1

CIORBA CRUDA CU MAZARE (conservata)

Se pune in blender un borcan de mazare conservata bine spalata si scursa in prealabil

pentru a indeparta pe cat posibil zaharul si conservantii. Se adauga 2 linguri cu varf de fulgi de drojdie uscata inactiva, o lingura de ulei de masline/dovleac/floarea-soarelui

presate la rece sau de care va place si 2 pufuri de ulei de marar impreuna cu condimentele pe care le simtiti potrivite in ziua respectiva: oregano, busuioc, 1 praf de

turmeric, coriandru, boia, etc. Se sareaza dupa gust, se toarna 1 litru de apa plata peste ingrediente si se blenduieste 1-2 minute maxim. Se toarna continutul blenderului intr-o

supiera si se adauga 1 morcov, 1 bucata de telina, 1 castravete mic, rase pe razatoarea fina si un ardei sau/si o rosie taiate cubulete fine. Pentru aspect si pentru un adaos de

calciu se presara pe deasupra seminte crude de susan si patrunjel crud. Pentru gust si satietate se pot adauga si seminte crude de floarea-soarelui. In functie de consistenta

dorita mai puteti adauga sau nu apa.

PASTA DE SEMINTE CRUDE

Se lasa la inmuiat peste noapte intr-un recipient de sticla/portelan 50-100 g seminte de floarea-soarelui, in functie de cata crema vreti sa faceti. Scurgeti apa si semintele le dati

la blender (preferabil blender de mana ca sa fie mai tare crema, la cel static trebuie adaugata cam multa apa daca nu e puternic) impreuna cu marar, sare, boia, un catel de

usturoi, o lingura de fulgi de drojdie uscata inactiva (sursa de B-uri) si orice alt condiment simtiti nevoia. Crema obtinuta se poate intinde pe bucatele de ardei,

castravete, paine naturala sau se pot umple rosii micute cu ea. Aceeasi crema (dar mai fina) se poate face si din caju crud inmuiat. Se poate face si din

migdale decojite si adaugat apoi un pliculet de probiotice si de ierburi rezulta o branzica vegana.

2

BILUTELE "FERMECATE" :) NATURALE

Se pot face din orice fel de samanta/sambure spre exemplu in felul urmator: o cana de migdale inmuiate in prealabil cel putin 12 ore in apa curata si apoi bine

stoarse se macina in robot cu cutitul in forma de S. Se adauga un pumn de curmale deshidratate (vreo 8-10 bucati mari) la care am scos cu grija samburii si se macina

pana se obtine un aluat cleios care se lipeste de peretii vasului. Daca nu e suficient de cleios se mai pun 2-3 curmale dezosate. Ca si condimente, uneori pun un praf de

scortisoara si unul de cuisoare dar pentru cine are fonduri ideala ar fi aroma naturala de la vanilia cruda. Din aluatul respectiv se formeaza bilute care se rostogolesc prin pulpa

de cocos proaspat rasa sau prin fulgi de cocos din magazin in lipsa de cocos proaspat sau prin seminte crude de susan. Acelasi aluat se poate pune in forme si deasupra lui se

pot pune diverse creme. In loc de curmale, ca si agent de legare al blatului se pot folosi

stafide, dar atunci de regula este nevoie sa suplimentam gustul de dulce cu un indulcitor

3

natural vegetal (ex. sirop de artar sau de agave) sau animal (mierea). Aluatul se poate

face si din diverse amestecuri, de ex. nuca si migdale sau migdale si caju, sau toate 3 la un loc, etc. Pentru culoare se poate adauga cacao, doar ca pentru cei mici este un

stimulent foarte puternic si atunci ca si antioxidant, in loc de cacao prefer cuisoarele si scortisoara, eventual si un varf mic de cutit de tumeric. Daca aveti cumva sare de

Himalaya, puteti pune si un praf de sare fiindca potenteaza gusturile. Toti samburii si toate semintele se lasa la inmuiat in prealabil fiindca in coaja au

inhibatori enzimatici care se elimina in apa iar enzimele se activeaza si astfel samburele devine mai usor de digerat. Gasiti pe net timpii de inmuiere, dar in general e bine ca

macar 1-2 ore sa fie lasati samburii la inmuiat. Migdalele au nevoie de mai mult timp de inmuiere.

Va prezint mai jos in fotografii mai multe variante.

Crema din canita are urmatoarea reteta: se taie marunt un avocado bine copt, se adauga o lingura de cacao si una-doua de miere si se da la robot pana se obtine o crema

4

fina, cam 20-30 de secunde, daca e necesar inca o tura fiindca se incalzesc cutitele si

odata cu ele grasimile din avocado care se oxideaza, decei devin nocive si se schimba si gustul cremei. Se poate orna cu razatura de migdale si merisoare confiate.

Avocado este un fruct nemaipomenit pentru copii fiind recomandat datorita imbinarii optime de proteine cu grasimi vegetale pentru o crestere armonioasa si sanatoasa.

Se poate consuma crud in sute de retete dulci si sarate, in salate, sosuri si creme diverse.

5

6

Tortul de mai sus, de ziua lui Eric, e facut cu un blat din nuci si curmale macinate la robot.. Peste el am asezat o crema facuta dintr-o cana de caju, una de afine proaspete,

sirop de artar, 2 linguri ulei de cocos. Am presarat peste, afine, am ornat cu banana, zmeura, afine si fulgi de cocos si am scris cu crema facuta din jumate de cana de caju

inmuiat, o lingura de ulei de cocos, o lingura de miere de salcam si o lingura de seminte de chia. A iesit o crema tare si extraordinar de buna.

SEMINTELE DE CHIA (salvia hispanica) sint un alt aliment ideal pentru copii fiind extrem de bogate in proteine de inalta calitate, grasimi, calciu asimilabil, fibre s.a. nutrienti (la

100 g: 21,2 g proteine; 31,4 g glucide; 37,5 g lipide; 33,7g fibre). Se spune ca este cea mai inalta sursa de calciu iar prin continutul de fibre intrece semintele de in ca si

eficienta ... . Se foloseste preponderent in retetele de prajituri crude, fiindca inmuiate in apa, aceste

seminte formeaza o masa gelatinoasa numai buna pentru creme si budinci crude. Pentru torturi se folosesc tavi cu inel detasabil, de diverse dimensiuni si acolo unde

folosim la inchegat crema ulei de cocos sau unt de cacao, bagam la congelator ceva vreme pentru ca grasimile din crema sa se solidifice inainte de a pune urmatorul strat in

caz ca vrem un tort inalt cu mai multe culori. Este bine sa avem in casa unt de cacao si ulei de cocos fiind foarte bune in tratamente

cosmetice si foarte apreciate de pielea noastra si de parul nostru.

CHIFTELE DE VARA:

Se pune o punga de soia granule intr-un castron. Se toarna apa, aprox. 150 ml si se lasa la inmuiat cateva minute. Se adauga condimente dupa gust: ienibahar, corinadru

macinat, sare, boia de ardei dulce, usturoi, marar, patrunjel, ceapa, un morcovel ras fin, o bucata de telina, un ardei gras taiat cubulete marunte, 2-3 linguri de ulei presat la

rece si pentru un gust deosebit dar si ca sa lege chiftelele: 2-3 linguri de fulgi de drojdie inactiva.

Daca adaugam sfecla rosie vor avea un alt gust, foarte bun si culoare de carne cruda.

7

Se amesteca bine toate ingredientele si se aseaza pe frunze de salata, pe paine crocanta

sau pe paine naturala facuta acasa dupa reteta de mai jos.

PAINICI NATURALE

Se lasa peste noapte la inmuiat intr-un borcan de 800 ml cu jumatate seminte crude in, de dovleac, de floarea soarelui si susan si jumatate apa. Se scurge apa si se pun

semintele in robot unde se macina impreuna cu faina de in care se obtine din seminte de in macinate in rasnita de cafea. Faina se poate face din orice seminte. Se mai adauga la

amestecul respectiv ulei presat la rece, sare (daca vreti painici sarate), oregano, marar, chimen macinat sau orice condiment va este pe plac. Se pot adauga dupa preferinte si

seminte de chia, tarate de psyllium (bogate in fibre). Atentie insa doamnelor care doresc sa slabeasca nu le recomand prea mult consum de chia, fiind un aliment extrem de

bogat in substante nutritive. E adevarat ca face masa musculara curata, dar atunci trebuie sa excludem alte alimente (paine, paste, cartofi prajiti, etc.) adica toate

elementele nesanatoase care incarca sistemul... . Din pasta obtinuta in robot formam bile, le presam intre palme si le punem la uscat la

soare, preferabil pe o sita, ca sa aiba aerisire. In cateva ore sint uscate si se pot consuma cu diverse creme si salate crude.

Cu ele evitam ingrasarea, curatam colonul, ajutam la evacuarea lui mai rapida si avem o

bogatie de nutrienti si de gust bun.

8

ARDEI UMPLUTI SI SOS ROSU

Se face o compozitie ca cea de la chiftele, se umplu jumatati de ardei crud cu ea si peste

se pune en gros urmatorul sos: se pun in blender 2-3 rosii mari de gradina, busuioc, cimbru, oregano, un catel de usturoi, sare, o lingura de ulei, si se mixeaza bine dupa

care se adauga bucatelele de pulpa de la un avocado si se mai mixeaza cateva secunde pana devine o crema fina si savuroasa.

9

SALATA DE CRUDITATI:

Se rad prin sita fina a robotului 2-3 morcovi, o telina radacina mica, 2-3 castraveti cu tot cu coaja (daca sint bio). Se pun intr-un castron impreuna cu rosii taiate marunt, o cana

de seminte de floarea-soarelui incoltite (lasate in apa aprox. 24 de ore si clatite la

fiecare 12 h), patrunjel tocat marunt, jumatate de lamaie stoarsa, un pic de sare si 2-3 linguri de ulei. Este masa de pranz ideala pentru o familie intr-o zi de vara caniculara

asa cum am avut anul acesta si cum vom mai avea.

Dimineata se incepe cu un suc de lubenita, caise si daca e posibil cateva picaturi de iarba de grau iar la micul dejun sugerez o portie imensa de lubenita mancata cu tot cu

10

samburi. Ayurveda zice ca pentru o buna digestie incepem nutritia cu gustul dulce, dar

asta nu inseamna Snickers/Mars/Milka/Joe/etc. ci fructe dulci, bine coapte.

Aveti mai jos toate datele:

Fiindca se apropie sezonul pepenilor, este bine de retinut faptul ca semintele de pepene verde se pot consuma fara probleme. Atat cele in stare proaspata cat si cele uscate sunt

renumite pentru proprietatile nutritionale interesante. Sunt bogate in proteine, in minerale printre care fier, calciu, magneziu, fosfor, zinc, cupru cat vitaminele A si C, dar

si grasimi bune dupa cum veti vedea mai jos. Semintele se pot consuma uscate, sub forma de faina sau crude, insa trebuie sparte.

11

12

Sursa informatiilor nutritionale: USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 19 (2006)

13

Lubenita (pepenele verde)

Pentru ca este vremea pepenilor, am cautat cu ajutorul prietenului Google si am agasit

un articol interesant scris de dna Corina Sabou din Tg Mures in Romanien Tribune-Ziarul romanilor- americani, editat in Chicago:

Pepenele verde sau lubenita, acest banal fruct,

cel mai cautat in aceasta perioada, a intrat destul de tarziu in vizorul cercetarilor

medicale. Si nu mica le-a fost mirarea cand au descoperit atatea binefaceri desi, peste

90% este apa. Continutul mare de apa il recomanda ca diuretic pentru tratamentul rinichilor si aparatului urinar. Bogat in vitamine, minerale si antioxidanti foarte puternici,

pepenele ne hidrateaza si ne purifica organismul, amelioreaza sau chiar trateaza diverse afectiuni, hraneste si catifeleaza tenul. 100 g de pepene verde ne asigura 15% din

necesarul zilnic de vitamina A, si 25% din necesarul zilnic de vitamina C. El contine pretioasa vitamina B6, utila in metabolismul aminoacizilor, glucidelor si lipidelor. Atunci

cand mancam pepene verde, citrulina se transforma in arginina, un aminoacid care face minuni asupra inimii, sistemului circulator si sistemului imunitar, declara dr. Bhimu Pati,

director al Centrului A&M de Imbunatatire a Fructelor si Legumelor din Texas.

Cea mai mare concentratie de citrulina se afla in coaja alba a pepenelui. Se pare ca,

datorita acestei substante, pepenele are un efect Viagra asupra vaselor sanguine, insa fara efecte adverse. Mai exact, oamenii de stiinta sustin ca citrulina are capacitatea de a

relaxa vasele sanguine, ca si Viagra. Cercetatorul danez B.A.Vinkessen a constatat ca pepenele contine niste compusi foarte rar intalniti, dar deosebit de utili in prevenirea

multor afectiuni. Alloamina C6, intalnita doar in pepenii verzi, in combinatie cu anumiti compusi, la nivel hepatic, formeaza substante acide care ajuta la eliminarea excesului de

colesterol din sange. Daca timp de 3 saptamani se tine o cura de minim 2 kg zilnic, se poate normaliza chiar si cea mai crescuta colesterolemie. Aceste cure anticolesterol cu

pepene verde se fac tinand cont si de alimentatia recomandata de medicii specialisti. Prezenta cromului in pepene, desi in cantitate mica, contribuie la reglarea hormonilor

tiroidieni, responsabili de metaboslismul grasimilor avand ca efect o eficienta scadere in greutate. O cura de 10 zile lunar cu pepene verde are efect de reglare hormonala si

imunitara a organismului uman. Cercetatorii rusi au descoperit efectul antinevrotic al pepenelui. In urma unui consum zilnic de 500 g de pepene, timp de 20 de zile, are loc

un proces pasiv de echilibrare a tuturor functiilor cerebrale, ceea ce duce la diminuarea

riscului de aparitie a starilor nevrotice. Medicii rusi recomanda persoanelor care sufera

14

de surmenaj psihic un consum de minim 800 g pepene zilnic, 300 g cu o ora inainte de

micul dejun si 500 g cu o ora inainte de masa de pranz. Medici specialisti derma-tologi italieni au gasit in compozitia pepenelui acizi grasi care au un efect terapeutic deosebit in

dermatologie. S-a constatat ca, in urma unei diete bazate pe pepene verde, timp de 2 saptamani, anumite bacterii si ciuperci care produc boli dermatologice sau ginecologice,

au sanse aproape nule de evolutie. Cercetari efectuate la Cornell University Medical Center au dus la concluzia ca pepenele contine o substanta, riboalanin, care stocheaza

unele metale in zona radacinii dintilor si maselelor, intarindu-i. De asemenea, acest compus este un excelent fixator de calciu si fluor. Pepenele verde este foarte benefic si

pentru viitoarea mama. Acest fruct amelioreaza arsurile si balonarile

care sunt frecvent intalnite in timpul perioadei de graviditate.

Continutul sau bogat in apa si zaharuri il recomanda pentru combaterea greturilor

matinale. Pepenele verde contine minerale importante care previn crampele musculare ce apar, de obicei, in trimestrul trei de sarcina. Cura de detoxifiere a organismului se

face consumand zilnic cate 2 kg de pepene verde, timp de cel putin o saptamana pe luna, doua luni consecutiv. Pepenele trebuie sa fie bine copt. Aproape o treime din

greutatea unui pepene verde este coaja, de aceea, pentru o zi de cura, acesta trebuie sa

cantareasca aproximativ 3 kg. Consumati si partea alba a pepenelui deoarece ea este bogata in siliciu care ajuta pancreasul sa functioneze la parametri normali si este

esential in fortificarea sistemului osos. Desi pepenele verde este un izvor important de sanatate si frumusete, cura cu pepene verde nu este recomandata persoanelor cu

insuficienta renala, datorita excesului de lichid din organism si persoanelor cu hipertensiune arteriala. Pepenele verde este usor digerabil daca se consuma singur. In

combinatie cu alte alimente, ingreuneaza digestia acestora. Nu inlocuiti pepenele cu suc de pepene, pentru ca acesta se oxideaza foarte repede si isi pierde din calitati.

15

Ochi limpezi si suc de lubenita presat la rece :)

Iata si faptuitorul:

LAPTE DE MIGDALE SI SUSAN

O cana de migdale inmuiate, o lingura de seminte crude de susan, 6-7 curmale dezosate

pentru a da dulceata laptelui, scortisoara si cuisoare macinate, dupa gust. Se dau in blender cu 1 litru de apa si se strecoara printr-un tifon sau daca vreti exista saculeti

speciali de cumparat pe rawveganmall. Compozitia ramasa de la strecurarea laptelui se foloseste la facut prajiturele

deshidratate, tort sau bilutele clasice descrise mai sus.

Laptele se poate bea ca atare, se poate pune la prepararea inghetatelor, se poate pune peste cereale, am facut chiar si orez cu lapte din el si copiii au fost incantati, s.a.m.d.

16

INGHETATA DE KIWI SI AVOCADO:

2 buc. KIWI, 1 avocado bine copt. Se decojesc, se pun intr-un castron, se stropesc cu zeama de lamaie (antioxidant) si o lingurita de indulcitor natural (nu e necesar daca

preferati acrisor) si o jumatate de cutie de ananas conservat (asa era reteta pe net, dar banuiesc ca merge si cu ananas crud daca e fff. bine copt). Se blenduiesc toate

ingredientele cu blenderul manual si se da castronul la congelator sau se mananca direct ca un desert sanatos si gustos.

Iese o inghetata divina si mult mai sanatoasa, plina de o bogatie de arome.

17

GINGERATA:

Inspirata tot de Ligia Pop se prepara asa: 1-2 cm de radacina proaspata de ghimbir, o

lamaie curatata de coaja, 3-4 linguri de miere si 1 litru de apa buna se mixeaza in blender si se bea.

Atentie mare insa ca ghimbirul este un puternic purificator care desprinde mizerii cimentate si fetele se pot trezii cu o cistita fara sa stie de ce. Este valabil si la sucurile

din frunze verzi baute zile la rand. Daca vi se intampla asta puteti schimba pentru cateva zile combinatia de verdeturi sau opriti de la consum ghimbirul si-l reintroduceti

peste cateva zile. Dupa ce corpul e curat, simptomele dispar.

Shake de lubenita cu afine, banane, zmeura, lamaie, facut in blender.

18

Salata de varza, rosii, castraveti, cu mult marar crud si seminte incoltite de fasole si

naut.

Iata si o pizza cruda:

Un link catre pagina unei crudivore convinse unde gasiti o multitudine de informatii noi si interesante.

http://ligiapop.com/2009/04/13/de-ce-ar-trebui-sa-evitam-lactatele-si-proteinele-animale/

Si inca un tort:

19

RETETA DE PE NET

Am inmuiat resturile de caju pe care le-am avut in punga (aprox. o cana), am scurs apa

si le-am pus in robot, le-am macinat fin cu cutotul in forma de S, am adaugat jumate de conopida cruda desfacuta in buchetele mici, 3 pufuri de ulei de marar si marar congelat,

sare, un pic de turmeric pentru culoare galbena si le-am macinat mai departe pana am

obtinut pasta din fotografie. Ei ii spuneau in filmulet "cartofi pure", eu ii spun crema de conopida. Dar indiferent de denumire iese ceva fenomenal de gustos.

CREMA DE ARDEI:

Un pumna de caju inmuiat se marunteste fin in robot, se adauga 2-3 gogosari si

condimentele dorite si se macina in continuare pana devine o pasta fina, dulce si

20

delicioasa. Eu am ornat cu ea rondele de zucchini crud si paine coapta la soare. Se poate

folosi cu succes in loc de crema de branza.

21

Shake de piersici de vie in amestec cu banane, un praf de cuisoare, scortisoara si

lamaie:

Crema verde: 3 kiwi, o lingura de seminte de chia inmuiate jumate de ora in apa, o cana

ananas din compot, se blenduieste bine. Am pus jumate din crema verde in castron si restul de crema l-am blenduit inca o data cu o cana de afine si o lingurita de miere. A

iesit un sos gros dulce si gustos.

22

Initiere in alimentatie sanatoasa.Initiere in alimentatie sanatoasa.Initiere in alimentatie sanatoasa.Initiere in alimentatie sanatoasa.

Va prezint foarte pe scurt o sinteza a catorva informatii care mi sVa prezint foarte pe scurt o sinteza a catorva informatii care mi sVa prezint foarte pe scurt o sinteza a catorva informatii care mi sVa prezint foarte pe scurt o sinteza a catorva informatii care mi s----au parut relevante.au parut relevante.au parut relevante.au parut relevante.

1. 1. 1. 1. ENZM, ENZM, ENZM, ENZM, enzimeenzimeenzimeenzime,,,, ssss....ffff. . . . CompusCompusCompusCompus organicorganicorganicorganic dededede naturnaturnaturnatur proteicproteicproteicproteic, , , , prezentprezentprezentprezent nnnn celulecelulecelulecelule viiviiviivii, , , , carecarecarecare dirijeazdirijeazdirijeazdirijeaz proceseleproceseleproceseleprocesele dededede sintezsintezsintezsintez iiii dededede degradaredegradaredegradaredegradare dindindindin organismeleorganismeleorganismeleorganismele animaleloranimaleloranimaleloranimalelor, , , , plantelorplantelorplantelorplantelor iiii

microorganismelormicroorganismelormicroorganismelormicroorganismelor, , , , producndproducndproducndproducnd iiii pstrndpstrndpstrndpstrnd energieenergieenergieenergie;;;; fermentfermentfermentferment. . . . ---- DinDinDinDin fr. enzyme. fr. enzyme. fr. enzyme. fr. enzyme.

Sursa : DEX Sursa : DEX Sursa : DEX Sursa : DEX '98'98'98'98

Cu alte cuvinte enzimele au un rol important in organism si le gasim in toate frunctele si Cu alte cuvinte enzimele au un rol important in organism si le gasim in toate frunctele si Cu alte cuvinte enzimele au un rol important in organism si le gasim in toate frunctele si Cu alte cuvinte enzimele au un rol important in organism si le gasim in toate frunctele si

legumele crude. E adevarat ca exista si enzime pe care le produce corpul, dar in marea lor legumele crude. E adevarat ca exista si enzime pe care le produce corpul, dar in marea lor legumele crude. E adevarat ca exista si enzime pe care le produce corpul, dar in marea lor legumele crude. E adevarat ca exista si enzime pe care le produce corpul, dar in marea lor

majoritate le luam din exteriorul corpului. Pana aici toate bune, doarmajoritate le luam din exteriorul corpului. Pana aici toate bune, doarmajoritate le luam din exteriorul corpului. Pana aici toate bune, doarmajoritate le luam din exteriorul corpului. Pana aici toate bune, doar ca atunci cand le supunem ca atunci cand le supunem ca atunci cand le supunem ca atunci cand le supunem

pe legume si pe fructe la orice tratament termic care depaseste temperatura de 38pe legume si pe fructe la orice tratament termic care depaseste temperatura de 38pe legume si pe fructe la orice tratament termic care depaseste temperatura de 38pe legume si pe fructe la orice tratament termic care depaseste temperatura de 38----40 de 40 de 40 de 40 de

grade Celsius, adica temperatura corpului, enzimele sint distruse si ca urmare isi pierd rolul in grade Celsius, adica temperatura corpului, enzimele sint distruse si ca urmare isi pierd rolul in grade Celsius, adica temperatura corpului, enzimele sint distruse si ca urmare isi pierd rolul in grade Celsius, adica temperatura corpului, enzimele sint distruse si ca urmare isi pierd rolul in

corp. Va imaginati ce se intampla cu mancarcorp. Va imaginati ce se intampla cu mancarcorp. Va imaginati ce se intampla cu mancarcorp. Va imaginati ce se intampla cu mancarea gatita la 300 de grade (in duba) si chiar mai ea gatita la 300 de grade (in duba) si chiar mai ea gatita la 300 de grade (in duba) si chiar mai ea gatita la 300 de grade (in duba) si chiar mai

mult (vezi pizza) care nu mai are nici macar urme de enzime??? Credeti ca o bucata de carne mult (vezi pizza) care nu mai are nici macar urme de enzime??? Credeti ca o bucata de carne mult (vezi pizza) care nu mai are nici macar urme de enzime??? Credeti ca o bucata de carne mult (vezi pizza) care nu mai are nici macar urme de enzime??? Credeti ca o bucata de carne

prajita pe gratar poate fi digerata si poate furniza energie corpului in lipsa unei salate, adica a prajita pe gratar poate fi digerata si poate furniza energie corpului in lipsa unei salate, adica a prajita pe gratar poate fi digerata si poate furniza energie corpului in lipsa unei salate, adica a prajita pe gratar poate fi digerata si poate furniza energie corpului in lipsa unei salate, adica a

vegetalelor cruvegetalelor cruvegetalelor cruvegetalelor crude?!de?!de?!de?!

2. Moleculele vii din corpul uman sint levogire [2. Moleculele vii din corpul uman sint levogire [2. Moleculele vii din corpul uman sint levogire [2. Moleculele vii din corpul uman sint levogire [LEVOGR LEVOGR LEVOGR LEVOGR adj.adj.adj.adj. 1. (despre substane optic 1. (despre substane optic 1. (despre substane optic 1. (despre substane optic active) care deviaz spre stnga planul de polarizare a luminii. (< fr. active) care deviaz spre stnga planul de polarizare a luminii. (< fr. active) care deviaz spre stnga planul de polarizare a luminii. (< fr. active) care deviaz spre stnga planul de polarizare a luminii. (< fr. lvogyrelvogyrelvogyrelvogyre)]. Atunci cand )]. Atunci cand )]. Atunci cand )]. Atunci cand fierbem, prajim, coacem, etc. mancarea noastra, moleculele din efierbem, prajim, coacem, etc. mancarea noastra, moleculele din efierbem, prajim, coacem, etc. mancarea noastra, moleculele din efierbem, prajim, coacem, etc. mancarea noastra, moleculele din ea devin dextrogire, adica a devin dextrogire, adica a devin dextrogire, adica a devin dextrogire, adica

opusul levogirului. Asta nopusul levogirului. Asta nopusul levogirului. Asta nopusul levogirului. Asta n----ar fi nici o problema, dar un biochimist nutritionist francez a ar fi nici o problema, dar un biochimist nutritionist francez a ar fi nici o problema, dar un biochimist nutritionist francez a ar fi nici o problema, dar un biochimist nutritionist francez a

descoperit in laborator ca, pentru a putea asimila o astfel de hrana, corpul nostru mai intai descoperit in laborator ca, pentru a putea asimila o astfel de hrana, corpul nostru mai intai descoperit in laborator ca, pentru a putea asimila o astfel de hrana, corpul nostru mai intai descoperit in laborator ca, pentru a putea asimila o astfel de hrana, corpul nostru mai intai

levogirizeaza moleculele dextrogire, proces clevogirizeaza moleculele dextrogire, proces clevogirizeaza moleculele dextrogire, proces clevogirizeaza moleculele dextrogire, proces care necesita consum mare de energie vitala, are necesita consum mare de energie vitala, are necesita consum mare de energie vitala, are necesita consum mare de energie vitala,

adica este un proces care conduce la imbatranire precoce.adica este un proces care conduce la imbatranire precoce.adica este un proces care conduce la imbatranire precoce.adica este un proces care conduce la imbatranire precoce.

3. PROTEINELE sint de fapt lanturi de aminoacizi legati intre ei pentru a forma caramida pusa 3. PROTEINELE sint de fapt lanturi de aminoacizi legati intre ei pentru a forma caramida pusa 3. PROTEINELE sint de fapt lanturi de aminoacizi legati intre ei pentru a forma caramida pusa 3. PROTEINELE sint de fapt lanturi de aminoacizi legati intre ei pentru a forma caramida pusa

la baza constructiei corpului uman. Proteina animala, indifla baza constructiei corpului uman. Proteina animala, indifla baza constructiei corpului uman. Proteina animala, indifla baza constructiei corpului uman. Proteina animala, indiferent ca provine din carne, lapte, erent ca provine din carne, lapte, erent ca provine din carne, lapte, erent ca provine din carne, lapte,

oua, iaurt, unt, branza,etc. nu este compatibila cu proteina umana, este inutilizabila pentru corp oua, iaurt, unt, branza,etc. nu este compatibila cu proteina umana, este inutilizabila pentru corp oua, iaurt, unt, branza,etc. nu este compatibila cu proteina umana, este inutilizabila pentru corp oua, iaurt, unt, branza,etc. nu este compatibila cu proteina umana, este inutilizabila pentru corp

pana in momentul in care corpul nostru nu o desface in aminoacizi si reasambleaza aminoacizii pana in momentul in care corpul nostru nu o desface in aminoacizi si reasambleaza aminoacizii pana in momentul in care corpul nostru nu o desface in aminoacizi si reasambleaza aminoacizii pana in momentul in care corpul nostru nu o desface in aminoacizi si reasambleaza aminoacizii

in structura proteinei umanein structura proteinei umanein structura proteinei umanein structura proteinei umane. Plantele in schimb, vin doar cu aportul de aminoacizi, care sint . Plantele in schimb, vin doar cu aportul de aminoacizi, care sint . Plantele in schimb, vin doar cu aportul de aminoacizi, care sint . Plantele in schimb, vin doar cu aportul de aminoacizi, care sint

direct asamblati in corpul nostru pentru a produce proteina umana. Evident, ca procesul de direct asamblati in corpul nostru pentru a produce proteina umana. Evident, ca procesul de direct asamblati in corpul nostru pentru a produce proteina umana. Evident, ca procesul de direct asamblati in corpul nostru pentru a produce proteina umana. Evident, ca procesul de

desfacemdesfacemdesfacemdesfacem----refacem este un consumator mai mare de energie vitala si din nou de epuizare refacem este un consumator mai mare de energie vitala si din nou de epuizare refacem este un consumator mai mare de energie vitala si din nou de epuizare refacem este un consumator mai mare de energie vitala si din nou de epuizare

prematura a prematura a prematura a prematura a resurselor.resurselor.resurselor.resurselor.

4. Unii medici nutritionisti moderni, afirma ca, anatomic, omul este un FRUGIVOR CRUDIVOR 4. Unii medici nutritionisti moderni, afirma ca, anatomic, omul este un FRUGIVOR CRUDIVOR 4. Unii medici nutritionisti moderni, afirma ca, anatomic, omul este un FRUGIVOR CRUDIVOR 4. Unii medici nutritionisti moderni, afirma ca, anatomic, omul este un FRUGIVOR CRUDIVOR

(v. dr. Robert Morse) si aduc urmatoarele argumente:(v. dr. Robert Morse) si aduc urmatoarele argumente:(v. dr. Robert Morse) si aduc urmatoarele argumente:(v. dr. Robert Morse) si aduc urmatoarele argumente:

---- carnivorele au caninii sub forma de carlige si molarii o conformartie speciala pentru a manca carnivorele au caninii sub forma de carlige si molarii o conformartie speciala pentru a manca carnivorele au caninii sub forma de carlige si molarii o conformartie speciala pentru a manca carnivorele au caninii sub forma de carlige si molarii o conformartie speciala pentru a manca

carcarcarcarne cruda. Maxilarul inferior nu permite miscari laterale. Ierbivorele poseda dantura pentru ne cruda. Maxilarul inferior nu permite miscari laterale. Ierbivorele poseda dantura pentru ne cruda. Maxilarul inferior nu permite miscari laterale. Ierbivorele poseda dantura pentru ne cruda. Maxilarul inferior nu permite miscari laterale. Ierbivorele poseda dantura pentru

taiat iarba de jos, cu molari pentru masticat si bot alungit... . Frugivorele au molari prevazuti taiat iarba de jos, cu molari pentru masticat si bot alungit... . Frugivorele au molari prevazuti taiat iarba de jos, cu molari pentru masticat si bot alungit... . Frugivorele au molari prevazuti taiat iarba de jos, cu molari pentru masticat si bot alungit... . Frugivorele au molari prevazuti

23

pentru capacitatea de a mastica fructele uscate. Caninii arata ca pentru capacitatea de a mastica fructele uscate. Caninii arata ca pentru capacitatea de a mastica fructele uscate. Caninii arata ca pentru capacitatea de a mastica fructele uscate. Caninii arata ca sint folositi la spartul nucilor, sint folositi la spartul nucilor, sint folositi la spartul nucilor, sint folositi la spartul nucilor,

alunelor si a altor fructe semi alunelor si a altor fructe semi alunelor si a altor fructe semi alunelor si a altor fructe semi ---- tari ca si primatele. tari ca si primatele. tari ca si primatele. tari ca si primatele.

---- in natura exista principiul "corelarii" adica fiecarui tip de dentitie ii corespunde un sistem in natura exista principiul "corelarii" adica fiecarui tip de dentitie ii corespunde un sistem in natura exista principiul "corelarii" adica fiecarui tip de dentitie ii corespunde un sistem in natura exista principiul "corelarii" adica fiecarui tip de dentitie ii corespunde un sistem

propriu de organizare a sistemului digestiv cat si sistemului de mispropriu de organizare a sistemului digestiv cat si sistemului de mispropriu de organizare a sistemului digestiv cat si sistemului de mispropriu de organizare a sistemului digestiv cat si sistemului de miscare si a simturilor. Ex. care si a simturilor. Ex. care si a simturilor. Ex. care si a simturilor. Ex.

membrele superioare si inferioare ale carnivorelor si omnivorelor flexeaza in acelasi sens iar membrele superioare si inferioare ale carnivorelor si omnivorelor flexeaza in acelasi sens iar membrele superioare si inferioare ale carnivorelor si omnivorelor flexeaza in acelasi sens iar membrele superioare si inferioare ale carnivorelor si omnivorelor flexeaza in acelasi sens iar

la frugivore in sens opus; unghiile carnivorelor sint gheare pentru sfasiat iar la frugivore sint la frugivore in sens opus; unghiile carnivorelor sint gheare pentru sfasiat iar la frugivore sint la frugivore in sens opus; unghiile carnivorelor sint gheare pentru sfasiat iar la frugivore sint la frugivore in sens opus; unghiile carnivorelor sint gheare pentru sfasiat iar la frugivore sint

scule pentru catarat.scule pentru catarat.scule pentru catarat.scule pentru catarat.

---- carnivorele a carnivorele a carnivorele a carnivorele au tub digestiv de 4 ori lungimea corpului iar intestinele la om sint de 8u tub digestiv de 4 ori lungimea corpului iar intestinele la om sint de 8u tub digestiv de 4 ori lungimea corpului iar intestinele la om sint de 8u tub digestiv de 4 ori lungimea corpului iar intestinele la om sint de 8----10 ori 10 ori 10 ori 10 ori

statura omului. "Abundenta de sucuri pancreatice, hepatice si intestinale in intestine relativ statura omului. "Abundenta de sucuri pancreatice, hepatice si intestinale in intestine relativ statura omului. "Abundenta de sucuri pancreatice, hepatice si intestinale in intestine relativ statura omului. "Abundenta de sucuri pancreatice, hepatice si intestinale in intestine relativ

scurte fac ca animalele carnivore sa digere mai bine carnea si pot excreta rezidscurte fac ca animalele carnivore sa digere mai bine carnea si pot excreta rezidscurte fac ca animalele carnivore sa digere mai bine carnea si pot excreta rezidscurte fac ca animalele carnivore sa digere mai bine carnea si pot excreta reziduurile cu o mai uurile cu o mai uurile cu o mai uurile cu o mai

mare promptitudine".mare promptitudine".mare promptitudine".mare promptitudine".

---- saliva, sucul gastric, functia hepatica, sucul pancreatic, functia renala, toate sint specifice saliva, sucul gastric, functia hepatica, sucul pancreatic, functia renala, toate sint specifice saliva, sucul gastric, functia hepatica, sucul pancreatic, functia renala, toate sint specifice saliva, sucul gastric, functia hepatica, sucul pancreatic, functia renala, toate sint specifice

intrintrintrintr----un fel carnivorilor si cu totul alte fel frugivorilor (omului).un fel carnivorilor si cu totul alte fel frugivorilor (omului).un fel carnivorilor si cu totul alte fel frugivorilor (omului).un fel carnivorilor si cu totul alte fel frugivorilor (omului).

5. Fenomenul de LEUCOCITOZA nu se produce daca inai5. Fenomenul de LEUCOCITOZA nu se produce daca inai5. Fenomenul de LEUCOCITOZA nu se produce daca inai5. Fenomenul de LEUCOCITOZA nu se produce daca inainte de a manca hrana gatita, nte de a manca hrana gatita, nte de a manca hrana gatita, nte de a manca hrana gatita,

consumam ceva crud, o salata, un fruct. Medicii curiosi de nutritie au descoperit ca la 15 consumam ceva crud, o salata, un fruct. Medicii curiosi de nutritie au descoperit ca la 15 consumam ceva crud, o salata, un fruct. Medicii curiosi de nutritie au descoperit ca la 15 consumam ceva crud, o salata, un fruct. Medicii curiosi de nutritie au descoperit ca la 15

minute dupa ce hrana moarta a ajuns in stomac si incepe digestia, leucocitele cresc pana la minute dupa ce hrana moarta a ajuns in stomac si incepe digestia, leucocitele cresc pana la minute dupa ce hrana moarta a ajuns in stomac si incepe digestia, leucocitele cresc pana la minute dupa ce hrana moarta a ajuns in stomac si incepe digestia, leucocitele cresc pana la

nivelul unui bolnav de leucemie, tragand connivelul unui bolnav de leucemie, tragand connivelul unui bolnav de leucemie, tragand connivelul unui bolnav de leucemie, tragand concluzia ca hrana distrusa termic e vazuta de cluzia ca hrana distrusa termic e vazuta de cluzia ca hrana distrusa termic e vazuta de cluzia ca hrana distrusa termic e vazuta de

sistemul de aparare al corpului ca pe un invadator. sistemul de aparare al corpului ca pe un invadator. sistemul de aparare al corpului ca pe un invadator. sistemul de aparare al corpului ca pe un invadator.

6. Compusii de excretie din carne au denumiri precum cadaverina, putresceina si alte 6. Compusii de excretie din carne au denumiri precum cadaverina, putresceina si alte 6. Compusii de excretie din carne au denumiri precum cadaverina, putresceina si alte 6. Compusii de excretie din carne au denumiri precum cadaverina, putresceina si alte

asemenea foarte sugestive si in lipsa de fibre ele raman in intestine siasemenea foarte sugestive si in lipsa de fibre ele raman in intestine siasemenea foarte sugestive si in lipsa de fibre ele raman in intestine siasemenea foarte sugestive si in lipsa de fibre ele raman in intestine si continua sa se resoarba continua sa se resoarba continua sa se resoarba continua sa se resoarba

in sistemul circulator, murdarind astfel sangele si toate tesuturile prin care trece el. Ba mai in sistemul circulator, murdarind astfel sangele si toate tesuturile prin care trece el. Ba mai in sistemul circulator, murdarind astfel sangele si toate tesuturile prin care trece el. Ba mai in sistemul circulator, murdarind astfel sangele si toate tesuturile prin care trece el. Ba mai

mult, resturi de carne prinsa in circumvolutiunile din intestin pot ramane acolo pana la 30 de mult, resturi de carne prinsa in circumvolutiunile din intestin pot ramane acolo pana la 30 de mult, resturi de carne prinsa in circumvolutiunile din intestin pot ramane acolo pana la 30 de mult, resturi de carne prinsa in circumvolutiunile din intestin pot ramane acolo pana la 30 de

ani, emanand putreziciune permanent in iani, emanand putreziciune permanent in iani, emanand putreziciune permanent in iani, emanand putreziciune permanent in intestin, care de acolo este transportata in tot ntestin, care de acolo este transportata in tot ntestin, care de acolo este transportata in tot ntestin, care de acolo este transportata in tot

sistemul. Fibrele care sa absoarba toxinele si sa curete colonul nu se gasesc decat in fructe, sistemul. Fibrele care sa absoarba toxinele si sa curete colonul nu se gasesc decat in fructe, sistemul. Fibrele care sa absoarba toxinele si sa curete colonul nu se gasesc decat in fructe, sistemul. Fibrele care sa absoarba toxinele si sa curete colonul nu se gasesc decat in fructe,

legume si mai ales in cereale. Semintele de in si de chia prevaleaza la concentratia de fibre.legume si mai ales in cereale. Semintele de in si de chia prevaleaza la concentratia de fibre.legume si mai ales in cereale. Semintele de in si de chia prevaleaza la concentratia de fibre.legume si mai ales in cereale. Semintele de in si de chia prevaleaza la concentratia de fibre.

Microbii, viermii,Microbii, viermii,Microbii, viermii,Microbii, viermii, virusii si alte vietati din corp au rolul de a descompune si digera mizeria din virusii si alte vietati din corp au rolul de a descompune si digera mizeria din virusii si alte vietati din corp au rolul de a descompune si digera mizeria din virusii si alte vietati din corp au rolul de a descompune si digera mizeria din

corpul nostru. Evident ca daca procentul de deseuri creste in corp, va creste si numarul celor corpul nostru. Evident ca daca procentul de deseuri creste in corp, va creste si numarul celor corpul nostru. Evident ca daca procentul de deseuri creste in corp, va creste si numarul celor corpul nostru. Evident ca daca procentul de deseuri creste in corp, va creste si numarul celor

care fac curatenie. In special carnea dar si mancarurile preparate termic aduc mcare fac curatenie. In special carnea dar si mancarurile preparate termic aduc mcare fac curatenie. In special carnea dar si mancarurile preparate termic aduc mcare fac curatenie. In special carnea dar si mancarurile preparate termic aduc mai mult un ai mult un ai mult un ai mult un

aport de deseuri decat unul nutritional. Trageti singuri concluzia. Exista filmulete pe youtube in aport de deseuri decat unul nutritional. Trageti singuri concluzia. Exista filmulete pe youtube in aport de deseuri decat unul nutritional. Trageti singuri concluzia. Exista filmulete pe youtube in aport de deseuri decat unul nutritional. Trageti singuri concluzia. Exista filmulete pe youtube in

care se arata ce vietati populeaza corpul in functie de alimentatie.care se arata ce vietati populeaza corpul in functie de alimentatie.care se arata ce vietati populeaza corpul in functie de alimentatie.care se arata ce vietati populeaza corpul in functie de alimentatie.

7. Asa7. Asa7. Asa7. Asa----zisele carente in vitamine si minerale de care se sperie cei care audzisele carente in vitamine si minerale de care se sperie cei care audzisele carente in vitamine si minerale de care se sperie cei care audzisele carente in vitamine si minerale de care se sperie cei care aud de vegetarieni si de vegetarieni si de vegetarieni si de vegetarieni si

vegani nu sint decat mituri pentru a vinde diverse suplimente alimentare. Daca respectam o vegani nu sint decat mituri pentru a vinde diverse suplimente alimentare. Daca respectam o vegani nu sint decat mituri pentru a vinde diverse suplimente alimentare. Daca respectam o vegani nu sint decat mituri pentru a vinde diverse suplimente alimentare. Daca respectam o

alimentatie cat mai in armonie cu natura si cat mai aproape de principiile sanatoase pe care lealimentatie cat mai in armonie cu natura si cat mai aproape de principiile sanatoase pe care lealimentatie cat mai in armonie cu natura si cat mai aproape de principiile sanatoase pe care lealimentatie cat mai in armonie cu natura si cat mai aproape de principiile sanatoase pe care le----

am invatat, corpul va functiona in stare de echiliam invatat, corpul va functiona in stare de echiliam invatat, corpul va functiona in stare de echiliam invatat, corpul va functiona in stare de echilibru si va produce orice element de care are bru si va produce orice element de care are bru si va produce orice element de care are bru si va produce orice element de care are

nevoie. Unii cercetatori au ajuns la concluzia ca in anumite cazuri corpul uman are capacitatea nevoie. Unii cercetatori au ajuns la concluzia ca in anumite cazuri corpul uman are capacitatea nevoie. Unii cercetatori au ajuns la concluzia ca in anumite cazuri corpul uman are capacitatea nevoie. Unii cercetatori au ajuns la concluzia ca in anumite cazuri corpul uman are capacitatea

de a transmuta elemente, adica sa ia un element in excess aflat la un moment dat in corp si sade a transmuta elemente, adica sa ia un element in excess aflat la un moment dat in corp si sade a transmuta elemente, adica sa ia un element in excess aflat la un moment dat in corp si sade a transmuta elemente, adica sa ia un element in excess aflat la un moment dat in corp si sa----

l transforme in elemel transforme in elemel transforme in elemel transforme in elementul care lipseste mai mult sau mai putin.ntul care lipseste mai mult sau mai putin.ntul care lipseste mai mult sau mai putin.ntul care lipseste mai mult sau mai putin.

---- Vitamina B12 este sintetizata de o bacterie aflata in solul in care se cultiva leguminoase, Vitamina B12 este sintetizata de o bacterie aflata in solul in care se cultiva leguminoase, Vitamina B12 este sintetizata de o bacterie aflata in solul in care se cultiva leguminoase, Vitamina B12 este sintetizata de o bacterie aflata in solul in care se cultiva leguminoase,

astfel incat ideea ca singura sursa de B12 este carnea, este o minciuna sfruntata. Daca ne astfel incat ideea ca singura sursa de B12 este carnea, este o minciuna sfruntata. Daca ne astfel incat ideea ca singura sursa de B12 este carnea, este o minciuna sfruntata. Daca ne astfel incat ideea ca singura sursa de B12 este carnea, este o minciuna sfruntata. Daca ne

gandim putin la lantul trofigandim putin la lantul trofigandim putin la lantul trofigandim putin la lantul trofic, observam ca la origine sursa de b12 este solul de unde ajunge in c, observam ca la origine sursa de b12 este solul de unde ajunge in c, observam ca la origine sursa de b12 este solul de unde ajunge in c, observam ca la origine sursa de b12 este solul de unde ajunge in

animalul ierbivor care va fi mancat de animalul carnivor, s.a.m.d. Ba mai mult, sint medici care animalul ierbivor care va fi mancat de animalul carnivor, s.a.m.d. Ba mai mult, sint medici care animalul ierbivor care va fi mancat de animalul carnivor, s.a.m.d. Ba mai mult, sint medici care animalul ierbivor care va fi mancat de animalul carnivor, s.a.m.d. Ba mai mult, sint medici care

24

sustin ca intrsustin ca intrsustin ca intrsustin ca intr----un intestin curat, lipsit de mucus produs de lactate, vit. b12 este sintetizun intestin curat, lipsit de mucus produs de lactate, vit. b12 este sintetizun intestin curat, lipsit de mucus produs de lactate, vit. b12 este sintetizun intestin curat, lipsit de mucus produs de lactate, vit. b12 este sintetizata acolo ata acolo ata acolo ata acolo

de microorganismele corespunzatoare. Dr. Morse spune ca deficitul de B12 apare atunci cand de microorganismele corespunzatoare. Dr. Morse spune ca deficitul de B12 apare atunci cand de microorganismele corespunzatoare. Dr. Morse spune ca deficitul de B12 apare atunci cand de microorganismele corespunzatoare. Dr. Morse spune ca deficitul de B12 apare atunci cand

suprarenalele sint prea incarcate si nu functioneaza in echilibru.suprarenalele sint prea incarcate si nu functioneaza in echilibru.suprarenalele sint prea incarcate si nu functioneaza in echilibru.suprarenalele sint prea incarcate si nu functioneaza in echilibru.

Suplimentele alimentare in care se spune ca se regaseste B12 pot contine o pseudoSuplimentele alimentare in care se spune ca se regaseste B12 pot contine o pseudoSuplimentele alimentare in care se spune ca se regaseste B12 pot contine o pseudoSuplimentele alimentare in care se spune ca se regaseste B12 pot contine o pseudo----vitamivitamivitamivitamina na na na

B12 care sa impiedice asimilarea adevaratei vitamine preluate din natura.B12 care sa impiedice asimilarea adevaratei vitamine preluate din natura.B12 care sa impiedice asimilarea adevaratei vitamine preluate din natura.B12 care sa impiedice asimilarea adevaratei vitamine preluate din natura.

---- Cele mai bune surse de calciu asimilabil (care are proportia optima de Ca Cele mai bune surse de calciu asimilabil (care are proportia optima de Ca Cele mai bune surse de calciu asimilabil (care are proportia optima de Ca Cele mai bune surse de calciu asimilabil (care are proportia optima de Ca----MgMgMgMg----Ph si acizi Ph si acizi Ph si acizi Ph si acizi

grasi omega) se gasesc in seminte (chia, nuci, susan, migdale, soia, etc.) si in frunzelgrasi omega) se gasesc in seminte (chia, nuci, susan, migdale, soia, etc.) si in frunzelgrasi omega) se gasesc in seminte (chia, nuci, susan, migdale, soia, etc.) si in frunzelgrasi omega) se gasesc in seminte (chia, nuci, susan, migdale, soia, etc.) si in frunzele verzi e verzi e verzi e verzi

(patrunjel, telina, spanac...) si tot in frunzele verzi consumate in stare cruda gasim fier asociat (patrunjel, telina, spanac...) si tot in frunzele verzi consumate in stare cruda gasim fier asociat (patrunjel, telina, spanac...) si tot in frunzele verzi consumate in stare cruda gasim fier asociat (patrunjel, telina, spanac...) si tot in frunzele verzi consumate in stare cruda gasim fier asociat

cu vit. c si cu toate celelalte elemente carecu vit. c si cu toate celelalte elemente carecu vit. c si cu toate celelalte elemente carecu vit. c si cu toate celelalte elemente care----l fac asimilabil. Deci este imposibil sa devii anemic l fac asimilabil. Deci este imposibil sa devii anemic l fac asimilabil. Deci este imposibil sa devii anemic l fac asimilabil. Deci este imposibil sa devii anemic

si rahitic avand o alimentatie crudivora 100%. Vsi rahitic avand o alimentatie crudivora 100%. Vsi rahitic avand o alimentatie crudivora 100%. Vsi rahitic avand o alimentatie crudivora 100%. Vine toamna cu mere si sfecla rosie, recomand ine toamna cu mere si sfecla rosie, recomand ine toamna cu mere si sfecla rosie, recomand ine toamna cu mere si sfecla rosie, recomand

zilnic cate un borcan de suc proaspat stors pentru o sanatate de invidiat.zilnic cate un borcan de suc proaspat stors pentru o sanatate de invidiat.zilnic cate un borcan de suc proaspat stors pentru o sanatate de invidiat.zilnic cate un borcan de suc proaspat stors pentru o sanatate de invidiat.

---- Acizii grasi omega 3 se iau din nuci, alune, ulei de in, ulei de masline, s.a.m.d. unde se Acizii grasi omega 3 se iau din nuci, alune, ulei de in, ulei de masline, s.a.m.d. unde se Acizii grasi omega 3 se iau din nuci, alune, ulei de in, ulei de masline, s.a.m.d. unde se Acizii grasi omega 3 se iau din nuci, alune, ulei de in, ulei de masline, s.a.m.d. unde se

gasesc in proportia ideala alaturi de ceilagasesc in proportia ideala alaturi de ceilagasesc in proportia ideala alaturi de ceilagasesc in proportia ideala alaturi de ceilalti omega: 6 si 9. Deci nu e nevoie sa omoram rechini lti omega: 6 si 9. Deci nu e nevoie sa omoram rechini lti omega: 6 si 9. Deci nu e nevoie sa omoram rechini lti omega: 6 si 9. Deci nu e nevoie sa omoram rechini

sau alti pesti pentru surse de omega 3.sau alti pesti pentru surse de omega 3.sau alti pesti pentru surse de omega 3.sau alti pesti pentru surse de omega 3.

8. Uleiurile vegetale trebuiesc consumate numai sub forma presata la rece. Uleiurile rafinate 8. Uleiurile vegetale trebuiesc consumate numai sub forma presata la rece. Uleiurile rafinate 8. Uleiurile vegetale trebuiesc consumate numai sub forma presata la rece. Uleiurile rafinate 8. Uleiurile vegetale trebuiesc consumate numai sub forma presata la rece. Uleiurile rafinate

se fac din seminte prajite si sint tratate in procesul de rafinare se fac din seminte prajite si sint tratate in procesul de rafinare se fac din seminte prajite si sint tratate in procesul de rafinare se fac din seminte prajite si sint tratate in procesul de rafinare cu soda caustica si acid sulfuric cu soda caustica si acid sulfuric cu soda caustica si acid sulfuric cu soda caustica si acid sulfuric

care se presupune ca se spala integral cu abur la 300 grade Celsius. Desigur ca raman urme pe care se presupune ca se spala integral cu abur la 300 grade Celsius. Desigur ca raman urme pe care se presupune ca se spala integral cu abur la 300 grade Celsius. Desigur ca raman urme pe care se presupune ca se spala integral cu abur la 300 grade Celsius. Desigur ca raman urme pe

care legislatia alimentara le accepta ca nefiind nocive pentru sanatate. Reziduurile de la prima care legislatia alimentara le accepta ca nefiind nocive pentru sanatate. Reziduurile de la prima care legislatia alimentara le accepta ca nefiind nocive pentru sanatate. Reziduurile de la prima care legislatia alimentara le accepta ca nefiind nocive pentru sanatate. Reziduurile de la prima

presare se spala cu benzen iar presare se spala cu benzen iar presare se spala cu benzen iar presare se spala cu benzen iar la finalul tutror procedurilor se adauga conservant.la finalul tutror procedurilor se adauga conservant.la finalul tutror procedurilor se adauga conservant.la finalul tutror procedurilor se adauga conservant.

Margarina, desi este obtinuta din ulei vegetal, pentru a deveni solida si tartinabila se supune Margarina, desi este obtinuta din ulei vegetal, pentru a deveni solida si tartinabila se supune Margarina, desi este obtinuta din ulei vegetal, pentru a deveni solida si tartinabila se supune Margarina, desi este obtinuta din ulei vegetal, pentru a deveni solida si tartinabila se supune

procesului de hidrogenare, rezultand o substanta asemanatoare plasticului. Chiar daca afirmatia procesului de hidrogenare, rezultand o substanta asemanatoare plasticului. Chiar daca afirmatia procesului de hidrogenare, rezultand o substanta asemanatoare plasticului. Chiar daca afirmatia procesului de hidrogenare, rezultand o substanta asemanatoare plasticului. Chiar daca afirmatia

este putin este putin este putin este putin exagerata, am emisexagerata, am emisexagerata, am emisexagerata, am emis----o pentru a va atrage atentia ca produsul numit margarina nu o pentru a va atrage atentia ca produsul numit margarina nu o pentru a va atrage atentia ca produsul numit margarina nu o pentru a va atrage atentia ca produsul numit margarina nu

aduce nici un beneficiu corpului, ba din contra este unul foarte daunator care printre altele aduce nici un beneficiu corpului, ba din contra este unul foarte daunator care printre altele aduce nici un beneficiu corpului, ba din contra este unul foarte daunator care printre altele aduce nici un beneficiu corpului, ba din contra este unul foarte daunator care printre altele

conduce la obturarea vaselor de sange si implicit la hipertensiune.conduce la obturarea vaselor de sange si implicit la hipertensiune.conduce la obturarea vaselor de sange si implicit la hipertensiune.conduce la obturarea vaselor de sange si implicit la hipertensiune.

9. Pielea noas9. Pielea noas9. Pielea noas9. Pielea noastra este un tesut care respira si orice punem pe ea este absorbit in corp iar tra este un tesut care respira si orice punem pe ea este absorbit in corp iar tra este un tesut care respira si orice punem pe ea este absorbit in corp iar tra este un tesut care respira si orice punem pe ea este absorbit in corp iar

reziduurile care nu se elimina sint depozitate in corp si in reactie cu celelalte acumulari de reziduurile care nu se elimina sint depozitate in corp si in reactie cu celelalte acumulari de reziduurile care nu se elimina sint depozitate in corp si in reactie cu celelalte acumulari de reziduurile care nu se elimina sint depozitate in corp si in reactie cu celelalte acumulari de

deseuri din corp pot crea la un moment dat tot felul de tesuturi nedorite in corp. deseuri din corp pot crea la un moment dat tot felul de tesuturi nedorite in corp. deseuri din corp pot crea la un moment dat tot felul de tesuturi nedorite in corp. deseuri din corp pot crea la un moment dat tot felul de tesuturi nedorite in corp. Pentru o piele Pentru o piele Pentru o piele Pentru o piele

sanatoasa, corpul trebuie curatat dinspre interior catre afara iar cea mai buna hidratare a pielii sanatoasa, corpul trebuie curatat dinspre interior catre afara iar cea mai buna hidratare a pielii sanatoasa, corpul trebuie curatat dinspre interior catre afara iar cea mai buna hidratare a pielii sanatoasa, corpul trebuie curatat dinspre interior catre afara iar cea mai buna hidratare a pielii

se obtine prin consumul de fructe si legume crude, singurele capabile sa hidrateze celula in se obtine prin consumul de fructe si legume crude, singurele capabile sa hidrateze celula in se obtine prin consumul de fructe si legume crude, singurele capabile sa hidrateze celula in se obtine prin consumul de fructe si legume crude, singurele capabile sa hidrateze celula in

interior si sa dreneze "apele" intracelulare. A pinterior si sa dreneze "apele" intracelulare. A pinterior si sa dreneze "apele" intracelulare. A pinterior si sa dreneze "apele" intracelulare. A propos de drenaj, limfa se dreneaza prin masaj ropos de drenaj, limfa se dreneaza prin masaj ropos de drenaj, limfa se dreneaza prin masaj ropos de drenaj, limfa se dreneaza prin masaj

dar sustinut de hrana vie, indeosebi lichida, procesul este mult mai eficient. Carnea si dar sustinut de hrana vie, indeosebi lichida, procesul este mult mai eficient. Carnea si dar sustinut de hrana vie, indeosebi lichida, procesul este mult mai eficient. Carnea si dar sustinut de hrana vie, indeosebi lichida, procesul este mult mai eficient. Carnea si

carbohidratii sint alimentele care incarca cel mai mult sistemul limfatic, care devine greoi, ori carbohidratii sint alimentele care incarca cel mai mult sistemul limfatic, care devine greoi, ori carbohidratii sint alimentele care incarca cel mai mult sistemul limfatic, care devine greoi, ori carbohidratii sint alimentele care incarca cel mai mult sistemul limfatic, care devine greoi, ori

un sistemul limfatic cuun sistemul limfatic cuun sistemul limfatic cuun sistemul limfatic curat si vioi este esential pentru o sanatate de fier.rat si vioi este esential pentru o sanatate de fier.rat si vioi este esential pentru o sanatate de fier.rat si vioi este esential pentru o sanatate de fier.

10. Iarba de grau impreuna cu germeni si vlastari de diverse plante, constituie cel mai bun 10. Iarba de grau impreuna cu germeni si vlastari de diverse plante, constituie cel mai bun 10. Iarba de grau impreuna cu germeni si vlastari de diverse plante, constituie cel mai bun 10. Iarba de grau impreuna cu germeni si vlastari de diverse plante, constituie cel mai bun

aport energetic si de substante purificatoare pentru corp. Ele sint usor de obtinut si de utilizat aport energetic si de substante purificatoare pentru corp. Ele sint usor de obtinut si de utilizat aport energetic si de substante purificatoare pentru corp. Ele sint usor de obtinut si de utilizat aport energetic si de substante purificatoare pentru corp. Ele sint usor de obtinut si de utilizat

in sucuri pin sucuri pin sucuri pin sucuri proaspete, sandvichuri, salate, pe painicile uscate la soare. Vlastarii de floarearoaspete, sandvichuri, salate, pe painicile uscate la soare. Vlastarii de floarearoaspete, sandvichuri, salate, pe painicile uscate la soare. Vlastarii de floarearoaspete, sandvichuri, salate, pe painicile uscate la soare. Vlastarii de floarea----

soarelui, de lucerna sint extrem de usor de crescut in orice bucatarie. soarelui, de lucerna sint extrem de usor de crescut in orice bucatarie. soarelui, de lucerna sint extrem de usor de crescut in orice bucatarie. soarelui, de lucerna sint extrem de usor de crescut in orice bucatarie.

Stiti ca exista 4 feluri de alimente: biogene (care genereaza viata), bioactive (care sustin Stiti ca exista 4 feluri de alimente: biogene (care genereaza viata), bioactive (care sustin Stiti ca exista 4 feluri de alimente: biogene (care genereaza viata), bioactive (care sustin Stiti ca exista 4 feluri de alimente: biogene (care genereaza viata), bioactive (care sustin

viata), viata), viata), viata), biostatitce (care incetinesc viata) si biocide (care aduc moartea)biostatitce (care incetinesc viata) si biocide (care aduc moartea)biostatitce (care incetinesc viata) si biocide (care aduc moartea)biostatitce (care incetinesc viata) si biocide (care aduc moartea)

Germenii si vlastarii fac parte din prima categorie.Germenii si vlastarii fac parte din prima categorie.Germenii si vlastarii fac parte din prima categorie.Germenii si vlastarii fac parte din prima categorie.

25

11. Aciditate si alcalinitate11. Aciditate si alcalinitate11. Aciditate si alcalinitate11. Aciditate si alcalinitate

Cenusa rezultata in urma "arderii" hranei gatite (fiert, fript, prajit, copt) este acida. Insistand sa Cenusa rezultata in urma "arderii" hranei gatite (fiert, fript, prajit, copt) este acida. Insistand sa Cenusa rezultata in urma "arderii" hranei gatite (fiert, fript, prajit, copt) este acida. Insistand sa Cenusa rezultata in urma "arderii" hranei gatite (fiert, fript, prajit, copt) este acida. Insistand sa

dadadadam corpului numai si tot mai multa hrana acida, il fortam foarte mult si la un moment dat vor m corpului numai si tot mai multa hrana acida, il fortam foarte mult si la un moment dat vor m corpului numai si tot mai multa hrana acida, il fortam foarte mult si la un moment dat vor m corpului numai si tot mai multa hrana acida, il fortam foarte mult si la un moment dat vor

aparea simptomele de boala. Sangele in corpul nostru, are un pH in jur de 7,35. Ca sa atinga aparea simptomele de boala. Sangele in corpul nostru, are un pH in jur de 7,35. Ca sa atinga aparea simptomele de boala. Sangele in corpul nostru, are un pH in jur de 7,35. Ca sa atinga aparea simptomele de boala. Sangele in corpul nostru, are un pH in jur de 7,35. Ca sa atinga

aceasta valoare, atunci cand introducem hrana acida sau hrana care aciaceasta valoare, atunci cand introducem hrana acida sau hrana care aciaceasta valoare, atunci cand introducem hrana acida sau hrana care aciaceasta valoare, atunci cand introducem hrana acida sau hrana care acidifiaza, sint necesare difiaza, sint necesare difiaza, sint necesare difiaza, sint necesare

substante de neutralizare pe care daca nu le introducem noi din exterior el si le va lua singur substante de neutralizare pe care daca nu le introducem noi din exterior el si le va lua singur substante de neutralizare pe care daca nu le introducem noi din exterior el si le va lua singur substante de neutralizare pe care daca nu le introducem noi din exterior el si le va lua singur

din depozitele de calciu din oase si dinti precum si Na, K, Mg din alte tesuturi, cu efectele de din depozitele de calciu din oase si dinti precum si Na, K, Mg din alte tesuturi, cu efectele de din depozitele de calciu din oase si dinti precum si Na, K, Mg din alte tesuturi, cu efectele de din depozitele de calciu din oase si dinti precum si Na, K, Mg din alte tesuturi, cu efectele de

rigoare. Cola spre ex. are pH mai mic derigoare. Cola spre ex. are pH mai mic derigoare. Cola spre ex. are pH mai mic derigoare. Cola spre ex. are pH mai mic de 3 ... no comment. 3 ... no comment. 3 ... no comment. 3 ... no comment.

Reziduurile acide: colesterol (de la paste si paine), acid uric si amoniac (de la carne), acid Reziduurile acide: colesterol (de la paste si paine), acid uric si amoniac (de la carne), acid Reziduurile acide: colesterol (de la paste si paine), acid uric si amoniac (de la carne), acid Reziduurile acide: colesterol (de la paste si paine), acid uric si amoniac (de la carne), acid

fosforic (cola, unele cereale), acid sulfuric (de la ou) care dupa neutralizare se transforma in fosforic (cola, unele cereale), acid sulfuric (de la ou) care dupa neutralizare se transforma in fosforic (cola, unele cereale), acid sulfuric (de la ou) care dupa neutralizare se transforma in fosforic (cola, unele cereale), acid sulfuric (de la ou) care dupa neutralizare se transforma in

urati, fosfati, sulfati si se depoziteaza fiurati, fosfati, sulfati si se depoziteaza fiurati, fosfati, sulfati si se depoziteaza fiurati, fosfati, sulfati si se depoziteaza fiecare in zona lui specifica: colecist, rinichi, tesut gras, ecare in zona lui specifica: colecist, rinichi, tesut gras, ecare in zona lui specifica: colecist, rinichi, tesut gras, ecare in zona lui specifica: colecist, rinichi, tesut gras,

incheieturi. In plus, celulele de langa zonele cu acumulari acide devin mutagene, adica se incheieturi. In plus, celulele de langa zonele cu acumulari acide devin mutagene, adica se incheieturi. In plus, celulele de langa zonele cu acumulari acide devin mutagene, adica se incheieturi. In plus, celulele de langa zonele cu acumulari acide devin mutagene, adica se

transforma in celule canceroase. Tesutul canceros are intotdeauna pH acid.transforma in celule canceroase. Tesutul canceros are intotdeauna pH acid.transforma in celule canceroase. Tesutul canceros are intotdeauna pH acid.transforma in celule canceroase. Tesutul canceros are intotdeauna pH acid.

Alte alimente foarte acide: c Alte alimente foarte acide: c Alte alimente foarte acide: c Alte alimente foarte acide: cafea, chipsuri, snacksuri, prajituri, toate produsele conservate in afea, chipsuri, snacksuri, prajituri, toate produsele conservate in afea, chipsuri, snacksuri, prajituri, toate produsele conservate in afea, chipsuri, snacksuri, prajituri, toate produsele conservate in

care gasim coloranti, conservanti, potentiatori de arome si alte substante otravitoare, toate care gasim coloranti, conservanti, potentiatori de arome si alte substante otravitoare, toate care gasim coloranti, conservanti, potentiatori de arome si alte substante otravitoare, toate care gasim coloranti, conservanti, potentiatori de arome si alte substante otravitoare, toate

produsele procesate intrprodusele procesate intrprodusele procesate intrprodusele procesate intr----un fel sau altul.un fel sau altul.un fel sau altul.un fel sau altul.

Partea neagra (arsura) de la alimentele prajite pe Partea neagra (arsura) de la alimentele prajite pe Partea neagra (arsura) de la alimentele prajite pe Partea neagra (arsura) de la alimentele prajite pe gratar nu numai ca este cel mai puternic gratar nu numai ca este cel mai puternic gratar nu numai ca este cel mai puternic gratar nu numai ca este cel mai puternic

acidifiant pentru corp, dar are si un foarte puternic rol mutagen in organsim. Daca combinam acidifiant pentru corp, dar are si un foarte puternic rol mutagen in organsim. Daca combinam acidifiant pentru corp, dar are si un foarte puternic rol mutagen in organsim. Daca combinam acidifiant pentru corp, dar are si un foarte puternic rol mutagen in organsim. Daca combinam

aceste alimente si cu lactate si alte produse animale, aparitia de cancer e garantata.aceste alimente si cu lactate si alte produse animale, aparitia de cancer e garantata.aceste alimente si cu lactate si alte produse animale, aparitia de cancer e garantata.aceste alimente si cu lactate si alte produse animale, aparitia de cancer e garantata.

Produse care alcalinizeaza corpul: Produse care alcalinizeaza corpul: Produse care alcalinizeaza corpul: Produse care alcalinizeaza corpul: telina, castravetele, ardeii, pepenele, sucurile verzi, lamaia, telina, castravetele, ardeii, pepenele, sucurile verzi, lamaia, telina, castravetele, ardeii, pepenele, sucurile verzi, lamaia, telina, castravetele, ardeii, pepenele, sucurile verzi, lamaia,

sucul din iarba de grau si in general hrana vie.sucul din iarba de grau si in general hrana vie.sucul din iarba de grau si in general hrana vie.sucul din iarba de grau si in general hrana vie.

Pe langa faptul ca produsele cu continut de proteina animala sint acide si au proprietatea de a Pe langa faptul ca produsele cu continut de proteina animala sint acide si au proprietatea de a Pe langa faptul ca produsele cu continut de proteina animala sint acide si au proprietatea de a Pe langa faptul ca produsele cu continut de proteina animala sint acide si au proprietatea de a

forma mucus in diverse parti din corp, incarca forma mucus in diverse parti din corp, incarca forma mucus in diverse parti din corp, incarca forma mucus in diverse parti din corp, incarca foarte mult suprarenalele.foarte mult suprarenalele.foarte mult suprarenalele.foarte mult suprarenalele.

12. Si nu in ultimul rand tin neaparat sa citez sursa cea mai credibila si apropiata de adevar, 12. Si nu in ultimul rand tin neaparat sa citez sursa cea mai credibila si apropiata de adevar, 12. Si nu in ultimul rand tin neaparat sa citez sursa cea mai credibila si apropiata de adevar, 12. Si nu in ultimul rand tin neaparat sa citez sursa cea mai credibila si apropiata de adevar,

care ne spune ce fel de hrana este corpul nostru proiectat sa utilizeze:care ne spune ce fel de hrana este corpul nostru proiectat sa utilizeze:care ne spune ce fel de hrana este corpul nostru proiectat sa utilizeze:care ne spune ce fel de hrana este corpul nostru proiectat sa utilizeze:

Si Dumnezeu a zis: "Iata ca vSi Dumnezeu a zis: "Iata ca vSi Dumnezeu a zis: "Iata ca vSi Dumnezeu a zis: "Iata ca v----am dat orice iarba care face am dat orice iarba care face am dat orice iarba care face am dat orice iarba care face samanta si care este pe fata samanta si care este pe fata samanta si care este pe fata samanta si care este pe fata

intregului pamant, si orice pom care are in el rod cu samanta: aceasta sa fie hrana voastra."intregului pamant, si orice pom care are in el rod cu samanta: aceasta sa fie hrana voastra."intregului pamant, si orice pom care are in el rod cu samanta: aceasta sa fie hrana voastra."intregului pamant, si orice pom care are in el rod cu samanta: aceasta sa fie hrana voastra."

Va/imi reamintesc foarte pe scurt elementele de nutritie corecta, sa incercam sa le respectam: Va/imi reamintesc foarte pe scurt elementele de nutritie corecta, sa incercam sa le respectam: Va/imi reamintesc foarte pe scurt elementele de nutritie corecta, sa incercam sa le respectam: Va/imi reamintesc foarte pe scurt elementele de nutritie corecta, sa incercam sa le respectam:

maxim 2 mese pe zi, mancarea se oferamaxim 2 mese pe zi, mancarea se oferamaxim 2 mese pe zi, mancarea se oferamaxim 2 mese pe zi, mancarea se ofera ca ofranda lui Dumnezeu, nu vorbim in timp ce ca ofranda lui Dumnezeu, nu vorbim in timp ce ca ofranda lui Dumnezeu, nu vorbim in timp ce ca ofranda lui Dumnezeu, nu vorbim in timp ce

mancam, incercam sa pastram o atitudine de gratitudine si de bucurie si o minte limpede, lina, mancam, incercam sa pastram o atitudine de gratitudine si de bucurie si o minte limpede, lina, mancam, incercam sa pastram o atitudine de gratitudine si de bucurie si o minte limpede, lina, mancam, incercam sa pastram o atitudine de gratitudine si de bucurie si o minte limpede, lina,

cu ganduri pioase, mancarea se ia in inghitituri mici si se mesteca pana devine o pasta lichida cu ganduri pioase, mancarea se ia in inghitituri mici si se mesteca pana devine o pasta lichida cu ganduri pioase, mancarea se ia in inghitituri mici si se mesteca pana devine o pasta lichida cu ganduri pioase, mancarea se ia in inghitituri mici si se mesteca pana devine o pasta lichida

(la nivel de cavit(la nivel de cavit(la nivel de cavit(la nivel de cavitate bucala incepe digestia). Ideal ar fi ca fiecare masa sa contina un singur fel ate bucala incepe digestia). Ideal ar fi ca fiecare masa sa contina un singur fel ate bucala incepe digestia). Ideal ar fi ca fiecare masa sa contina un singur fel ate bucala incepe digestia). Ideal ar fi ca fiecare masa sa contina un singur fel

de mancare iar daca facem combinatii sa avem grija ca ele sa fie corecte. Daca la o masa se de mancare iar daca facem combinatii sa avem grija ca ele sa fie corecte. Daca la o masa se de mancare iar daca facem combinatii sa avem grija ca ele sa fie corecte. Daca la o masa se de mancare iar daca facem combinatii sa avem grija ca ele sa fie corecte. Daca la o masa se

combina 2 feluri de mancare (fructe cu cereale, verdeturi cu lactate, etc), care ncombina 2 feluri de mancare (fructe cu cereale, verdeturi cu lactate, etc), care ncombina 2 feluri de mancare (fructe cu cereale, verdeturi cu lactate, etc), care ncombina 2 feluri de mancare (fructe cu cereale, verdeturi cu lactate, etc), care necesita timpi ecesita timpi ecesita timpi ecesita timpi

diferiti de digestie, sucuri gastrice si enzime diferite pentru digerare, vom da digestia peste diferiti de digestie, sucuri gastrice si enzime diferite pentru digerare, vom da digestia peste diferiti de digestie, sucuri gastrice si enzime diferite pentru digerare, vom da digestia peste diferiti de digestie, sucuri gastrice si enzime diferite pentru digerare, vom da digestia peste

cap ori se stie ca majoritatea bolilor pleaca de la sistemul digestiv. cap ori se stie ca majoritatea bolilor pleaca de la sistemul digestiv. cap ori se stie ca majoritatea bolilor pleaca de la sistemul digestiv. cap ori se stie ca majoritatea bolilor pleaca de la sistemul digestiv.

Atentie la gelatina din produsele de cofetarie, capsule de suplimente aliAtentie la gelatina din produsele de cofetarie, capsule de suplimente aliAtentie la gelatina din produsele de cofetarie, capsule de suplimente aliAtentie la gelatina din produsele de cofetarie, capsule de suplimente alimentare si mentare si mentare si mentare si

medicamente, foarte multe dulciuri. Ea este obtinuta din procesarea resturilor de oase si medicamente, foarte multe dulciuri. Ea este obtinuta din procesarea resturilor de oase si medicamente, foarte multe dulciuri. Ea este obtinuta din procesarea resturilor de oase si medicamente, foarte multe dulciuri. Ea este obtinuta din procesarea resturilor de oase si

cartilagii de la animale, deci este un produs animal si inca unul dintre cele mai scarboase. cartilagii de la animale, deci este un produs animal si inca unul dintre cele mai scarboase. cartilagii de la animale, deci este un produs animal si inca unul dintre cele mai scarboase. cartilagii de la animale, deci este un produs animal si inca unul dintre cele mai scarboase.

Exista si gelatina obtinuta din fibre vegetale dar ea este foaExista si gelatina obtinuta din fibre vegetale dar ea este foaExista si gelatina obtinuta din fibre vegetale dar ea este foaExista si gelatina obtinuta din fibre vegetale dar ea este foarte scumpa si numai produsele care rte scumpa si numai produsele care rte scumpa si numai produsele care rte scumpa si numai produsele care

26

au mentionat special acest lucru pe eticheta putem avea oarecare siguranta ca este intrau mentionat special acest lucru pe eticheta putem avea oarecare siguranta ca este intrau mentionat special acest lucru pe eticheta putem avea oarecare siguranta ca este intrau mentionat special acest lucru pe eticheta putem avea oarecare siguranta ca este intr----

adevar vegetala.adevar vegetala.adevar vegetala.adevar vegetala.

Pentru o sanatate si o greutate corporala optima, alimentatia veganPentru o sanatate si o greutate corporala optima, alimentatia veganPentru o sanatate si o greutate corporala optima, alimentatia veganPentru o sanatate si o greutate corporala optima, alimentatia vegan----crudivora, adica naturala crudivora, adica naturala crudivora, adica naturala crudivora, adica naturala

este optima.este optima.este optima.este optima.

SSSS----a demoa demoa demoa demonstrat si experimentat deja de zeci de ani ca hrana vie poate face reversibile nstrat si experimentat deja de zeci de ani ca hrana vie poate face reversibile nstrat si experimentat deja de zeci de ani ca hrana vie poate face reversibile nstrat si experimentat deja de zeci de ani ca hrana vie poate face reversibile

procesele de degenerare din corp cum ar fi hipertensiune, angina pectorala, diabet si altele. procesele de degenerare din corp cum ar fi hipertensiune, angina pectorala, diabet si altele. procesele de degenerare din corp cum ar fi hipertensiune, angina pectorala, diabet si altele. procesele de degenerare din corp cum ar fi hipertensiune, angina pectorala, diabet si altele.

Exista multa informatie si documentatie pe aceasta tema.Exista multa informatie si documentatie pe aceasta tema.Exista multa informatie si documentatie pe aceasta tema.Exista multa informatie si documentatie pe aceasta tema.

Surse de documentare:Surse de documentare:Surse de documentare:Surse de documentare:

1. 1. 1. 1. Tratat pentru alimentatia naturala a OMTratat pentru alimentatia naturala a OMTratat pentru alimentatia naturala a OMTratat pentru alimentatia naturala a OM----ului ului ului ului ---- drd. Marian Paraschiv drd. Marian Paraschiv drd. Marian Paraschiv drd. Marian Paraschiv ---- Bucuresti Bucuresti Bucuresti Bucuresti

2. Invata sa traiesti sanatos 2. Invata sa traiesti sanatos 2. Invata sa traiesti sanatos 2. Invata sa traiesti sanatos ---- Eli Catana de la Asociatia Cristal Life Eli Catana de la Asociatia Cristal Life Eli Catana de la Asociatia Cristal Life Eli Catana de la Asociatia Cristal Life ----Arad (veganArad (veganArad (veganArad (vegan----crudivora crudivora crudivora crudivora

de 20 de ani)de 20 de ani)de 20 de ani)de 20 de ani)

3. dr. endocrinolog Virgiliu Stroescu3. dr. endocrinolog Virgiliu Stroescu3. dr. endocrinolog Virgiliu Stroescu3. dr. endocrinolog Virgiliu Stroescu

4. Conferintele dr. Calin Ma4. Conferintele dr. Calin Ma4. Conferintele dr. Calin Ma4. Conferintele dr. Calin Marginean din Piatrarginean din Piatrarginean din Piatrarginean din Piatra----NeamtNeamtNeamtNeamt

5. Studiul China 5. Studiul China 5. Studiul China 5. Studiul China ---- dr. Campbell & son dr. Campbell & son dr. Campbell & son dr. Campbell & son

6. Prezentari Youtube: theliferegenerator; dr. Robert Morse 6. Prezentari Youtube: theliferegenerator; dr. Robert Morse 6. Prezentari Youtube: theliferegenerator; dr. Robert Morse 6. Prezentari Youtube: theliferegenerator; dr. Robert Morse ---- medic nutritionist; medic nutritionist; medic nutritionist; medic nutritionist;

therawfoodfamily, etc.therawfoodfamily, etc.therawfoodfamily, etc.therawfoodfamily, etc.

7. Evanghelia Pacii a lui Iisus7. Evanghelia Pacii a lui Iisus7. Evanghelia Pacii a lui Iisus7. Evanghelia Pacii a lui Iisus

8. Yoga nutritiei 8. Yoga nutritiei 8. Yoga nutritiei 8. Yoga nutritiei ---- Omraam Mihail Aivanhov Omraam Mihail Aivanhov Omraam Mihail Aivanhov Omraam Mihail Aivanhov

9. Ernst Guen9. Ernst Guen9. Ernst Guen9. Ernst Guenther ther ther ther ---- Hrana Vie Hrana Vie Hrana Vie Hrana Vie

http://viataverdeviu.ro/#axzz25FsULF4ohttp://viataverdeviu.ro/#axzz25FsULF4ohttp://viataverdeviu.ro/#axzz25FsULF4ohttp://viataverdeviu.ro/#axzz25FsULF4o

aici gasiti multe articole extrem de interesanteaici gasiti multe articole extrem de interesanteaici gasiti multe articole extrem de interesanteaici gasiti multe articole extrem de interesante

SANATATE MAXIMA!SANATATE MAXIMA!SANATATE MAXIMA!SANATATE MAXIMA!