3 reţete cu avocado care te ajută să dai jos burta
Post on 08-Dec-2015
220 Views
Preview:
DESCRIPTION
TRANSCRIPT
3 reţete cu avocado care te ajută să dai jos burta
Salată de dietă cu avocado şi grepfruit
1 avocado1 grepfruitSalată verdeO mână nuci2 linguri iaurtSarePiper
Avocado şi grepfruit-ul se curăţe şi se taie cubuleţe. Se amestecă într-un bol cu salata verde şi nucile tăiate mărunt. Se sărează şi se piperează după gust, apoi se adaugă iaurtul.
Supă de avocado
2 bucăţi avocado1 cană iaurt2 căni supă de puiSucul de la o lămâieSarePiper
Se pun toate ingredientele în blender şi se amestecă până se obţine o pastă moale. Se adaugă sare şi piper.
Sos guacamole
2 bucăţi avocado2 căţei usturoi (opţional)1 linguriţă sare 1/2 linguriţă de piper, zeama de la o lămâie 1 linguriţă iaurt1 roşie
Se taie în două fructul e avocado, i se îndepărtează sâmburele şi coaja, iar miezul se pasează. Roşiile se taie cubuleţe. Toate ingredientele se amestecă până se formează o pastă consistentă.
Sosul se poate folosi ca garnitură, aperitiv (pe pâine), etc.
top related