7/28/2019 Aceast prezentare ofer 10 Mudre importante care

1/6

Aceast prezentare ofer 10 Mudre importante care,practicate cu regularitate, potaduce uimitoare beneficii de sntate.Sntatea ta este literalmente n minile tale... .

1.mudra cunoaterii -DREAPTA

MetodaAtingei varful degetului mare cu varful degetului index, innd celelalte trei degete

ntinse.SpecialitateaPentru c este o Mudra a cunotinelor, mbuntete cunotinele. Vrful degetului

mare este centrul glandelor pituitar i endocrin. Cnd apsm cu indexul (deget ul

arttor) aceti centri se activeaz cele dou glande.

DurataNu exist o anumit perioad pentru practicarea acestei mudra. O poi practica eznd,

stnd n picioare sau lenevind n pat, oriunde i oricnd ai timp.

Beneficii:Crete puterea memoriei i ascute creierul (gndirea)

Sporete concentrarea i previne insomniaDac practicm cu regularitate vom vindeca toate tulburrile psihice cum ar fi celementale, isteria, furia i depresia.

2mudra pmntului-STNGA

Meto da :Atingei cu vrful degetul inelar vrful degetului mare, innd celelate trei degete

ntinse.Specialitat ea : Reduce toate deficienele fizice.Durat a :Nu exist un timp anume pentru practicarea Mudrei. Aceast Mudra o poi practicaoricnd vrei.

Beneficii:Ajut la creterea n greutate a oamenilor slabi.mbuntete aspectul tenului i face ca pielea s strluceascFace ca organismul s fie activ meninndu-l sntos.

1

7/28/2019 Aceast prezentare ofer 10 Mudre importante care

2/6

3. Mudra apei -AMBELE

Meto da :Atingei cu vrful degetului mic degetul mare, innd celelalte trei degete ntinse.Specialitat ea : Echilibreaz coninutul de ap i previne toate bolile care apar dincauza lipsei de ap.Durat a :

Nu este specificat o anume durat de timp pentru practic, fiecare acord timp nfuncie de timpul su.Beneficii:Pstreaz claritatea sngelui prin echilibrarea coninutului de ap n organism .Previne durerile de gastro-enterit i contraciile musculare

4. Mudra aerului-STNGA

Metoda : ine i ndexul pe baz a degetului mare i apsai cu degetul mare, innd

celelalte trei degete drepte.Specialitat ea : Previne toate bolile care apar n urma dezechilibrului de aer.Durat a :Practicarea acestei mudra timp de 45 de minute reduce severitatea bolii.Pentru rezultate mai bune se practic timp de dou luni.Beneficii:Vindec reumatismul, artrita, guta, Parkinson i paralizia fr alte medicamente.Este folositoare n spondiloza cervical, paralizia feei i prinderea nervului n gt(asta nu tiu ce nseamn, de aceea i-am scris boldit). Corecteaz flatulena.

5. Mudra golului- DREAPTA

2

7/28/2019 Aceast prezentare ofer 10 Mudre importante care

3/6

Metoda : inei dege tul mijloc iu pe muntele lui Venus (din palm) i apsai-l cudegetul mare.Specialitat ea : Reduce tristeea, lncezeala din corp.Durat a :Poate fi practicat timp de 40-60 de minute, zilnic, pn la vindecarea de boal.Beneficii:Elibereaz durerea de urechi n decurs de 4-5 minute.

Este util pentru surzi i cei cu proble me mentale , dar nu i pentru c ei ncnenscui.

6. Mudra soarelui-DREAPTA

Metoda : ndoaie inelarul i apas-l cu deget ul mare.Specialitat ea : Ascute centrul glandei tiroide

Durata : Parcticai zilnic, de dou ori pe zi, 5 pn la 15 minut e.Beneficii:

Reduce colesterolul din corp i ajut la reducerea n greutate.

Reduce anxietatea.Corecteaz problemele legate de indigestie.

3

7/28/2019 Aceast prezentare ofer 10 Mudre importante care

4/6

7. Mudra vieii-DREAPTA

Meto da :ndoaie degetele inelar i cel mic i atinge-le vrfurile cu degetul mare, inndu-lepe celelalte dou ntinse.Specialitat ea : Aa cum este i denumit, mudra vieii, mbuntete puterea de via.

Oamenii slabi devin puternici.Reduce ngroarea vaselor de snge.Dac practicai aceast mantra cu regularitate vei deveni mai activ.Durat a :Nu este specificat timpul. Poate fi practicat oricnd.Beneficii:mbuntete imunitatea

mbuntete puterea ochilor i reduce bolile legate de ochiElimin deficitul de vitamine i oboseala.

8. Mudra digestiei-DREAPTA

Meto da :Atingei cu degetul mare degetele mijlociu i inelar care sunt ndoite, inndcelelalte dou degete ntinse.Specialitat ea : Joac un rol important n sntatea noastr reglementnd sistemul excretor.Durat a :Practicai zilnic pentru 45, dar practicnd mai mult aduce beneficii mai mari.

Beneficii:Reglementeaz diabetul.Vindec constipaia i hemoroizii.Ajut ca procesul de excreie a deeurilor s se produc regulat

4

7/28/2019 Aceast prezentare ofer 10 Mudre importante care

5/6

9. Mudra Inimii-DREAPTA

Meto da :Degetul mijlociu i degetul inelar ating degetul mare, n timp ce indexul atinge bazadegetului mare iar degetul mic este drept.Specialitat ea :

Aduce beneficii inimii. Lucreaz precum o injecie n reducerea atacurilor de cord.Este mai puternica dect o tablet de sorbitat (nu tiu ce pastil e asta).Reduce gazele din organism .Durat a :Practicai-o de cte ori putei. Pentru mai bune rezultate, pacienii cardiaci i cutensiune arterial pot practica 15 minute zilnicBeneficii:ntrete inima i regularizeaz palpitaiileReglementeaz sistemul excretorRezolv problemele gastrice.

10. Mudra cldurii - AMBELE

Meto da :ncleteaz degetele de la ambele mini innd degetul mare al minii stngi drepti ncercuii-l cu degetul arttor al minii drepte.Specialitat ea : Genereaz cldur n corpul nostru. n plus, fat de practicarea acestei Mudra, esteindicat s s e bea lapte , ghee, mai mult ap i sucuri de fructe pentru mai multebeneficii .Durat a :Practicai de cte ori dorii. Nu practicai atunci cnd avei cldur n corp. Puteitranspira chiar i iarna dac practicai timp ndelungat.

Beneficii:Oprete producerea de flegm i d putere plmnilor.Vindec rceli grave i infecii bronhice.Revigoreaz tot corpul.

5

7/28/2019 Aceast prezentare ofer 10 Mudre importante care

6/6

Poi practica oricnd, oriunde n autobuz, tren, n main, la birou sau acas.

Ca s crezi, trebuie sa ncerci. Nu ai nimic de pierdut, ci doar de ctigat.

i, v rog s nu tezaurizai aceast prezentare.Transmitei-o prietenilor, colegilor i rudelor astfel nct ct mai multe persoane sbeneficieze.

Mulumesc.

6