alimentatie corecta, cum sa combinam alimentele in mod corect _ hipocrates

Alimentatie corecta, cum sa combinam alimentele in mod corect | Hipocrates

http://hipocrates.ro/2013/alimentatie-corecta-cum-sa-combinam-alimentele-in-mod-corect/[2/18/2016 8:24:13 AM]

Hipocratesalimentaie, diete, medicin alternativ

33

Home Uncategorized Alimentatie corecta, cum sa combinam alimentele in mod corect

Alimentatie corecta, cum sacombinam alimentele in mod corectAugust 23, 2013 Posted by ionut under Uncategorized No Comments

3De ce este important cum combinam alimentele corect?

Pentru a putea fi digerata complet de catre stomac .Daca mancarea ajunge in intestinul tauincomplet digerata ea intra in putrefactie in interiorul organismului tau si provoaca balonaresi alte boli, chiar poate ramane blocata acolo ani de zile.

Astfel vei avea in tine o sursa constanta de substante toxice care te vor otravi zi de zi, teexpun foarte multor boli si dezvolta un mediu prielnic pentru dezvoltarea bacteriilordaunatoare dar si parazitiolor intestinali.

Daca mancarea nu e digerata complet se formeaza PLACA MUCOIDA care poate sa stea inintestinul unui om chiar si 10 ani, insa poate fi eliminata de obicei prin cure de detoxifiere.

Modalitati de curatare ar fi: consumul de fibre vegetale, clisme, ceaiuri diuretice, faimoasacura cu apa etc.

O digestive incorecta te predispun la boli precum : canceru, boli de piele, acne, boliledigestive, felurite parazitoze, constipatie, hepatita , candidoza etc.

Probabil iti suna grav, insa partea buna este ca: probabil nu vei face nicuna din aceste bolidaca ai combinat alimentele gresit o perioada scurta de timp, insa daca ai avut o dietaincorecta timp de cativa ani zi de zi cu siguranta organismul tau se va resimti si se vaimbolnavi.

Deci sa nu fi surprins daca te vei imbolnavi daca in ultii 5-10 ani ai mancat cartofi pai cugratar de 7 ori pe saptamana si dulciuri de 3 ori pe zi.

Ce se intampla in stomac de fapt ?

1. Cand mancarea ajunge in stomac, sucul gastric isi ajusteaza acidiatea(ph) si enzimeleastfel incat mancarea sa fie digerata cat mai bine.(complet)

2. Consumanad impreuna doua alimente care au nevoie de enzyme diferite Pentru a fidigerate rezultatul va fi: un suc gastica care NU digera complet NICI UNUL dintre alimente.

3. Mancarea ajunge in intestine incomplet digerata si intra in putrefactie.

4. Rezultatul: acumulare de substante toxice in instestin > Cedeaza unele organe(ficat,pancreas,rinichi etc) si rezulta=> boala cronica

5. Toate astea se intampla chiar daca consumam alimentele BIO si naturale dar lecombinam gresit.

Deci cum combinam corect alimentele.

Exista 3 modaliati de combinare a alimentelor:

1. Combinatia optima (*DA) care este cea mai buna alegere pe care o poti face pentru aavea o digestie completa.

2.Combinatia medie(*Neutru) cu putin efort tubul poate face fata unei astfel decombinatii insa este bine sa nu faci abuz de astfel de combinatii deoarece ti-ar puteadauna.

3.Combinatiile daunatoare(*NU) combinand astfel alimentele ai toate sansele ca digesitaTA sa fie un esesc. Te vei alege cu balonari, constipatie, diaree, gaze intestinale iar facandaceasta alegere ani la rand te vei alege cu boli cronice. Consulta tabelul urmator zilnicinainte de masa pana cand iti faci un obicei din a combina alimentele corect.

Share This

Cautare:

Search for:

Categorii

Select Category

Polls

Fumai?

Nu

Da

Vreau sa ma las

M-am lasat de fumat

Foarte rar, la cafea.

View Results

Polls Archive

Blogroll

Inregistrare

Login

Truth about eating meat

Resurse

Eclectic Energies

Mudre

Pagini

Alimentatie Diete Retete



A) Combinatii nerecomandate(RELE)

1. Stomacul nu poate digera 2 alimente concentrate in acelasi timp(aliment concentratinseamana orice aliment care nu e leguma cruda sau fruct)

In special cele bogate in proteine care contin 2 surse de proteine diferite.Adica nuamestecam niciodata la aceeasi masa carnea cu ouala cu branzeturile si cu leguminoasele(fasole, mazare, linte).

2. Nu se amesteca niciodata proteinele animale (carne,branzeturi,oua) cu cele bogate inamidon (paste, paine, cartofi, orez, produse de patiserie, leguminoase).

Proteinele animale necesita un fel de enzime pentru a fi digerate in timp ce amidonul arenevoie de cu totul alte enzime. In final stomacul nu va reusi sa digere complet si correctnici unul dintre alimente.

Asadar: nu consumati cartofii pai cu friptura, paste cu carne decat cu sos vegetal sauproduse de patiserie umplute cu carne).

Cum elimini grasimea ca sa scada colesterolul?

3. Nu trebuie sa combinam fructele cu dulciurile(zaharul) cu restul mancarii.

Fructe se consuma doar pe stomacul gol. Deci cinsumati fructe ori cu minim 30 min inaintesau cu 2 ore dupa masa. Zaharul,mierea,fructoza sau dextroxa inhiba secretia suculuigastric astfel ca amestecandu-l cu restul mancarii te vei simti balonat si inconfortabil dupamasa.

4. Nu amesteca alimentele grase (unt,untura,smantana,slanina ,uleiurile) cu cele bogate inproteine sau cu cele bogate in amidon.

Grasimile amestecate cu proteine ingreuneaza foarte mult trecera mancarii din stomac inintestine iar grasimile amestecate cu amidonul formeaza un bol alimentar indigest insaextrem de bogat in calorii goale(ne insotite de nutrientii necesari pentru a putea fi utilizatede corp deci se depun in organism).

5. NU consuma APA nici la masa nici dupa masa!

Daca consumi apa la masa vei dilua sucurile gastrice iar astfel digestia devine foarteproasta. Consumand apa imediat dupa masa faci cam acelasi lucru.

Apa se bea cu minim 20-30 min inainte de masa.

6. Laptele este recomandat sa se consume gol ( la fel si pepenele doar gol).

Nu se amesteca cu nicun aliment, exceptie face painea integrala insa nu in exces.

7. Nu se combina fructele acide cu cele dulci in acelasi timp.

Cele acide (portocala, marul,fructele de padure etc) se pot combina intre ele insa cele dulcise consuma un singur fel odata.(doar banane sau doar pere etc.)

Asadar cum mancam corect ?

B) Combinatiile BUNE

1. Proteinele animale se combina cu legume sarace in amidon:

(in special cele verzi si cele bogate in apa atrunjel, spanac, rosie, castravete, ardei,broccoli, varza etc)

2. La fel grasimile se asociaza foarte bine cu legumele usoare.

3. Alimentele bogate in AMIDON (paste, cartof, paine, porumb, orez etc) se combinaexcelent cu leguminoasele (fasole, mazare, linte, naut)

4. Consuma doar pe stomacul gol: Fructele si Laptele iar cand mananci pepene nu ilcombina cu alte fructe.

5.Tot ce este dulce se consuma doar pe stomacul gol !

Deci trebuie sa renunti la desert dupa masa, deoarece dupa cum am mai spus zaharul deorice tip inhiba enzimele responsabile cu digestia. Desertul (trebuie sa fie fruct) si seconsuma doar pe stomacul gol, mai bine mananci mai multa mancare decat sa consumedesert dupa masa. Daca simti nevoia de dulce dupa mancare inseamana ca nu ai datcorpului alimentele de care avea nevoie.

Alimentatie

Lmia

Drojdia de bere

Varza

Diete

Dieta cu Grapefruit

Dieta Paleolitica

Dieta Mediteranean

Dieta bogat in fibre

Dieta vegetarian

Dieta cu orez

Dieta cu supa de varz

Dieta macrobiotic Zen

Dieta cu prjituri

Dieta micului dejunconsistent

Dieta Montignac

Dieta pentru unabdomen plat

Dieta grupei sanguine

Dieta cu fructe

Dieta cu limonad

Dieta Lighter Life

Dieta pentru o glicemieechilibrat

Dieta indicelui glicemic

Dieta densitaiicalorice

Dieta de trei zile

Dieta incrcriiglicemice

Dieta cu mere

Dieta de apte zile

Dieta Vieii

Retete

Antica



Corpul i mesajele sale Un film care iti poate schimba viata

Leave a ReplyYour email address will not be published. Required fields are marked *

Name *

Email *

Website

Comment

CAPTCHA Code *

hipocrates.roAlimentatie corecta, cum sa combinam alimentele in mod corect | Hipocrates

50ZWxlLWluLW1vZC1jb3JlY3QvAA==: form1: s: input4: poll_2: 0

vote:

50ZWxlLWluLW1vZC1jb3JlY3QvAA==: cat: -1

50ZWxlLWluLW1vZC1jb3JlY3QvAA==: form3: author: email: url: comment: captcha_code: submit:

alimentatie corecta, cum sa combinam alimentele in mod corect _ hipocrates

Documents