUNI

9-12 LUNIPeste 12 LUNI

luni)sfeclă roșie (după 7 luni)sparanghel (de la 9 luni)soia (inclusiv tofu)* (după 9 luni)țelină vinete (după 8 luni)usturoi (după 6 luni)praz (după 6 luni)varză Kale (după 6 luni)

gulie (de la 10 luni)linte (după 9 luni)năut (după 10 luni)roșie (după 10 luni)rucola (de la 10 luni)salată (după 10 luni)spanac (după 10 luni)varză (după 10 luni)varză de Bruxelles (după 10 luni)

CEREALE

orez alborez brun

Cele de 4-6 luni +

amarant (după 8 luni)grâu (de la 8 luni)grâu kamut (de la 8 luni)grâu spelta (de la 7 luni)hrișcă (după 8 luni)mei (după 6 luni)orez roșu (de la 6 luni)orez negru (de la 8 luni)orz (de la 8 luni)ovăz (după 6 luni)porumb (după 1 an), mălai (de la 8 luni)quinoa (după 8 luni)

4-6 LUNI (începutul diversificării)

6-9 LUNI

9-12 LUNIPeste 12 LUNI

secară (după 7 luni)tapioca (de la 8 luni)

LACTATE

brânză proaspătă făcută în casăiaurt proaspăt făcut în casă

Cele de 9-12 luni +

lapte de caprălapte de vacă

OUĂ gălbenuș albuș

PEȘTE pește alb (păstrăv, șalău) (după 10 luni)somon (de la 8 luni)sardinedoradă

tonfructe de mare(după 3 ani)

CARNE puicurcan

Cele de 6-9 luni +

vităporcmiel

ALTE ALIMENTE

aloe vera-suc (de la 6 luni)borș de casă (după 6 luni)busuioc (după 6 luni)chimen, chimion (după 6 luni)cimbru (după 6 luni)ciuperci (după 8 luni)condimentedrojdie (după 6 luni)mărar (după 8 luni)mirodeniileuștean (după 6 luni)lobodă (de la 10 luni)paste integrale (de la 8 luni)pătrunjel(după 6 luni)pudră de roșcove (carob) (după 8 luni)rozmarin (după 8 luni)

Cele de 9-12 luni +

alunealune de pădurecacaocajughimbir (după 2 ani)mieremigdalenucă de cocosnucinuci de macadamianuci braziliene(de la 3 ani)polenpropolissaresemințe de cânepăsemințe de chia

4-6 LUNI (începutul diversificării)

6-9 LUNI

9-12 LUNIPeste 12 LUNI

semințe de mac (de la 8 luni)semințe de susan (după 8 luni)ulei (măsline, sâmburi de struguri,susan,floarea soarelui etc) (după 7 luni)vanilie (după 6 luni)

semințe de dovleacsemințe de floarea soareluisemințe de inspiruluina

Sursă foto: http://flic.kr/p/67T63