5 alimente pe care trebuie sa le incluzi in dieta zilnica.docx

5 alimente pe care trebuie sa le incluzi in dieta zilnica Scris de Herbal pe 6 aprilie 2015Publicat în: Alimentatie 0 inShare Aceste alimente va vor ajuta sa p ierdeti mai repede in greutate si sa aveti o forma mai buna: 1. Oua Ouale sunt o super proteina. le ii au in compo!itie pe toti cei " a minoaci!i de care corpul tau are nevoie pentru a functiona la cote normale. S#a demonstrat in numeroase randuri ca cei c are mananca oua la micul dejun sunt satui pentru mai multa vreme$ consuma mai putine calorii in restul !ilei si p ierd in greutate. Studiile arata ca persoanele care mananca un mic dejun bogat$ aleg alimente mai sarace in calorii pentru celelalte mese ale !ilei. 2. Semintele de Chia Semintele de %hia erau folosite ca & medicamente' in diverse culturi din America %entrala si de Sud pentru a preveni diabetul$ obe!itatea si bolile cardio#vasculare. (ogate in grasimi sanatoase$

5 alimente pe care trebuie sa le incluzi in dieta zilnica.docx

Documents