8/13/2019 50 Motive Pt. a Face Exercitii Fizice

http://slidepdf.com/reader/full/50-motive-pt-a-face-exercitii-fizice 1/2

Iata cele 50 de motive pentru care este bine sa faci sport si in generalmiscare, traduse si adaptate dupa imaginea care circula pe internet “ 50reasons to exercise ” si poate fi vazuta mai jos.

Motive pentru a face exercitii fizice

1 – te binedispune2 – contruieste increderea in sine

– iti tine creierul in forma! – mentine corpul in forma si abil5 – creste sanatatea creierului

reduce:

" – stresul# – oboseala$ – riscul aparitiei cancerului% – tensiunea arteriala10 – riscul aparitiei diabetului11 – riscul osteoporozei12 – sentimentul de depresie1 – te face sa te simti mai fericit1! – are efecte anti&imbatranire

imbunatateste:

15 – abilitatile de invatare1" – aspectul pielii1# – calitatea somnului1$ – imaginea corpului1% – obiceiurile alimentare20 – postura

21 – apetitul22 – c'eful de se( si satisfacerea2 – nivelul colesterolului2! – ec'ilibrul si coordonarea25 – o(igenarea celulara2" – concentrarea

previne:

2# – aparitia accidentelor vasculare2$ – racelile2% – pierderea muscularaajuta:

8/13/2019 50 Motive Pt. a Face Exercitii Fizice

http://slidepdf.com/reader/full/50-motive-pt-a-face-exercitii-fizice 2/2

0 – inc'eieturile 1 – la controlul dependentelor 2 – sa stai concentrat

mareste:

– forta musculara! – productivitatea5 – gandirea creativa" – longevitatea# – energia si rezistenta$ – performantele sportive% – resistenta la durere

!0 – amelioreaza an(ietatea!1 – amelioreaza durerile de spate!2 – ascute memoria! – iti da incredere in tine!! – intareste oasele!5 – intareste inima!" – lupta impotriva dementei!# – atragi mai usor un partener de viata!$ – face viata mai frumoasa!% – imbunatateste calitatea vietii50 – te ajuta sa scapi de dependente nocive